mięsień

jescze jedno pytanie:) czy te cwiczenie na miesien poprzeczny brzucha da sie robic na stojaco?

mozesz probowac, mniejszym otluszczeniem bym sie nie podniecal, raczej miesien bedzie pelniejszy (malo glikogenu) Zmieniony przez - Marcinecki w dniu 2005-07-27 12:58:42

Dzisiaj z ciekawosci zrobilem bica prosta sztangą i musze powiedziec że dobrze sie pąpuje tylko że miesien robi sie szerszy a lamanym robi sie wyzszy takie mialem odczucie no i przy prostej sztandze bardziej przedramie sie pąpuje. Zmieniony przez - marcin56 w dniu 2011-01-18 13:53:59

a wogle jak wyglada sparawa z koksem w sprincie? Przypuszczam ze dla sprintera dobre sa srodki dajace czysty miesien i sile czyli np propionat czy winstrol. Myskle ze ci Z czołówki musieli cos brac bo raczej nie po mlekui tak biegaja:) Ile koksy moga pomoc w tym sporcie/

Może być tak, że triceps jako mięsień mocno wspomagający wycisk jest po prostu zmęczony i nie daje rady w wyciskaniu albo leży gdzieś technika wyciskania. Możesz nagrać film do oceny ?

Stanabol to to samo co Winstrol w tabsach ... Połączenie dobre ... dobrej jakości mięsień i siła nieźle pójdzie ... Stanabolu dziennie 30 mg ... zakup 200 tabsów 5mg lub 100 tabsów 10 mg ... i wal to przez 33 dni.

No ok więc skupmy sie na masie. Dietę mam odpowiednią (tak mi się wydaje po sporej lekturze na tym forum, jednak nie obliczam jeszcze wszystkiego na wadze ale jem zdrowo) wlasnie dokladam sobie białko rano i wieczorem ale po 2 tygodniach regularnego treningu zauwazylem ze raczej zamieniam wiekszosc miesien ale nie przybieram na wadze... więc może [...]

nawet jak trening nie jest na sile, to pauer jest i w danym zakresie powtorzen (np. 10) masz przyrosty sily. inaczej jestes w dupie, bo niby jak stymulujesz miesien do przyrostu? pompka? to po co ci szpryca, jak mozesz machac 2kg hantelkami po 100razy, pompowac sie i juz? to, ze nie walczysz o sile maksymalna na niskich powtorzeniach, to nie [...]

po silabolinie raczej nie bedziesz mial duzych przyrostow, chyba ze wezmiesz tego b.duzo, moze wtedy. Jesli polaczysz z meta to sila ci duzo w gore pojdzie, a przyrosty to nei wiem, na pewno wiecej niz na samej mecie. po silabolinie masz b.dobrej jakosci miesien, dlatego mowi sie o nim jak o ruskiej dece

Dieta jest najwazniejsza w ksztalceniu a raczej budowaniu miesnia... Obojetnie jaki plan bedziesz mial a nie bedziesz mial diety to i tak ci nic prawie nie przybedzie... To tak jak z autem... nie ma benzyny to nie pojedzie... Nie ma odpowiednich BTW to miesien sie nie "zrobi"... A co do supli to sa one NIE WSPOMAGACZEM a zastapieniem [...]

na dzien dobry ma się nabitą wodę w mięsień ;)

W wypadku klatki piersiowej ptasiej mam nadzieje, ze jestes pod kontrola lekarza. Co do treningu- dbaj o wzmacnianie miesni grzbietu, bo to wazne. A co do Twojego pytania- jest bardzo ciekawe. Nigdy sie nad tym nie zastanawialem...ale jesli lekarz w ogole zgadza sie na trening i nie ma z tym problemu to faktycznie warto nad tym pomyslec...Miesien [...]

Ja bije cypio i mastera z DNA i dosłownie nic nie czuję. Nawet, gdy napreze mięsień.

Serce to mięsień. Anaboliki powodują hipertrofię mięśni. Wniosek nie jest trudny... Nie wiem czy w ogóle są środki które nie mają konsekwencji dla serca.

To może błędy w technice? Skoro często robisz brzuch. Jak każdy inny mięsień powinien w treningu maksymalnie się skurczyć i rozkurczyc co m.in. uzyskujemy dzięki przyciąganiu brody do klatki w trakcie ćwiczenia brzucha (największy skrót myślowy) może za bardzo jednak w treningu brzucha angażujesz plecy, dlatego nie do konca przepracowujesz ta [...]

mozliwe ze naderwany miesien udaj sie do lekarza

Trudno powiedziec, duzo zalezy od twojej genetyki, ale wnioskujac z ogolnie przyjetych zasad to powinienes palic fat no i niestety miesien tez. Duzo zalezy od tego co jesz.

Jesli nie jestes kolejnym co mysli ze w dziale zaawansowanych pozna tajne nauki zen co zrobia z niego wypasionego poczatkujacego, staz posiadasz przynajmniej 2-3 sensownych lat treningow, najwizniejsza - uginasz juz powazne kilogramy to ponizszy trening moze cie ladnie rozerwac: [program zaklada ze w dniu klaty: 1. Nie opieprzasz sie 2. Wykonujesz [...]

[...] miejsc wbijam igłą 0,4 i 16 mm długości . A wbijaj sobie czym chcesz masz 20 lat stażu więc mniemam że tłuszczu nie masz za wiele więc taka igła ci wystarczy żeby wbić w mięsień w medycynie iniekcje domięśniowe wykonuje się igłami nawet 70mm ja z mojej strony polecam autorowi tematu 40mm bo sam taką biję i wszystko jest ok nie jest to żadna [...]

jak wyglada - nie wiem... miesień czworogłowy< nie wiem czy dobrze [pisze , no o uda chodzi> dokładnie a moze to wina przebiałkowania? kolesiowi 4 kg białka starcza na nie cały miech <d****>