mięsień

ewku, a to przypadkiem nie ty pytales na priva czy 'wbijac w dupe czy jakis miesien lepiej' ?

Powiem Ci kolego że głupio strasznie myslisz. O duzo wazniejsze jest zeby dobrze spompowac miesień niz podnosic ciezaru duzo. To co piszesz to typowy bład poczatkujacych ktorzy podnosza ciezar zamiast trenowac miesnie.

Jeśli chcesz trenować raz w tygodniu, to lepiej przećwicz dany mięsień bardziej intensywnie. Gdy natomiast chcesz daną partię dwa razy w tygodniu jak przy treningu góra dół to możesz na jednym treningu zrobić mniejszy wysiłek na daną partię i na drugim też (poprostu gdy chcesz raz w tygodniu przetrenować to trenuj mocniej, jeśli dwa razy to [...]

j.w. gdybyś naderwał mięsień to byś nie był w stanie trenować. Zrób ankietę to może chłopaki Ci rozpiszą jak przejść z trena na nandrolon.

jakim cudem wiecej cieczy moze sie wydobywac z mniejszego weza w danej jednostce czasu? przeciez to nielogiczne. a cisnienie jest zalezne od tego ile cieczy w jednostce czasu bedize dzialac na nasz balon - bo chodzi o cisnienie na scianki balona, a nie o cisnienie w wezyku czy rurze doprowadzajacej do niego wode. mowimy chyba o dwoch roznych [...]

lepiej wolniej, ale dlatego, ze zmieni sie predkosc przyrastania oleju w nodze, a co za tym idzie rozciagania i rozrywania tkanek miesnia, a nie przez to cisnienie na koncu strzykawki, o ktorym mowisz. pchasz wolniej - scianki balonika wolniej sie napelniaja i moze mniej sie zepsuja (mniej szokujace naprezenia). a ze zwykle wolniej wynika z [...]

a ja uwazam, ze wieksze uszkodzenie powoduje wprowadzenie wiekszej igly czyli mozemy sie zgodzic, ze sie nie zgadzamy uwazam, ze to cisnienie, o ktorym mowisz, jest calkowicie zaniedbywalne - nabierz nawet kujawskiego (pewnie i tak to bije, bo same fejki omena teraz lataja ) i sprobuj popchnac szybko przez igle 0.5. no kerchera z tego nie [...]

Możesz 2 razy w tygodniu. Zachowaj odstęp, aby mięsień miał czas na regenerację. Rób tylko różne treningi , aby 2 razy w tyg nie ćwiczyć tego samego na klatę.

dostałes juz odpowiedz, miesien wypracowany nie spadnie bo niby dlaczego jezeli bedzie odpowiednia dieta i trening,

Bez różnicy gdzie, byle w mięsień wbił.

To, że jakiś twoj miesień ma stagnacje zależec może od kilku czynnków, m.in. przetrenowanie, dieta, genetyka, albo własnie zły trening. Ja czasem stosowałem tzw. super-serie na reke, ale ten sposób służy mi bardziej na wyrównanie w niej dysproporcji pomiedzy bicepcem a tricepsem. Chyba najlepiej bedzie jak ci odpowie Mawashi, bo moje zdanie już [...]

2 tyg to poza zatrzymaniem wody i zatrzymaniu swojego testo nie wiele zdziałasz za krótko aby mięsień się zbudował

Dzieki Bardzo khark tzn wiesz nie bylem u lekarza ale czytałem bardzo dużo na ten temat i ze wszystkiego wychodzi ze jednak mam slaby mięsień sercowy :P Po treningu np Fbw gdzie po ćwiczeniu jest 30 s przerwy potem następne ćwiczenie szybko się mecze mam zadyszzke na drugi dzień kreci mi się w głowie wszystko jest ok gdy odpoczywam pomiędzy [...]

co bzdury z zerowym stazem jeszcze chłopakowi co ma 15 lat wciskasz kreatyne??? wez sie czlowieku ogarnij!!! Jezeli chodzi o autora jezeli nie pojdzies do lekarza to sie nie dowiesz czy masz cos z sercem... nie tylko problemem moze byc slaby miesien ,a rowniez nieszczelne zastawki mitralne ,ale to jzu specjalista okresla na badaniu [...]

Poczytaj o Hiperlordozie szyjnej jakie grupy miesni sa przykurczone a jakie nadmiernie rozciagniete w praktyce jest tak jak dany miesien jest przykurczony to jego antagonista nadmiernie sie rozciaga Cwiczenia korekcyjne w twoim przypadku beda pomagac prostowac kregoslup tylko ze to jest bardzo dluga droga Przeczytaj ksiazke Kregoslup w Stresie [...]

Dzięki za pomoc : ), Jakie produkty polecacie ( jedzenie) na dobry ,,suchy mięsień,,?

Cześć! Prawdopodobieństwo, że to jest naderwany mięsień jest dość wysokie, zwłaszcza jeśli ból jest odczuwalny głównie podczas ruchu lub napinania tego obszaru. Może to być też skutek przeciążenia. Jednakże, zawsze istnieje możliwość, że to mogłoby być coś poważniejszego, jak problem z kręgosłupem. Niektóre objawy mogą być podobne, zwłaszcza [...]

T3 na masie bym wyj**ał. Co do cyklu niech się ktoś wypowie kto stosował takie połączenie lub te środki. Ja osobiście planuje na wakacje tego roku wlecieć na masę i prawodpodobnie bedzie leciał test deca bold lub master. Głownie chodzi o czysty mięsień. Zmieniony przez - Mastornxl w dniu 2018-03-06 10:47:02

po pierwsze precedens ma racje. Skad mamy wiedziec czemu ci beben rosnie ? Taki trening to CI minimalny miesien da tak czy siak.

Lepszy miesien zdecydowanie po propionacie.