flatron15

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

312

napisanych postów

Imię Krystian

Nazwisko Kowalski

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.03.2018 (15:32)

Data rejestracji 02.07.2014 (21:18)

Wzrost: 176 cm

Waga: 84 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 92 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Plan HST dla endomorfika nick: flatron 15 płeć: mężczyzna wiek: 19 wzrost: 178 waga:73 nieprzerwany[całkowity] staż treningowy: 26 miesięcy [size=big]witam! trenuję już jakieś 2 lata, od półtora roku trzymam dietę, do tej pory ćwiczyłem wysoko	3	2016-10-21 14:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa czy rzeźba witam, mam pytanie na siłowni ćwicze około 3 miesięcy, zaczynałem z nadwagą . typ endomorfik, masa czy rzeźba? /obrazkisfd/zdjeciasfd2/1de956fef0834d13a12bc85e595030d0.jpg	13	2014-07-02 21:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Plan HST dla endomorfika	2016-10-23 16:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa czy rzeźba	2014-07-04 13:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa czy rzeźba	2014-07-03 11:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa czy rzeźba	2014-07-03 10:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa czy rzeźba	2014-07-03 10:34