mięsień

Dragon, czasem jest tak, ze zrobisz na cyklu 2-3kg, ale w lustrze efekty sa mega. Ja na cyklu mocno wodno-masowym, znaczy meta oma i na koniec xtren zrobilem 3-4kg masy, ale jednoczesnie gestosc sie poprawila bardzo, tluszcz jakby spadl lekko i spadki prawie byly zerowe w obwodach po cyklu. Gestosc i nabicie wiadomo troche spadly, tym bardziej ze [...]

właśnie - ale jemu pojawiło się znowu, więc lepiej niech to zobaczy lekaż sportowy, może jakieś naderwanie ścięgna, albo tkanki otaczającej mięsień.

kaptury to pelcy i wtedy je warto trenować kaptury to miesien czwroboczny jest, nie potrzeba na to oddzielnego treningu. a tak to mzona połączyć.

A ile tych ćwiczen na kaptury cchesz dać, jedne szrugsy starczą bo ten miesien przy innych pracuje ćwiczeniach . kaptury to nie jest odzielna grupa mięśniowa, to są plecy. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2020-06-28 13:00:25

bylem u lekarza powiedział że rozszedł się mięsień dolny brzucha i zaczęła wychodzić przepuklina, zalecenie : zmienić tryb życia i nie dźwigać, które mnie nie zdziwiło, poddać się nie zamierzam, poczekam jakiś czas aż ból ustąpi i spróbuje zacząć do nowa zabawę z ciężarami zdrowia panowie:)

w jakim celu ten clen? za krótko mięsień musi mieć czas na zbudowanie

[...] ? Bo platki jem z woda, i doprawdy czasami musze stro nawalic rodzynow zeby to zjesc :D A płatki jem 3 dziennie, wiec okolo 200g jest. D Wiem wiem suszone owoce i miod mozna dac, ale poki co brak kasy wiec rodzynami to zakwaszalem. A jak leczyc mięsień piwny ?:D tylko nie mów że aerobami :D Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2008-11-09 09:37:40

GREG: juz sie nie czepiaj.nigdy ci miesien nie spuchl? nigdy nie zpaprales strzala ? chyba juz starczy,co ? myslalem ze sie pogodzilismy ? Zmieniony przez - black28 w dniu 2009-10-22 13:35:27

Tak pogodzilismy sie ale nie wiem jakos mi same rece to na klawiaturze pisza. Miesien mi puchna po treningu a nie po zastrzykach. Oki Smoku wrzucam juz na luz. Ale chce bys wiedzial ze jak o Tobie mysle to usmiech mi sie sam na usta nasuwa. Mam nadzieje ze to nie jakies wstepne stadium gejostwa Ps. A Twoja zlosliwa odp w tym temacie to co miala [...]

w napiety miesien sie nie robi strzalow buahahahah co to za koles ty wogole cos sie znasz chyba nie wiec poczytaj troche najpierw

wiem ze w napięty mięsień nie daje sie

Nie staraj sie na siłe wpychać wielostawowych 'na triceps' bo po 1 i tak są jeśli robisz wyciskania na klate/barki (jeśli ich nie ma to powinny być); poza tym, mięśień trójgłowy jest bardzo małą partią mięśniową i żeby zastymulować go do wzorstu wystarczą izolowane i wielostawowe - wycisk na barki/klate) Zmieniony przez - Nicze w dniu 2009-08-20 [...]

Metka zalewa i jest to saa. Epi to ph i rozne opinie chodza. Jak chcesz brac to metke i testa. Ph zostaw na poznoej. Duzo pozniej.kumpel bral epi i bylo ok fajny miesien rósł sutki go z czasem mocno swedzialy

po pierwsze podaj jakie cwiczenia robisz. Po drugie nie oczekuj efektów szybkich po miesiącu, nie każdy mięsień u każdego rośnie tak samo szybko. Klatka mi się wydaje, zależy jak u kogo też ale często jak rozmawiam z innymi ćwiczącymi to rośnie najwolniej, ale to wiadomo od genetyki itd. Rob wyciskania hantli, sztangi a urośnie.

Bo to srodek dla apaczy Ja biore juz 4 tydzien leci +4 kg , sila wyraznie, agresja raczej wogole Tylko jak naprawde mnie cos wkurvi, Troche za szybko wyrasta zarost no ale chvj Srodek boli przez pierwsze kilka injekcji w dany miesien. Potem jedynie lekki bol nastepnego dnia, Jedyna wada Tego srodka to pozostawianie wyraznych zgrobien przez za [...]

Co do sporu między siedząc a stojąc... jest jedna i podstawoiwa różnica!!! Siedząc większą prace wykonuje mięsień płaszczkowaty!! A stojąc brzuchaty!! łydki A co do samego urządzenia - bardzo dobra

darkstarsb TRENING jest stymulacja , niektorzy uwazaja że jak skatuja dana partie i ona napompowana jest i pozniej boli to dobrze rosnie, głupota wszystko w granicach normy. Dobry trening doobra pompa co sie laczy z lepszym ukrwieniem i transportem skladnikow odzywczych. dobry trening laczy sie z mikrouszkodzeniami ktore sa odbudowywane jesli [...]

Na prawdę, czasem nawet robiliśmy zakłady kto zostanie zmasakrowany ^^ Raz kolega miał tak obtłuczony mięsień uda, że był z kontuzjowany i się już więcej nie pokazał :/ Wypadało by mieć sprzęt, ale wiadomo, że nie każdy ma od razu. @Edit Aha i w Dragonie trzeba mieć jeszcze ochraniacz na zęby i skakankę. Zmieniony przez - Adikss w dniu 2009-08-27 [...]

jasne, przeciez nic sie nie stanie jak po tym syfie dostaniesz stanu zapalnego i beda czyscic Ci miesien jak dostaniesz stanu zapalnego miesnia-4-6 tygodni przerwy w treningu-da sie przezyc... narazie bedzie ok,ale co z tym calym syfem ktory tam nie powinien sie znaleźc-a jest w srodku,tym czego nie widzimy?skutki dopiero wyjda za wiele lat,ale [...]

a jak polacze te srodki to nie ubedzie fatu??? nie zamierzam robic redukcji tylko chce zeby ubylo tluszczyku.a miesien szedl Zmieniony przez - laska6667 w dniu 2010-02-02 15:12:06 Zmieniony przez - laska6667 w dniu 2010-02-02 15:53:47