Dzięki za pomoc : ), Jakie produkty polecacie ( jedzenie) na dobry ,,suchy mięsień,,?
...
płatki owsiane jajka ryż kurczak itd.
Dziennik treningowy:
https://www.sfd.pl/DT__Qitr-t1124453-s14.html
Zapraszam 
...
I przede wszystkim jak najmniej przetworzone
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!