mięsień

ja np w sumo nic nie czuje, kompletnie nic! a w plie kazdy miesien: tyłek przywodziciele, odwodziciele, to samo w goblecie, a w zwyklym ino czwroki..

Macieja na fotkach w podpisie troche estetyczniej to wyglada(mniejszy bf, gęsty miesien, masa mała chociaz wydaje sie byc wieksza niz terazniejsza) Spadek znaczny ale nie ma co sie załamywac. Ja tez teraz polecialem i wygladam jakbym nawet na silowni nigdy nie byl a nie codopiero koxu sie nawbijal Tyle ze wmoim przypadku bylo z czego spadac i jak [...]

dobra, nie chce mi sie wchodzic na te nowe dzienniki, pt 'zadam, chce, wymagam' #-P po tym jak mnie tu ostatnio wysmiano @-| ze nie potrzebuje przerw miedzy cwiczeniami... wczoraj spoznilam sie na silke i mialam godzine na zrobienie calego treningu, i z treningu wyszla wytrzymka %-) i choc sie zasapalam/nadwyrezylam miesien w karku to zdazylam [...]

Bardzo dobra sylwetka.Mięsień gruby i pełny.Podoba mi się.

[...] jeszcze takie coś jak schemat pracy mięśni w każdej złożonej czynności. I wbrew pozorom jest on różny u różnych osób. Ta sama czynność u jednego bardziej zaangażuje inny mięsień - który szybciej się włączy do pracy lub dłużej w niej pozostanie niż u innej osoby, gdzie sytuacja będzie wyglądała inaczej. Można tę kwestię samemu rozwiązać [...]

jest jeszcze takie coś jak schemat pracy mięśni w każdej złożonej czynności. I wbrew pozorom jest on różny u różnych osób. Ta sama czynność u jednego bardziej zaangażuje inny mięsień o to to ....dlatego napisałam, ze na każdego działa co innego...taki skrót myślowy...

ewidentnie: TO JE MIĘSIEŃ! %-)

za***isty czyściutki mięsień. też taki na wakacje zrobię

5kg to bardzo duzo. nie chodzi o wage, tylko o obwody. jak spada pas, a klatka stoi w miejscu, a bary rosna, to prosta sprawa, ze miesien idzie, a fet leci. i wynik na wadze bedzie na malym minusie, a sylwetka calkiem inna. ja jeszcze troche i tez zapisze sie do klubu 90cm ale przy 130 w klatce Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-05-28 [...]

sucha masa to na niezlej szprycy, a i wtedy efekty nie beda takie super. lepiej doiebac (no moze nie tak jak ja bylem zapasiony ) i troche fetu zlapac, przy okazji ciezary na sztandze pojda w gore, masa pojdzie mocno, a potem powoli wyciac i zachowac zrobiony miesien, albo jeszcze go dodac.

siema,****a musze jutro z rana na poczte za******lać po koksy,bo mi **** listonosz awizo zostawił ps.jak spada pas, a klatka stoi w miejscu, a bary rosna, to prosta sprawa, ze miesien idzie, a fet leci.created by chudzina,u mnie to własnie tak wygląda,z pasa leci i sylwetka sie poprawia,w barach jestem ****a szerszy,ogolnie nic tylko trenować [...]

nie da sie nie dokladac na trenie nawet trzymajac idealna technike. do tego miesien musi miec ciezar inaczej lipa zeby nie wiadomo jak pompowac pewnej bariery bez ciezaru sie nie przekroczy.

[...] się z zupy z makaronem / ryżem i ziemniaków z kawałkiem mięsa / ryby ( mięso najczęściej z kurczaka w różnych postaciach ) do tego surówka z warzyw można zbudować jakiś mięsień ? Czy obiad ten rozwala wszystko ? Treningi są pod masę, plan jest odpowiedni. Posiłki zgodnie z zapotrzebowaniem, o stałych porach. Nie wiem czy ten obiad mi nie [...]

[...] się z zupy z makaronem / ryżem i ziemniaków z kawałkiem mięsa / ryby ( mięso najczęściej z kurczaka w różnych postaciach ) do tego surówka z warzyw można zbudować jakiś mięsień ? Czy obiad ten rozwala wszystko ? Treningi są pod masę, plan jest odpowiedni. Posiłki zgodnie z zapotrzebowaniem, o stałych porach. Nie wiem czy ten obiad mi nie [...]

[...] pytanie , otóż trochę mnie to zaczyna dziwić że moja waga stoi w miejscu a wymiary idą w miarę do przodu . Od września przytyłem tylko jakieś 4 kg , przybył zupełnie suchy mięsień a mam nadwyżkę kaloryczną , osobiście mi się to bardzo podoba , ale skoro planuję robić rzeźbę na wiosnę to może jeszcze bardziej podbić te kcal , czy korzystać z [...]

[...] pytanie , otóż trochę mnie to zaczyna dziwić że moja waga stoi w miejscu a wymiary idą w miarę do przodu . Od września przytyłem tylko jakieś 4 kg , przybył zupełnie suchy mięsień a mam nadwyżkę kaloryczną , osobiście mi się to bardzo podoba , ale skoro planuję robić rzeźbę na wiosnę to może jeszcze bardziej podbić te kcal , czy korzystać z [...]

[...] nigdy tatara nie jadl Bo ja chyba amerycki rozbiór tuszy podałam @-|%-) Ale zrobiłam research %-) Filet steak = filet mignon = tenderloin. Tenderloin = polędwica ---> najlepszy tatar :-D A poza tym polędwica to psoas major, czyli mięsień lędźwiowy większy \-) Jak to mówią... Wiem, co jem %-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-02-23 18:21:02

- na bóle zmęczeniowe dobrze działają naprzemienne prysznice ciepły/zimny, tak mniej więcej 5-6 razy lub więcej po ok. 30 sekund na bolący staw/mięsień albo na całe ciało, cała ciepła kąpiel, może też być zakończona zimnym prysznicem. Tyle mówi metodyka, a ja od siebie dodam, że mi pomagała maść końska, ta chłodząca. - na bóle "pogodowe" to sama [...]

A ja siłkę ograniczę do dwóch razy w tygodniu bo nie dam rady. Jeden trening lekki (czwartek) i mocniejszy w sobotę. Teraz najważniejsze by wrócić do SW i się rozkręcić. Jednak kolano już powoli daje znać po tygodniu\-) I jeszcze coś mnie pod brzuchem mięsień boli i nie mogę mocno ani wysoko prawą nogą kopać...

No ale tak poważnie bo jak kaszlę, smarkam nosa to mnie boli to miejsce i czuję jakby to był mięsień ale nie wiem co to jest. Może to być przepuklina czy w tym miejscu nie występuje?