Czy trening izometryczny jest na ,,jakiś'' sposób gorszy od normalnego siłowego??

słyszałem,że trening izometryczny jest celu rozwijania siły (m.in.) ale wiele osób traktuje go jako tylko dodatek do treningu: Czy to jest rozsądne?? Sam trenuje treningiem izometrycznym i przyznam,że po jednym takim dniu napinania mam nieźle przemęczone mięśnie(chwilami gorzej niż przy treningu z ciężarami)

Tak jak napisałeś, trening izometryczny powinien być tylko dodatkiem do treningu siłowego.
Poprzez trening izometryczny nie przeciążysz tak mięśni jak podczas treningu ww. treningu siłowego. Traktuj to jako dodatek :)

oj mylisz się właśnie ten trening polega na tym aby tak długo trzymac napięte mięśnie(lub napinac seriami) aż się mięsień całkowicie zmęczy