mięsień

Przecież to nie są bzdury. To jest sama prawda :) Bicepsy ruhla Wielkie kaptury Quincy Wstarczy popatrzec wiekszosc mega forma wszedzie prazki a tam gdzie miesien najwiekszy nic nie ma. Tutaj na tym forum jedynie mozna dostac bana za prawde :)

[...] spojrzeć na pościel czy co to tam jest)... To jest temat o Jayu, jego formie i prawdziwych zdjęć a nie gównianych przeróbek. Mam gdzieś czy walił olej czy naderwał sobie mięsień. Jak dla mnie powinien być niżej niż 2 miejsce. Prujecie się o to jakbyście brali udział w zawodach i on wylądowałby lokatę wyżej od was mimo ewidentnego oszustwa. [...]

[...] tej substancji. Częściej jednak można spotkać się z tym, że w takich nagłych sytuacjach stosują oni inne środki, które powodują krótkotrwałe zapalenie pod wpływem którego mięsień się powiększa. Już w czasie trwania Mr. Olympia mówiono, że Jay sam powiedział o swojej kontuzji bicepsa i jego naderwaniu. Krytyków na forum było wielu i nawet paru [...]

Ten Biceps juz nigdy nie bedzie taki jaki byl. Z jednej strony sie dziwie ze zrobil operacje , ten biceps przeciez wygladal bardzo fajnie był wysoki i wiekszy. Tylko ze nadal mnie dziwi to "naderwanie" to chyba pierwszy przpadek w historii gdzie ktos niby naderwal sobie miesien a on staje sie wiekszy bardziej pękaty.

obu lydek? Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2013-06-23 23:25:32 Patrząc na foty, to jedna jest u Wolfa zupełnie płaska, po drugiej widać, że mięsień siedzi/siedział. Koniec OT z mojej strony.

wew czesc przedramienia wyglada dobrze, tylko ten nieszczesny jeden miesien cos zanika. tak to jest jak sie katuje cialo tyle lat. pewne partie nie wytrzymuja, moze to kwestia ukladu nerwowego. za to o szkielecie, jaki ma jay (jeden z najlepszych w historii, jak nie najlepszy), heath moze tylko pomazyc

[...] teraz pytanie z trochę innej beczki. Czy pozostanie przy aktualnym planie treningowym na zmianę masa/siła i redukcja węgli w diecie by łapać masę wolniej jednak czystszą w mięsień ma sens? a gdy bf zacznie szaleć za wysoko, dodać aeroby i lekko się zredukować? czy nie ma co się męczyć w takie kombinacje i po prostu zrzucić parę kilo i potem [...]

dolce co do odstajacych łopatek, musisz rozwinac miesien zebaty przedni, w tym pomoga Ci cwiczenia : przenoszenie hantli, oraz cos takiego http://www.exrx.net/WeightExercises/SerratusAnterior/BBInclineShoulderRaise.html pzdr =)

[...] wykonujących jako pierwsze ćwiczenie wyciskanie sztangi na ławce płaskiej,stąd po pewnym czasie pojawia się dysproporcja między środkową a górną częścią klatki i cały mięsień nie wygląda tak efektownie. Inną sprawą jest zła technika i zbyt duże angażowanie mięśni naramiennych przez co ogólnie klatka piersiowa rozwija się dużo słabiej, [...]

Synthol wbijasz w mięsień a żyły są między mięśniem a skórą . Pomijając już kwestię fatu . Więc olej zostaje w mięśniu i powiększa jego objętość , nijak się to ma chyba do użylenia imo.

Ja schodziłem z 83 do 70 w 4 miechy - prowadzę fan page'a na face booku - chciałem po prostu zrobić test, że da się schudnąć. Za bardzo chciałem osiągnąć sukces i przesadziłem z aerobami i poleciał mięsień, ale nie dziwota - 13kg spadku to i mięcho musiało zlecieć. Teraz staram się budować czystą masę, zobaczymy, czy mi się uda.

o ****a myślałem że sie zrzygam jak mu to z tego bicka spuścili? to ropa po winstrolu sie tak zrobiła czy czym to sie ten miesien tak wypelnia?

Hej. Fotki rewelacja. Mam pytanie. Na drugim zdjęciu widać, że masz rozbudowany tzw "kaptur", ja mam podobnie. Jakich ćwiczeń unikać, żeby ten mięsień nie rozbudowywał się nadmiernie? Zmieniony przez - mgosia1 w dniu 2016-03-14 13:33:29

Hej. Fotki rewelacja. Mam pytanie. Na drugim zdjęciu widać, że masz rozbudowany tzw "kaptur", ja mam podobnie. Jakich ćwiczeń unikać, żeby ten mięsień nie rozbudowywał się nadmiernie? Zmieniony przez - mgosia1 w dniu 2016-03-14 13:33:29 Justyna po prostu nie rozciągnęła pleców do zdjęcia, a do tego jeszcze ręce wyciągnęła do przodu. Ewidentnie [...]

[...] z hantlą trzymaną między nogami, bo u góry nie utrzymam -Wspięcia na palce stojąc 4x 25 -Bird dog 3x15 (w serii łączonej z kicksami) -Kicksy 3x15 Śr wolne Czw plecy, mięsień naramienny, tylny akton,brzuch -Podciąganie na drążku nachwytem 4xmax -Wiosłowanie hantlą w chwycie młotkowym 4x10 -Martwy ciąg sumo 4x8 -Wiosłowanie sztangą w [...]

jak mi coś j**ło kiedyś przy martwym poszedłem do lakarza obadał dał l4 na 2tyg i leki powiedział że "nadwyrężony mięśień" przejdzie do 2-3tyg puściło za pół roku xD

idę bicka zrobić, zjadłem 3x10mg efki i wypiję kawkę tylko z 5 łyżeczek. do teog dam 4 porcje bety i niech mięsień mi pęknie

otworze się jak pierwszy raz tren wejdzie w mięsień mój ;-)

dodalbym krea 10g/ed i na prawde mozna sie zdziwic rezultatami oczywiscie anabolic diet czysty miesien + fatburning :P

U mnie nawet 10g mety wystarczy zeby dodane do tescia woda mnie podlac ale ja na diecie typowo masowej jade to nie dziwne Wez propa z winkiem i clen na zmiane z efedryna(2 on ,2 off) i ladny miesien zrobisz...ale poteznej sylwetki na tym nie zrobisz