mięsień

jesli cwiczysz AZ 6 dni w tygodniu --- przenigdy , a poniej nawet mniesnie zmaleją . bo moga sie nawet spalić/ miesien nie rosnie na trening uale podczas regreacji i musimiec na niac czas. Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ dlatego,że bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz [...]

"klatka z bicepsem sie nie klei"... nie bardzo wiem co masz na mysli. w trakcie cwiczenia klatki biceps sobie odpoczywa i o to chodzi wlasnie. jak bedziesz po klatce cwiczyl triceps( ktory bierze czynny udzial w niektorych cwiczeniach na klatke np wyciskanie) to bedzie on juz na tyle zjechany ze nie bedziesz w stanie zrobic [...]

[...] brzuch nieco wypchnięty do przodu to może dawać złudzenie że mam więcej w pasie, co jednak nie zmienia faktu, że żeczywiście mięsni brzucha wyrzeźbionych nie widać bo pokrywa je drobna warstwa tłuszczu, ale i tak jest dobrze w porównaniu do tego co miałem przed wakacjami bo był ok. 84 cm i naprawde odstający mięsień piwny. < God is a DJ >

Sam mięsień jako taki nie bierze czynnego udziału w wyciskaniu wykazując m.in. antagonicczne działanie w stosunku do mm. piersiowych. Jeśli trapią cię kontuzje to masz najlepszy okres, żeby je zaleczyć. I nie patrz na wyniki w wyciskaniu - zdrowie jest naprawdę wazniejsze. Poza tym niezaleczona kontuzja może przejść w stan przewlekły, co później [...]

Miesien czworoboczny jako tako w ruchu wyciskania nie uczestniczy .... Tym nie mniej STABILIZUJE obrecz barkowa w czasie ruczu ramienia jako jeden z wazniejszych miesni "obslugujacych" obrecz. Wbrew pozorom ruch wyciskania to nie tylko piersiowy wiekszy, przednia czesc naramiennych i tricepsy a lista uczestniczacych miesni jest baaardzo [...]

spadnie obwód bo chyba wiesz że na masie przybywa nie tylko sam mięsień ale także tłuszcz

dział odżywianie i zrobił bym redu a potem budował mięsień.przyjrzał bym się też treningowi bo wyciskać tak mało po tylu latach to też słabiutko

dobra poczytalem co nieco i wydaje mi sie ze to na szczescie naciagniecie:) a czym smarowac ten miesien? bo mam tylko w domu ketonal, ale nie odczuwam zbytnio jego dzialania

mocno nie boli, ale najbardziej czuc chyba podczas chodu i siedzenia takiego zwyklego z ugietymi nogami, i tez zauwazylem ze jest lekki ból w wewnetrznej czesci zgiecia miedzy dwuglowym i lydką(nie wiem jaki tam miesien jest :P)

ściskaj dobrze słabszy mięsień oraz prowadź równo sztangę bo pewnie krzywisz i z tego są te różnice

[...] 38,5 KLATA: 115 UDO: TALIA: 84 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: split 9.CEL CYKLU: czysty mięsień 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 10 miesięcy 11.POZIOM BF% 15% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ektomorfik 13.STAN ZDROWIA: bardzo dobry [...]

[...] odżywiam się dobrze BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prohormon Superdrol około 10 miesięcy temu 8.TRENING: split 9.CEL CYKLU: czysty mięsień 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 10 miesięcy 11.POZIOM BF% 15% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ektomorfik 13.STAN ZDROWIA: bardzo dobry [...]

prop 1-8 100 mg co 2 dni jak chcesz czysty miesien jak masy to 1-9 prolo 250mg co 5 dni bedzie ok pozdro

Z waga jest tak ze miesien jest duzo ciezszy od tluszczyku, kazda aktywnosc fizyczna wiaze sie ze wzrostem czy uwidocznieniem miesni czyli definicja a to zalezy od diety, jak na moje jesz duzo wegli, wklej nam diete cos pokombinujemy bo od niej wszystko zalezy, tylko ze jak sama stwierdzilas jestes dosc szczupla wiec ten ubytek tluszczu ktorego [...]

Kantor. Podstawa to ćwiczenia na modlitewniku. Larry Scott go sobie kiedyś wynalazł i zobacz na jego szczyty!!!! Między głowami bicepsa jest sobie taki mięsień zwany z łac. brachialis i trenując na modlitewniku pobudzamy go, a on wypycha głowę bicepsa do góry. Też właśnie mam zamiar zabrać się ostro za szczyty bicepsa. Jak widać w moim profilu - [...]

[...] problem z wysiłkiem w upał jest taki, że nie czujesz super pragnienia, ale organizm ciągnie potrzebną do chłodzenia wodę z mięśni, które składają się z niej w 80%. I nie robi mu to różnicy, z których mięśni - zapas masy mięśniowej oszczędza mięsień sercowy. U tych chłopaków sekcja stwierdziła chyba właśnie 80% utraty masy mięśnia sercowego.

ja to czuje tak ze lepszej jakosci miesien idzie niz na samych testach. łapie w ok 8tyg takiego bloka ze nic nie idzie. jaja czuc okrutnie i ogolnie samopoczucie z dupy jeszcze npp sobie teraz sprobuje z propem. jak bedzie tak samo to zrezygnuje calkiem z nandro.

flexip test to test na propie jak do***iesz wegli to tez cie uleje. jesli dieta bedzie ok to i na omnadrenie dobry miesien zrobisz. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2005-11-16 15:52:04

Ale jak nawet dotykam to na jednym czuc ze jest mięsień va na tym mniejszym nie za bardzo

Wbijac gleboko w miesien do****a pana