mięsień

Dolewam oliwy do ognia. Dwa badania w przeciągu miesiąca na testosteronie i HCG 250 jm 3 x w tygodniu. Oba wykonane 36h po iniekcji w ten sam mięsień i w tym samym laboratorium. Pierwsze w 22 dniu cyklu przy 250 mg every week: Testosteron (TTE) ↑ 1842 ng/dl 241 — 827 Estradiol (E2) (K99) ↑ 56,37 pg/ml 7,63 — 42,60 Drugie w 58 dniu cyklu przy [...]

Dolewam oliwy do ognia. Dwa badania w przeciągu miesiąca na testosteronie i HCG 250 jm 3 x w tygodniu. Oba wykonane 36h po iniekcji w ten sam mięsień i w tym samym laboratorium. Pierwsze w 22 dniu cyklu przy 250 mg every week: Testosteron (TTE) ↑ 1842 ng/dl 241 — 827 Estradiol (E2) (K99) ↑ 56,37 pg/ml 7,63 — 42,60 Drugie w 58 dniu cyklu przy [...]

[...] Z dawki 250 e7d na 300 e7d przeszedłem jakiś tydzień później od pierwszego badania tj. około 30 dnia cyklu. Dawki skromne. Nie w celach kulturystycznych, a bardziej regeneracyjnych pod sw. Bite w ten sam mięsień (pośladkowy wielki), przy takiej samej aktywności fizycznej, żywieniu, itd. Zmieniony przez - narkomientki w dniu 2017-04-15 16:08:17

Super, że udało Ci się tyle rzeczy przebadać. Nigdy bym nie pomyślała, że bóle w podbrzuszu przez jakiś mięsień mogą być. Oby reszta wyników wyjaśniła się pomyślnie :)

[...] wymienilam jako mozliwe w tej sytuacji. Mam nadzieje ze sie uda :-) Super, że udało Ci się tyle rzeczy przebadać. Nigdy bym nie pomyślała, że bóle w podbrzuszu przez jakiś mięsień mogą być. Oby reszta wyników wyjaśniła się pomyślnie :) Haha, no wlasnie tak wygladalo moje "wolne"- beganie po specjalistach. I sie denerwuje jak ktos mnie pyta jak [...]

[...] poniekąd w wielu ćwiczeniach i tak pracują jako mocno pomocnicze. Trening - jeśli sylwetka nie jest priorytetem - możemy kształtować bardzo dowolnie. Ruszyć warto każdy mięsień - ale niektóre mogą być trenowane tylko podtrzymująco kiedy skupiamy się na poprawie innych parametrów. Jeśli celem jest sylwetka to raczej bym się starał niczego [...]

Witam. nie ma sprawy juz pisze co i jak. RIBBF- podlega pod IFBB tak jak PZKITS, Kategorie: Juniors 1st.Timers Classic Bodyfitness U/168cm. Bodyfitness O/168cm. Novice Masters O/40 U/80kg. U/90kg O/90kg zeby moc startowac trzeba wykupic Members Card 25 Euro 1 rok czlonkostwa,60 Euro 3 Lata czlonkotwa, dodatkowo przed kazdymi zawodami nalezy [...]

Tomek a jak Trening na Plutonium? nie mialem jeszcze okazjo wyprobowac,moze teraz na redukcji sprawdze. zostalo jeszcze 4 tyg podjadania w weekendy..juz za pare dni niedziela.. Dzisiaj dzien bez Fajerwerkow, Trening, praca,dom...Jak juz pisalem zmienilem system treningow i wrocilem do 5-cio dniowego tygodnia treningowego, ze wzgledu ze chce zlapac [...]

Staramy sie z moim partnerem treningowym chociarz 1 raz w tygodniu zrobic trenning goscinny na innej silowni,i wtedy trenujemy na sprzecie ktorego nie mamy u nas, no i wiadomo nowe miejsce,nowi ludzie to + 10 do sily i motywacji.hahahah. Dzisiaj dzie bez treningu ze wzgledu na Bark ktory jeszcze lekko pobolewa,bardziej mysle ze jest to miesien niz [...]

Ja o 18ej jem posilek ;-). jak mam wolny dzien od pracy to trenuje wieczorem po 19ej,chociarz jak robie trening rano po sniadaniu to mam wiecej mocy i checi, wieczorem jestem zamulony i za bardzo obladowany jedzeniem. w zeszlym tygodniu odpuscilem troszeczke z treningami, zszedlem z obciarzen do 60-70%,czasami nawet do 50% robiac w zaian wiecej [...]

Daruj sobie Cholera gdybym nie miał przerwy 8 miesięcznej to by było 100 na płaskiej i więcej jeszcze na SQ . ferenc, to wymiary zapodaj. Oczywiście nie interesuje mnie mięsień krótko-napletkowy

Już załapałem no mnie właśnie zawaliście napyerdziela mięsień pośladkowy mały Zostanę przy tym mc na prostych, przyłożę się bardziej do rozgrzewki

"Jak dla mnie różnica jest pod tym względem ze chwytając nachwytem atakuje mięsień czworoboczny dokładnie między łopatkami a w podchwycie atakujesz plecy nizej ale generalnie to tylko kwestia kąta zaatakowania mięsni i dobrze jest czasem zmienić chwyt " zacytuję Riona

Dzieki, zastosuje sie do rad co do zdjec. Nie znam sie na obrobce nic. Aparatu lepszego niz 3,2 nie mam w tel. Wezme normalny aparat i jak pisalem postaram sie w pozach dobrze wypasc jutro:-)). Dzis trening nUK:-). Co do aero zero;-). A ze nie tyje i nie idzie masa nawet z tluszczem to mnie juz nawet wkvrwia, nic masy juz nie idzie, ~98-99kg i [...]

Czytac calosc, nie patrzec tylko na zdjecia, bo duzo pytan i ciekawostek. Wrzucam zdjecia z pompy po dzisejszym treningu. Sami ocencie, wiele poz, dobrym aparatem robione, swiatlo nienajlepsze niestety na kazdej focie, bo sala na silce z bdb oswietleniem byla zajeta przez dziewczyny trenujace pole dance, wiec nie wypadalo sie tam rozbierac i [...]

[...] ilość cokolwiek, żeby ta przerwa miała max 1,5 minuty. Generalnie przeciętny trening, ale jak ci bardzo zależy na łapie to rób więcej trica niż bica bo to jednak większy mięsień który odpowiada za obwód. Jeżeli machasz hantla 7,5kg to nie za dużo, więc pewnie się powtórzę, nie trenuj w ten sposób, bo to nie będzie miało sensu, z tą radą zrób [...]

[...] się na programie 100 pompek w 3 dniu przedziału 36-40 i nie moge pójść do przodu, pewnie dlatego, że przerwy są po 45 sekund.. troche mało niestety Te półmłotki przy opuszczaniu to robisz tak, że nie opuszczasz do końca, żeby mięsień był cały czas w napięciu dobrze zrozumiałem tak? :P Zmieniony przez - slu44 w dniu 2013-11-10 16:02:31

[...] obciążenia. dalej już dołóż ciężaru i zmniejsz liczbę powtórzeń. w uginaniu podobnie. 2 kolejne ćwiczenia na bica mogą iść słabiej, jednak w pierwszym musisz wymęczyć ten mięsień, a skoro 3 ćwiczenia czyli 9 serii robisz na tym samym obciążeniu to coś musi być nie tak. a jest nie tak to, że się opieprzasz w pierwszych seriach, to samo się [...]

mógłbyś zrobić trica lżej. mniejsze ciężary, więcej powtórzeń by napompować dobrze mięsień i dzięki temu przyśpieszyć regeneracje. oczywiście serie nie robione do upadku.

dzisiaj siły brakło ogólnie, na mniejszym ciężarze mniej czuję najszersze. wolę większe ciężary na ten mięsień. fajnie, że ktoś wpadł