SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

stagnacja, robic cleaning?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3481

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
szkoda ze nie polaczyles enana z czyms ... np. meta deka bold

ja osobiscie wrzucił bym teraz mety do tego enana
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
mozna by bylo i po 5ciu tyg zmiana towaru.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9061 Napisanych postów 82756 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699878
1 gram teścia i będzie dobrze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
bez mety?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9061 Napisanych postów 82756 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699878
mety nie dawaj
bo potem wejdziesz na wins i za długo wyjdzie 17tek
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
no tak bylo by 13 tyg.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 10337 Wiek 1 rok Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 56955
ja bym jechal dalej nie kombinowal na twoim miejscu jezeli wedlug ciebie stagnacja objawia sie tym ze waga stoi to jestes w bledzie jak z sila wydolnoscia itd ???pozatym 7 tyg to malutko jak na enana wdlug mnie
pozzdro

Macieja
MY FOTO http://www.sfd.pl/temat208080/ i strona 4

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
sila po chooyu od poczatku cyklu nie zwiekszylem ciezaru ale trening jest nie na sile. agresor w chooy i pompka niesamowita. wychodzi na to ze kierujac sie masa wprowadzilem sie w blad.

Zmieniony przez - Zen2008 w dniu 2009-04-25 23:11:19
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 85 Napisanych postów 14048 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 165707
nawet jak trening nie jest na sile, to pauer jest i w danym zakresie powtorzen (np. 10) masz przyrosty sily. inaczej jestes w dupie, bo niby jak stymulujesz miesien do przyrostu? pompka? to po co ci szpryca, jak mozesz machac 2kg hantelkami po 100razy, pompowac sie i juz?

to, ze nie walczysz o sile maksymalna na niskich powtorzeniach, to nie znaczy ze nie masz walczyc o przyrosty sily w ogole w zakresach powtorzen, ktore wg ciebie daja ci trening "masowy" przy zachowaniu dobrej formy. gdzie tu stymulacja, jesli tego nie robisz?

to jak wy tak panowie cwiczycie, to nie dziwne, ze musza wchodzic gramy towaru, zeby cokolwiek drgnelo na treningu ma byc zaprdalanie. a zaprdalanie to nie tylko wywieszony jezor, bo robisz 60sek. przerwy, ale to takze (przede wszystkim) wiecej ciezaru na sztandze - ten sport to cwiczenia silowe, a nie pompka tu, pompka tam. tak, to masz w rowerowym

STERYDY = ŚMIERĆ

adin, dwa, tri .... tolka spakojna

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 244 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 20281
chudy -> rozwaliles mnie ta pompka
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

dwa cykle dla kolegow

Następny temat

Salbutamol i Tussipect po dwa tygodnie na przemian.

WHEY premium