mięsień

ten 4 strzal byl taki dziwny mam wrazenie ze nie weszlo w miesien. Robilem wczesniej iglami 07x30 ale na assa to moze byc malo i dzisiaj kupilem 08x40 i zobaczymy jak to bedzie

gainer moze go zalac zabardzo jak chodzi mu o suchy miesien. Jedynie dietka chyba pozostaje do dyspozycji i do tego ta odzywka białkowa. No i rybek duzo polecam chociaz bez przesady.

Wiek : 31 Waga : 115 Wzrost : 197 Obwód ramienia : 47 Obwód klatki : 130 Obwód uda : Obwód talii : 100 Staż na siłowni : 3 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : 2 boldek susta winko 2 lata temu Opisz swój plan treningowy : Cel cyklu : suchy miesien i spalenie tluszczu [...]

Zawsze jest prawdopodobienstwo. W pupe malo prawdopodobne ale.... Do iniekcji w duze partie miesni igly 0.7. Iniekcja musi byc gleboko w miesien. Jak niemasz to kup sobie inne sa po 10 gr. Pamietaj do nabierania inne 0.9 lub 1.2 jak pisal Gregor

drago - zdziwiłbyś się ile taki gęsty suchy mięsień waży...zdziwiłbyś się Gawel133 - muszę cię zmartwić, taka sylwetka jest naprawdę trudno osiągalna i trzeba się mocno napracować przez długie lata. Oczywiście wszystko zależy od jakiego poziomu zaczynamy. Zmieniony przez - hakeem w dniu 2008-08-28 23:43:04

[...] wyprowadzaniu ciosu i jakie mięśnie po kolei są uruchamiane i będziesz mieć odpowiedź. Np przy tylnym prostym po kolei zaczynają pracować: mięśnie nóg (szczególnie udo), mięsień pośladkowy, mięśnie tułowia pomagające przy skręcie ciała - skośne brzucha, mięśnie pleców i na końcu barki. Szkopuł tylko w tym że mięśnie te nie pracują tak jak [...]

przy wzmozonym wysilku fizycznym krew naplywa do miesnia przez co miesien sie pompuje. czyli jak sam widzisz jest to norma pudzianie

jak ci jest za duzo powtorzen to rob tak: pompki z klasnieciem w dlonie (niezle rozwija dynamike oraz przy "upadaniu" twoje rece i klata musza sprostac ciezarowi wiekszemu gdyz dzieje sie to za sprawa pedu), pompki z plecakiem gdzie mozesz sobie napakowac ksiazek lub cokolwiek innego, pompki na taboretach dzieki czemu dodatkowo [...]

Aby spalic tłuszcz najwazniejsza jest dieta -500 kcall , jesli chodzi o cwiczenia to cwiczyc powinno sie normalnie na mase tylko ze mniej jesc i dodac aeroby 3do6 razy w tygodniu , na poczatku dajesz 3 i jak widzisz efekty lecisz dalej a potem dodajesz i wydluzasz czas trwania , aeroby 60-70% tetna maksymalnego , do redukcji napewno przydadza sie [...]

1-4(5) meta 15mg/ed i do tego aero po kazdym treningu ok 25 min ladny suchy miesien wody i tak troche zlapiesz ale po cyklu szybko opadnie. I jak Greg napisal zapalic w pape tak zapobiegawczo

mam taka sama sytuacje, strzelilo mi cos przy robieniu wykroku (wczesniej caly tydzien zapieprzalem przy betonowym plocie), teraz mam ciezko podniesc ciezar kiedy chce zrobic lydki a co dopiero martwy ciag. dlatego zaczynam malymi ciezarami tak zeby wzmocnic miesien zbytnio go nie uszkadzajac, z czasem bol przejdzie bez zadnych lekow, [...]

Buszel no ja tez tak mam a tak mi puchnie miesien kozacko ale co z tego jak chrupie ostro. Trudno trzeba czekac moze ktos pomoze

7kg - a ile z tego to czysty miesien ? nie powinienes sie skupiac na tym ze 7kg ci przyszlo / napewno nie 7kg czystego miesnia. Jak jeszcze nie miales odpowiedniej diety to juz wogole. Faze nasycenia jesli chodzi o krete se daruj. A czy z odblokiem nie koliduje nie wiem / nie znam sie na tyle na tym zeby ci odpowiedziec w 100% ale chyba kolidowac [...]

Ja z tych mam krótkie doświadczenie z IGF. Znajomi lecą już długo i chwalą. Inj w trenowany mięsień razem z posiłkiem przed treningowym. Dawka ok 50-100mcg. Ja lecę tylko w DT, na masie śmiało ed. 3-4 tygodnie i chwilę odpocząć bo organizm się przyzwyczaja. Na początku możesz spodziewać się sraczki przy IGF. O innych nie potrafię napisać bo nie [...]

oj mylisz się właśnie ten trening polega na tym aby tak długo trzymac napięte mięśnie(lub napinac seriami) aż się mięsień całkowicie zmęczy

Miesien go rwie i tyle mam to samo z 2 dni po strzale, Pierwsze injekcje:P

gadacie głupoty ,że pierwsze szoty bolą ,albo mięsień ma przyzwyczajać się do soku nie ma czegoś takiego wszystko ,zależy od firmy danego środka jeden prop np będzie wchodził elegancko a, drugi będzie dupę urywał nie ma reguły chyba,że ktoś joysticka robi to co innego %-) .

1-9 deca 200m e7d 1-10 prolo 200mg e5d 9-12 wino 30mg ed or 50mg e2d jesli injekcja. od 13 tyg odblok 200 100 100 50(12dni) a to jaki zrobisz miesien i czy suchy czy tlusto pojdzie to juz d twojej diety zalezy. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2005-09-23 12:43:43

starczy.. to maly miesien nie przetrenowuj sie wiecej nie znaczy lepiej

zacznij powoli rozciągać mięsień. Rozciąganie go przyspiesza krążenie, co zdecydowanie pomaga w procesie leczenia. Kiedys tez jak mialem coś takiego to rozciagalem sie ale tez bez przesady zeby nic nie naciagnac. stosuj tez napinanie i rozluznianie miesni. np. podczas kapieli. odwiedz basen i jaquzzi. hm. co do treningu..to tak jak mowilem..trucht [...]