mięsień

Uważajcie chłopaki bo na forum paru Castrolo-lizusów zaraz po was pojadą, że chłopina naciągnął mięsień. Zmieniony przez - TOMINATOR w dniu 2011-09-20 20:35:05 Zmieniony przez - TOMINATOR w dniu 2011-09-20 20:35:27

Synthol jest gorszy niż sterydy, bo SAA przynajmniej działa na wzrost mięśni, a synthol sztucznie rozpycha mięsień, czasem badziewnie wypełniając mięśnie. Tu masz link: http://www.sfd.pl/Strongzonk_%2F_walka_o_silne_i_umi%C4%99%C5%9Bnione_uda_i_%C5%82ydki-t826992.html No to nie wiem co zrobić. Jedni piszą, że układ dowolny był fajny, drudzy, że [...]

szybko daje stan zapalny i miesien sie powieksza czy cus takiego czytalem na jdmy portalu dzisiaj rano przylinkuje na pw jak ktos che

zbudujesz mięsień to trochę się to zatrze ;-)

no dobra rozumie ale skoro idzie prosto w miesien to do zoladka nie wpada, w zasadzie nie wiem skad sie biora te problemy z zarciem ale tez gdzies wyczytalem ze moze byc lepiej w przypadku strzalu, watroba to swoja droga wiadomo ze tutaj roznicy zadnej, a druga sprawa zawsze wszedzi pisali ze inj wersja lepsza od orali Zmieniony przez - Arkus P w [...]

wracajac do treningów na bombie to nie lepiej katować np. partie co 4-5dni nawet czasem 2x w tyg ? ale po mniej s ? CUN na bombie dostaje tak samo pewnie ale miesien sie szybciej regeneruje ? wiec czy to nie jest marnowanie saa i kcal na bombie ? przy treningu 1x week ?

Od kiedy pamietam bylo lekkie lipo pozniej zaczalem cwiczyc zostal sam miesien i chyba po m dorlu jakies rok poltora toku temu lekko wyj**alo zignorowalem przestałem ćwiczyc i teraz wróciłem i znów zaczalem na to zwracac uwage Zmieniony przez - majkel47 w dniu 2014-02-15 18:08:52

Z twórczości "kulturysty" grafomana}:-( "Klatka i barki" Dużo potu dziś wylałem Bo klateczkę trenowałem Mięsień wszyscy ten lubimy A więc chętnie go ćwiczymy Klata to sylwetki jest ozdoba Ładna klatka się podoba Sił więc dzisiaj nie szczędziłem Pięknie klatkę przećwiczyłem Trenowałem także barki Sporo było o nie walki To nie żadne czary mary Muszę [...]

wow jak fajnie tutaj sie zrobilo:-) a u mnie niestety niefajnie. caly tydzien kalorycznosc na poziomie 1600-1700 na dzien i co? pomiary niedzielne to masakra! pomiary: 2.10 - 9.10 - 16.10 - 23.10 biust: 98 - 99 - 98 - 98 (bz) pod biustem: 84 - 84- 84 - 84 (bz) talia: 85 - 84 - 83 - 84 (+1) pepek: 93 - 92 - 91,5 - 93 (+1,5) biodra: 102 - 102 - 102 [...]

Jak małż miał złamanie otwarte uda (ma gustowny pręcik w nodze ;-) ) to dzień po operacji już pokazali mu ćwiczenia rozciągające mięsień jakie miał robić i 4 razy dziennie machał tą nogą. Na następny dzień już miał powoli wstawać z łóżka i chodzić. Nie cackali się, ze rana po operacji czy miejscu gdzie wylazła kość czy właśnie opuchlizna (a [...]

Ciągle masz w diecie złe proporcje kwasów tłuszczowych. Powinieneś wiedzieć ile potrzebujesz kcal żeby mięsień za bardzo nie poleciał.

[...] i mam jeszcze jedno pytanie stretching robić przed czy po?Spotkałąm się z opinią ze lepiej jest robić przed treningiem bo zwiększa się zakres zasięgu mięśnia, zaś po kiedy mięsień był ćwiczony stretching go jeszcze "nadrywa". wydaje mi się, że co trener to każdy ma swoje zasady, a mi pozostaje kierowanie się zasadami osoby która ma większe [...]

[...] %-) Trening na brzuch_5 Przed ćwiczeniami właściwymi (tzw.”zero”): „Połóż się na plecach i obejmij swój brzuch rekami krzyżując je na brzuchu i delikatnie przytrzymując mięsień prosty brzucha z dwóch stron. Wolno unosimy głowę wydychając powietrze i delikatnie ściągając dwa płaty do środka. Powtórzyć parę razy.” 10 x 1. Ćwiczenia naczyń [...]

na probke raczej slabo bo to jest taka przedtreningowka co efekty w dluzszej perspektywie czasu bo pobudzenia nie mialem pompa jest ale nie taka ze miesien rozrywa. W smaku fajny. Cenowo wychodzi tez bardzo dobrze.

ale o tego Assaulta mam dzisiaj pytan %-) Łorez warto. Nie pobudza. Pompa jest ale nie taka ze rozrywa miesien, ale wiadomo Assault to jest taka przedtreningowka nastawiona na cykl caly a nie na gorsze dni. Jak masz okazje zlapac jakas promocje to jak najbardziej bierz. To tak RM-Dominik Pika-Oskar Warez-Adam Dex-Szymon Muk- jakos na M %-) ja- [...]

Fina jest w Polsce, idz do weterynarza i popros o aplikacje w miesien posladkowy Pozdro Ted --- Primum NON Nocere ---

[...] to mi w tej chwili chodzi. Generalnie jestem bardzo ciekaw jakby się trenowało tą metodą w apogeum mocnego cyklu, możnaby maksymalnie podkręcić intensywność i atakować każdy mięsień 3 razy w tygodniu, choć mniejszą objętością. A tak poza tym dla rozluźnienia atmosfery dodam, że miałem dziś wbić szota, ale zgubiłem sok (chyba w ferworze porządków [...]

Bardzo ciekawy temat , jutro przeczytam go calego bo napewno duzo mozna z niego sie dowiedziec . Body mam do ciebie pytanie od 2 lat trzymam nieprzerwanie diete , z czego od okolo roku podstawa jest kurczak zjadam go ok 1kg dziennie , czy moj organizm moze juz nieprzyswajac tego bialka tak dobrze . Tak samo orzechy i migdaly mam wrazenie ze moj [...]

chcesz skatowac miesien bo masz wrazenie ze tak szybciej odzyskasz forme , mi sie wydaje ze po przerwie lepiej dac impuls mniejszy ale 3 razy w tyg , do tego przemyslana progresja i powinno wracac szybciutko

DYLAUDIO co to za mięsień pod 3 aktonami barkowymi? ja go nie mam ile trzeba tyrać żeby zacząć wyglądać jakoś podobnie? pozdro i sog