R17

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

190

napisanych postów

Imię Marek

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.11.2016 (20:56)

Data rejestracji 19.04.2015 (12:36)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] W 2 lata na Scenę ! [2016-2018] nie będę tutaj się rozpisywać we wstępie co lubię, jak mi ciężko i inne, gdyż każdemu z nas jest ciężko i każdy może narzekać. mam 19 lat i od 2.5 roku uczęszczam na siłownię. na poczatku jak każdy rekreacyjnie. dziś to moja pasja i wiążę z tym	11	2016-05-13 10:15
Trening dla początkujących	[BLOG] R17 Trenuje siemanko. zakładam nowy dziennik treningowy. poprzedni proszę o zamknięcie. marek lat 18. trenuje 2.5 roku. wyszedlem z anoreskji. ważąc 56 kg przy 178 cm wzrostu nie miałem na nic sily. grałem kiedyś w piłkę nożną w reprezentacji polski	11	2016-01-22 10:26
Trening dla początkujących	[BLOG] R17 siemanko. nie ma co wypisywać ładnych wstępów. krótko o mnie. marek 18 lat. kulturystyka, fitness, zdrowy styl życia to moja pasja. w nie dalekiej przyszłości chciałbym zostać trenerem personalnym i nim zostanę. papierek przyjdzie z czasem,	15	2015-04-19 14:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] W 2 lata na Scenę ! [2016-2018]	2016-05-16 18:01
Trening dla zaawansowanych	Push-Pull hiper-siła	2016-05-16 14:36
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	2016-05-16 14:30
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] W 2 lata na Scenę ! [2016-2018]	2016-05-16 14:19
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] W 2 lata na Scenę ! [2016-2018]	2016-05-15 20:03
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] by Bzyk - nowe poczynania str. 183	2016-05-15 19:50
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] W 2 lata na Scenę ! [2016-2018]	2016-05-15 19:40
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] W 2 lata na Scenę ! [2016-2018]	2016-05-15 19:26
Trening dla początkujących	[BLOG] R17 Trenuje	2016-01-26 20:32
Dzienniki Treningowe	Szmexy - Naturalne Realia	2016-01-26 19:38
Trening dla początkujących	Ocena treningu FBW	2016-01-26 19:34
Trening dla początkujących	[BLOG] R17 Trenuje	2016-01-26 18:03
Trening dla początkujących	Ocena treningu FBW	2016-01-26 17:56
Trening dla początkujących	Czy trening izometryczny jest na ,,jakiś'' sposób gorszy od normalnego siłowego??	2016-01-26 17:52
Trening dla początkujących	Dobry trening dla początkującego na klatę?	2016-01-26 17:50
Trening dla początkujących	[BLOG] R17 Trenuje	2016-01-26 17:32
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Jarlaxe-The beginning of a new adventure	2016-01-25 21:07
Trening dla początkujących	[BLOG] R17 Trenuje	2016-01-25 20:53
Trening dla początkujących	[BLOG] O lepsze jutro - by adkens	2016-01-25 20:53
Trening dla początkujących	[BLOG] R17 Trenuje	2016-01-24 19:57
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	2016-01-24 18:38
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] Michał Romańczyk - dziennik treningowy	2016-01-24 18:36
Trening dla początkujących	[BLOG] R17 Trenuje	2016-01-24 18:28
Trening dla początkujących	[BLOG] O lepsze jutro - by adkens	2016-01-24 18:12
Trening dla początkujących	[BLOG] R17 Trenuje	2016-01-23 20:39
Trening dla początkujących	[BLOG] R17	2015-05-07 14:29
Trening dla początkujących	[BLOG] R17	2015-05-06 10:40
Trening dla początkujących	[BLOG] R17	2015-05-04 11:06
Trening dla początkujących	[BLOG] R17	2015-04-28 19:37
Trening dla początkujących	[BLOG] R17	2015-04-26 17:54