mięsień

[...] 8 lat 6. DIETA: -białko: 3g/kg -węglowodany: 2/kg -tłuszcz: 1,5/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni prop i tren 8. TRENING: rzeźba 9. CEL CYKLU: suchy mięsień 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: bold cyp i antek 21 tygodni 11. POZIOM BF%: 10 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. [...]

sila + suchy miesien. i o to wlasnie chodzi. zapomnialem dodac ze jeszcze clen bede bral piramidka( max 12mcg dziennie) w 1-2 tyg potem 3-4 przerwa itd potem 5-6 i 9-10

1-8 prop 150mg c2d 3-8 wino 50mg c2d 8-10 clomid co byscie do tego np dodali???? chodzi mi o suchy miesien

mówiąc ci zrosna miał namysli ze za 4 tygodnie bedzies zmógł wmiare normalnie fynkcjonowac ale zeby doszło do niby pełnej regeneracji i zroscniecia sciagna musisz jak dlamnie conajmniej 2 miesiace poczekać ja małem zerwany miesień strzałkowy w nodze przez głupią sytuacje z mototrem i też przez 3 miesiace nic ciezkiego z nogą nierobiłem a wtym [...]

Rób 3 serie, traktuj jako osobny mięsień.

prawa gorna czesc posladka shot jak zawsze moze miesien był napiety narazie go oszczedzam i bije tylko w lewy bo w udo nie probowałem i boje sie ze nie zrobie tak jak trzeba

powiedział że nie mogę pół roku trenowac ale to chyba za dużo. Co zrobić żeby mięśień szybciej odrusł może lekkimi ciężarami potrenować???

Też kiedyś miałam naderwany mięsień w nodze i tylko ćwiczenia mi pomogły,fakt,że ból trwał gdzieś z pół roku a podczas ćwiczeń nie raz aż łzy leciały,ale byłam twarda,ćwiczyłam sama,aż w końcu przeszło.Ćwiczyłam przynajmniej 1.5 godz. dziennie.Powodzenia i wytrwałości.

no ja tez mialem ten miesien dwuglowy uda naderwany przerabana sprawa jednak w pilke nozna z nim sie nie da trenowac grac no ale wyleczylem i sie bardzo z tego ciesze.

Jeszcze na klacie mięsień jest inny jak napne to jest wypięty do przodu i inaczej wygląda będzie taki jak kiedyś???

Fakt ,faktem nie mam zielonego pojecia jak stoisz z muskulatura tzn czy masz potezne miesnie brzucha czy tylko zarys kratki to tez robi swoje . Pamietaj ze kazdy organizm jest inny dla Ciebie moze to byc dobre lub bardzo zle (czyt. Wiecej szkody niz pozytku) Wg mnie narazie uloz tak plan zeby byc w granicy 20 -30 seri , PAMIETAJ O PRAWIDLOWEJ [...]

Partie brzucha ? Masz mięsień prosty i skośne . Tutaj nie ma filozofii .

[...] to ścięgno mięsni półścięgnistego i półbłoniastego, a trudno mi z perspektywy foto ocenić, która to z nóg. Jeżeli chodzi o strukturę zaznaczoną na niebiesko, może być to mięsień podeszwowy, który przebiega pod mięśniami łydki i wychodzi właśnie mniej więcej w tym miejscu, jakie zaznaczyłeś na fotografii. W tym miejscu nie ma umiejscowionego [...]

[...] ciągle w ruchu. Ktoś pisał żeby nie masować, jak mówię mi osobiście pomagało. Najgorzej jak łapa się zatrzęsła albo to igłą jak skalpelem robisz cięcia. No i rozluźniony mięsień ale to takie oczywiste oczywistości, że pewnie wiesz. Ciężko tak wykminic może to towar, może technika. A może to poprostu początkowe odczucia i kwestią [...]

to, że ćwiczysz na siłe nie znaczy, że mięśnie nie rosną pod czas treningu powstają mikrouszkodzenia w mięsniach i pod czas regeneracji mięsień rośnie także nie ma tak, że będziesz ćwiczył ciężarem 90 procent swoich możliwości siła będzie szła, a mięśnie stały w miejscu.

nie pojmuje.... dalczego oni tak siebie okaleczaja... nie rozumiem jak mozna sie tak oszpecic przeciez widac od razu ze to zaden miesien... glupota

w mięsień też nic trudnego a jest stronka lepiej spzawdzić niż żałować

iniekcja podskórna czy też domięśniowa generalnie jeśli chodzi o działanie środka niczym sie nei różni. natomiast dawki które podałeś mają znaczenie. 5tys jak wbijesz jednorazowo to IMO pożytku nie zrobisz a jaja spuchną. natomiast 1000j e2d pomoże znacznie i nie ma reguły, że pod skóre 1000j a w mięsień 5tys

A mogłbys mi rozpisac jak brac odblok.badania zrobie za tydzien i wrzuce.i jakie suple bys polecil po cyklu?i ostatnie pytanie...czy za trzy cztery miesiace moge powtorzyc ten cykl czy polecacie cos innego?chodzi o suchy twardy miesien,sile...

Lekarz miał rację. Tylko nie chodzi to o to,że rośnie jakiś niewidoczny mięsień. Robiąc brzuszki na ziemi wykorzystujemy działanie mięśni lędzwiowych, które podczas pracy oddziaływują na dolny odcinek kręgosłupa. Nie ma problemu dopóki mięsnie brzucha mają dostateczną siłę, aby zapobiec wygięciu sie w krzyżu. Może to powodować zwieranie sie [...]