mięsień

[...] a wcześniej pół roku mnie lekarze faszerowali różnymi lekami nic nie pomagało oczywiście oprócz igieł do stawu barkowego był wstrzykiwany kwas hialuronowy i kolagen oraz w mięsień nad grzebieniowy kolagen i do barku solcoseryl i po półtora miesiąca na usg wyszło że obrabek zrośnięty co lekarz bardzo się zdziwił hehe także igly igly i jeszcze [...]

[...] badana pod kątem ograniczenia ryzyka zawału serca. NO - miał spowodować obniżenie ciśnienia poprzez rozluźnienie ścian naczyń krwionośnych. Tymczasem w grupie która brała Argininę zanotowano 6 zgonów, w grupie kontrolnej zero !! Jak pisałem badania przerwano! W jeszcze innych badaniach wykazano, iż arginina wpływała niszcząco na mięsień sercowy!!

thruster 20kg i box maly. zaczelam niedawno i na razie pracujemy na poprawna technika... Na obciazenie mam jeszcze czas ;-)... Treningi sa niesamowite, czuje kazdy miesien ( nie wiedzialam ze mam ich tak wiele- zart)

Poniewaz sie przetrenowujesz. Miesnie rosna nie podczas treningu ale wtedy gdy odpoczywaja. I musisz im dac na to czas. Zajrzy do: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ i poczytaj sobie ile kazdy miesien potrzebuje czasu na regeneracje ( odpoczynek ). A co do konkretnego planu to juz musza Ci specjalisci pomoc. Pozdro~~

Mi bic i tric po strzałach łapie obrzęk i tydzień j**oe Co z towar bijesz i ile ml? Ja latami bije rece, nigdy zadnego problemu, szczegolnie triceps to tak duzy miesien ze przyjmuje to bardzo latwo. Chyba ze za krotka igla wbijasz czy cos 1,5 inch igla elegancko, zero dyskomfortu.

Pierwszy dzien silowni zaliczony, mniejsze ciezary, dluzsze przerwy, ciezkie oddechy, dluzsze mocniejsze kolowania w glowie, powoli do przodu bez pospiechu, megamoc o dziwo zostala wieksza nic przewidywalem bo machnalem sobie 100kg x 14 i 120kg x 4, czuje kazdy miesień, jakies skurcze itp itd, juz wiem ze potrzeba czasu zanim wkrece sie na obroty, [...]

A czemu jest problem jak sie utrzymuje latami ? powstaja stany zapalne ? czy schodzi nie równomiernie pozniej ? No tak na logike, bijac w miesien olej, ktory w miesniu zostaje latami, to chyba nie zdrowo? ;-) Ale nie mowie ze SEO jest zle, kazdy wybiera co chce, ja nie mam nic przeciwko, szczegolnie dzis kulturystyka, toczy sie wokol wlasnie SEO [...]

A czemu jest problem jak sie utrzymuje latami ? powstaja stany zapalne ? czy schodzi nie równomiernie pozniej ? No tak na logike, bijac w miesien olej, ktory w miesniu zostaje latami, to chyba nie zdrowo? ;-) Ale nie mowie ze SEO jest zle, kazdy wybiera co chce, ja nie mam nic przeciwko, szczegolnie dzis kulturystyka, toczy sie wokol wlasnie SEO [...]

[...] się wymieniać informacjami, nie śmiećcie w czyimś dzienniku ogólnymi pytaniami wszystko zależy od rodzaju oleju i sposobu jego aplikacji, jednym olej ładnie powiększy mięsień tak, że wygląda to estetycznie, inni mają mniej szczęścia i wyglądają jak idioci, podobnie jest z waskularyazacją, jednym żyły się pokazują, a innym nie - jako [...]

[...] się wymieniać informacjami, nie śmiećcie w czyimś dzienniku ogólnymi pytaniami wszystko zależy od rodzaju oleju i sposobu jego aplikacji, jednym olej ładnie powiększy mięsień tak, że wygląda to estetycznie, inni mają mniej szczęścia i wyglądają jak idioci, podobnie jest z waskularyazacją, jednym żyły się pokazują, a innym nie - jako [...]

[...] się wymieniać informacjami, nie śmiećcie w czyimś dzienniku ogólnymi pytaniami wszystko zależy od rodzaju oleju i sposobu jego aplikacji, jednym olej ładnie powiększy mięsień tak, że wygląda to estetycznie, inni mają mniej szczęścia i wyglądają jak idioci, podobnie jest z waskularyazacją, jednym żyły się pokazują, a innym nie - jako [...]

Zle napisalam, to w sumie nie plecy tylko miejsce pomiedzy dolem plecow a gora lewego posladka. Wczoraj jak bylo u fizjo to wlasnie przy sprawdzaniu i cwczeniach tylko w tym posladku mnie czasem troche bolalo. To jest chyba miesien posladkowy sredni, albo przynajmniej tak mi to wyglada. Trzeba to bedzie chyba rozmasowac.

REDUKCJA - Dzien 5 Rozciaganie: 100 pajacykow po przebudzeniu DIETA: Suplementy: Centrum, tran Warzywa zielone: cukinia, kalarepa http://img17.imageshack.us/img17/1553/dieta20130411.jpg Staram sie urozmaicac sobie te diete, wybierajac rozne rodzaje miesa/ryby, bo pamietam, ze po ostatniej redukcji ledwo patrzylam na piersi z kurczaka :-D Do [...]

ale miesien ok?

Tak jak powiedzial Hard, na plecy poprostu potrzeba czasu. To wielki miesien. Uda tak samo. I dlatego wlasnie ja dobra mocna sylwetke okreslam po plecach. Zmieniony przez - dzi w dniu 2007-02-26 09:09:53

Dzi: Plecy to wielki miesien? <lol> Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-02-26 10:08:35

Przede wszystkimmwez pod uwage ze przy ustawieniu kosci ramiennej pod malym katem do kierunku sily wypadkowej i kiedy staw barkowy znajduje sie blizej obciazenia niz lokiec masz sytuacje kiedy miesien wyciaga kosc ramienna z panewki stawu barkowego. Panewka bardziej zabudowana jest z tylu wiec staraj je unikac rozciagania piersiowych i przednich [...]

tez wole sylwetke flexa "ogolnie" ale patrzac na poszczegolne partie, miesien po miesniu to Phil bedzie lepszy

[...] masz fajnego pana%-) do pooglądania: https://www.youtube.com/watch?v=9baX4-wEYx8 Zmiana w diecie; podnieś białko na 130g, tłuszcz obniż na 60g, węglowodany zostają. ________________________________________ W wiosłowaniu hantlą jednorącz w opadzie tułowia pracuje mięsień najszerszy grzbietu. Dobrze /-)_ Plus mięśnie obłe i równoległoboczne ;-)

[...] najczystszych, krystalicznych aminokwasów BCAA w porcji - kuszące smaki - bardzo łądne i estetyczne opakowanie - to produkt, który wreszcie spełni wszystkie nasze oczekiwania 4- Olimp BCAA Xplode Kto olimpu BCCA Xplode łyka ten nie ponosi ryzyka że mięsień mu zanika, Gwarancja jest taka że jesteś nie do zamordowania. Pozdrawiam Wszystkich.