mięsień

Bedzie dobrze ale idz do lekarza. Jak masz pieniadze na prywatna konsultacje to dzwon po klinikach i umow sie na obejrzenie tego. Nie wiem jaka kilnika jesst dobra ale slyszalem ze w Carolinie zszywaja sportowe urazy z tym ze jest bardzo drogo. Szukaj po necie i moze ktos tutaj jeszcze podpowie. Mussisz koniecznie to skonsslutowac. Trzeba dzialac [...]

imo zle robisz, bardzo zle jesli cos cwiczysz no ale to twoje zdrowie. pozdro ps. przy zerwaniu torebki stawowej miesien sie "kurczy" ( przynajmniej tak slyszalem ) inie nalezy go usztywniac w szynie tylko go rozciagac. ten rehabilitant naprawde znal sie na rzeczy i zawsze za***iscie pomagal. no ale jak "lekarz" mowi inaczej to [...]

Masa nie poszla znacznie w gore bo moze 0,5-1kg ale sylwetka calkiem inna, zaczyna byc kazdy miesien widac, w pasie poszlo -3 cm a reszta obwodow taka jak byla, problemow żoładkowych nie mam i nie mialem wogole, jedyne co bóle głowy i musze od kogos doswiadczonego sie dowiedziec jaki moze byc tego powod Zmieniony przez - Jaśko da Koks w dniu [...]

To Pomoże Ktoś .. Mam Czekać do 3 albo 4 tygodnia na efekty ? . W Sobote mija 3 tydzien i są lekkie efekty .. ale czysty mięsień waga nic .. Za dużo oczekujesz. To nie jest złoty środek.

[...] nie stac mnie na diete porządna .. po 2 staram sie jeśc duzo posiłków często spagetti jajecznica schab ziemiaki .. ale miejsza . Moze i to lepiej jak zamiast wagi rośnie mi mięsień .. ale wydaje mi sie ze to tylko pompa ..a nie potrzebna mi w sumei pompa tylko masa .. Pompa szybciej spadnie .. z Treningów wychodze na ostrej pompie . ledwo co [...]

Ja bym zamienił by pod innymi kątami zaatakować dany mięsień

[...] po 4tyg. tren enan 400mg week + cypio 500mg week. PO trenie oczekuję, poprawy jakości muskulatury, a póki co to te 2kg to widać, że weszło po teściu po kiepskiej jakości mięsień. Trening i dieta odpowiednia jest także się obawiam, że tren jakiś lipny z atomica wyszedł w seri 2012-2015, bo nawet się ani razu w nocy nie spociłem w nocy, co [...]

Witam ! Proponuję 3-4 dni w tygodniu - REGENERACJA jest nieodłącznym elementem treningu.Tak jak wspomniał kolega F..master - w mięśniach następuje proces kataboliczny - czyli mikroubytki - gdybyś trenował codziennie - poprostu spaliłbyś mięśnie. Każdy mięśień potrzebuje odpowiedni czas na regenerację Pozdrawiam i życzę sukcesów !

OTO MI CHODZILO ZE KAZDY MIESIEN 2X WTYGODNIU:d dzieki wielkie za pomoic A: wtorek:klata,barki,trceps sroda:biceps,plecy,nogi piatek:klata,barki,triceps sobota:biceps,plecy,nogi moze byc a nie lepiej 3x tygodniwo jeden miesiec tygo..????dziekiw ielkie

Być może nie będziesz czuł tego przetrenowania, ale mięsień nie będzie miał czasu na regenerację i rezultaty nie będą zadowalające. Zabierz się jeszcze do jedzenia konkretnie i będzie dobrze ;]

insulinowke mozesz całąa wbic, jakas krotk 0,4 w wiekszosc tez mozesz wbic. Chodzi o to zebyc nie zalodowal 0,8 40mm do konca boo sobie cos uszkodzisz. Masz przebic sie co najmniej przez skore, ale nie pchac tak daleko zeby wbic w miesien. Co do pór bicia - obojętnie. Najlpiej jak bedziesz bil mniej-wiecej o stalej porze np rano czy wieczorem, ale [...]

Snara czy diagnozowales te naderwanie? To byl pekniety miesien czy naderwany przyczep miesniowy?

Hmmmmm. Tak czytam i sie zastanawiam-jak sie wbije w żyłe to jak sie odciągnie tłoczek to do stszykawki wchodzi krew, a jak w mięsień to co wchodzi wtedy ?????? woda?? powietsze?? starałem się czytać uwarznie, byćmoże coś opuściłem. Ciekawy temat . Agony sog za uda "Kredyt umarł kryzys żyje, kto nie płaci ten nie pije"

Igła musi wejść pod kątem, według mnie najodpowiedniejszy to ok. 45 stopni. Wchodzi ona wtedy na odpowiednią głębokość w mięsień. Wiadomo, pewne odchylenia mogą być, nikt z kątomierzem nie będzie robił zastrzyku ... There is only one way to come into this world... But so many ways to leave!

Mrówka z tym sie do konca z toba nie zgodze "...po aspiracji czyli odciągnięciu tłoczka nie dostaje sie do strzykawki powietrze tylko nic miesień zasklepia otwór igły..." bo sam wiem po sobie ze jak odciagam tloczek to do strzykawki wpadaja male bombelki powietrza, dzieki czemu wiemy ze nie trafilismy na zyle.

[...] gdzieś około 4 godzin potem pojawił sie silny ból, który utrzymywał się gdzieś około 2 tygodni. musiałem trafic w jakiś nerw. jestem zwolennikiem strzałow w dupę gdyż ten mięsień nie jast tak unerwiony i ukrwiony jak mniejsze grupy. trudność w przypadku dupy polega na sztywnym trzymaniu ręki wstrzykującej tak aby igła nie "chodziła" [...]

A, to nie jest tak zle. Myslalem, ze mozna wykitowac od tego Odciagam jednak tloczek i jest ok. A co by sie stalo jakby np. igla byla przykrotka i weszla tylko w tluszcz, a nie w miesien? Strzal bylby zmarnowany?

[...] na Wołoską, ale USG łokcia musiałem zrobić prywatnie (350 PLN) w wskazanej klinice. Okazało się, że mój nerw łokciowy jest w porządku, ale jest na niego nacisk przez mięsień. Zalecono mi, że jeśli w ciągu 5 miesięcy nie będzie poprawy, powinienem zgłosić się na operację przesunięcia nerwu. Przez cały ten czas kontynuowałem rehabilitację [...]

fajny suplement jak dla mnie. Ja akurat brałem czyste daa z treca. Efekty były widoczne juz po ok 3 tyg. Nic w diecie ani w treningu nie zmieniałem, a miesien stał sie troche jakby pełniejszy i twardszy, dodatkowo bardziej zauwazalne było okablowanie ;)

mam pytankko czy wziecie clenu po cyklu z winkiem da jakies efekty a mianowicie bralem winko w tbsach 2mg 120 tabsow teraz biore stanaol 200 tabsow 6 tabsow po 5mg czyli 6 dzinni i zastanawiam sie czy do tego nie dozucic clenu w trakci czy po jak sadzicie wiadomo winko sprawi fajne pocieci rysy na ciele twary miesien i power! pomalu efeky juz [...]