mięsień

To ja zadam konkretne pytanie: Bo , tez mnie to nurtuje. Czy cwiczymy kazda partie miesni dwa razy w tygodniu, czy tylko raz ? Z tego co wiem, kiedys byla taka teoria, ze cwiczenie raz w tygodniu to za molo i dany miesien jest za malo pobudzony i ze regeneracja 6 dniowa to za duzo. Teraz wszedzie widze, ze jest kazdy miesien cwiczony tylko raz w [...]

Kurde ale glupoty piszesz odnosnie tych naderwan, widac, ze nie miales w ogole stycznosci a wypisujesz herezje. Tak samo latwo naderwac jakis miesien na plecach jak na lapie, tu nie ma zadnych zaleznosci. Miesien przemeczony, slabsza regeneracja, szybki gwaltowny ruch i naderwanie pewne.

no bo ktoś kto ma ogarniętego towarzysza treningowego który mu pomoże w technice może zmęczyć dany mięsień mniejszą ilością serii a jak komuś sprawia problem używanie klatki w wl to potrzebuje nieco wiecej serii żeby zmęczyć mięsień, czyż nie?

czy to normalne że na PTC mięsień podczas serii szybko wymięka 7-8 powtórzenie i mi się "pali " mięsień ? czy ja poprostu taki słaby bez szota jestem :)

Stary ty liczysz na jakiś cud? Sporo było takich co tłuszcz w mięsień chciało przerobić ale wodę w mięsień jakaś nowość. Ułóż tak dietę żeby wody nie łapać i żeby mięsień rósł

[...] ze sztangą w oparciu o skośną ławkę ---cały biceps, głownie w początkowej fazie skurczu Uginanie przedramion ze sztangą trzymaną nachwytem ---boczna część bicepsów, mięsień ramienny (głównie), przedramiona Naprzemienne uginanie przedramion ze sztangielkami ---głównie głowa zewnętrzna Uginanie przedramion ze sztangielkami w siadzie w [...]

[...] nr 1 brzuch - 1 ćwiczenie unoszenie kolan do góry w zwisie podpartym na poręczach 4 serie x maksymalne ilość powtórzen do zmęczenia az zabraknie siły nogi - 3 ćwiczenia na mięsień czworogłowy, dwugłowy i łydki -wypychanie suwnicy w górę -uginanie na miesień dwugłowy na maszynie -wypychanie suwnicy w górę obunóż na prostych nogach na łydki plecy [...]

Nie wiem czy od ucisku to może boleć ale ja kiedyś miałem jakby przytrzaśniety żebrami mięsień wdechowy po kopnięciu z półobrotu. Bolało około miesiąca z prawej strony a po połowie miesiąca bolało też z lewej. Lekarz powiedział że to dlatego bo uszkodziłem mięsień z jednej strony i teraz oddychając żebra były unoszone tylko przez ten drugi [...]

[...] wszystko to Phil ma. Prążkowane bicepsy i pośladki, w tym ziarnistość, separację. Kształtami mięśni bardzo przypomina Flexa. A moralność i siła? Gimme break %-) Mięsień to mięsień. Gdyby Cutler miał jego cykl, to by jak on nie wyglądał. http://a3.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/398971_335593463171334_181157761948239_973869_465036334_n.jpg

[...] tylko o wpływ HGH na żuchwę itp. co widac gołym okiem jak takim Kai green strasznie się zmienił po twarzy w ciągu zaledwie paru lat, Phil. po gH rośnie dosłownie każdy mięsień, i każdy narząd, żuchwa to też mięsień a oni nie jedzą 3 małych posiłków dziennie tylko minimum 6 i to takich większych, więc nic dziwnego że po paru latach ta żuchwa [...]

hehe "zamienić tłuszcz w mięsień". Jeżeli rodzice Ci tego jeszcze nie powiedzieli to ja to zrobie.. święty Mikołaj nie istnieje! hehe ok, takie żarty. A konkretnie, to nie da się zamienić tłuszczu w mięsień. Zrzuc bebech, a później rób czysty mięsień, albo najpierw rób mase z tłuszczem co masz, a później go zrzucisz.

[...] kulturystyka a także pozostałych, podstawowym kryterium poza oceną somatyki jest ocena proporcji oraz równomierny rozwój wszystkich grup mięśniowych. Zgadzam się że mięsień dwugłowy uda u Dymitra nie jest proporcjonalny do mięśnia czworogłowego. To czworogłowy lub odwrotnie cała reszta są do siebie rozwinięte nieproporcjonalnie. Już od [...]

[...] trochę boję się z 2 powodów, przy około 140 czuje się niepewnie, wiadomo niepewność rozwala technikę, brak techniki w MC - uraz, jakiś rok temu po MC sumo rozwarstwił mi się mięsień krawiecki, a jeszcze dawniej ten sam mięsień urwał się ... więc muszę sukcesywnie przyzwyczajać ciało do ciężarów, bo to dopiero 1,5 miecha jak uczęszczam sukcesywnie [...]

Nie łąmaną więcej podniesiesz poniewaz masz kat inny niz przy prostej i angarzujem mięsień niepamiętam jak on się dokładnie nazywa kruczoramienny czy jakoś tak w duzej mierze ten mięsień nalezy do przedramienia więc dodatkowy miesien biorący udział w podnoszeniu to dodatkowy cięzar podniesiony!!!

ALE NA PRZEDRAMIENIU JEST MIĘSIEŃ!!! Albo jestem jakiś dziwny i tylko ja mam Kościec swoją drogą, ale mięsień na nim też się da zbudować.. Jak podawałem rękę Pudzianowi gdy dawał mi autograf to przedramię u niego to nie kość.. sam mięsień w dodatku gruby jak u mnie przedramię

koxy miał ktos z was naderwany miesien piersiowy ? Mozliwe jest wogóle naderwanie tylko kilku włokien badz niecałkowite zerwanie miesnia ? ciekawi mnie co sie dzieje w przypadku gdy częsc zaczepów miesniowych zostaje zerwana... w takiej sytuacji one chyba przyrastają do tkanki miesniowej(?) i miesien staje sie krotszy ? ****a co dopiero miałem [...]

WITAM! Wyleczyłem swój bark (wypowiadałem się na samym początku tego wątku) naderwany mięsień nadgrzebieniowy stożka rotatorów. Do treningów wróciłem po 2,5 roku, najlepszym lekarstwem był odpoczynek, brak obciążenia barku, zero siłowni, basenu, siatkówki itp wszystkiego co mogło obciążać bark. Różnego rodzaju fizykoterapia, sterydy, maści, leki [...]

chodzi o to ze na omce nie napuchniesz tylko woda a ty iszesz ze po omie jest tylko woda i ze spadnie mu wszystko bo nie zamieni wody w miesien. to Ty chirurg jestes niekumaty widze ale no coz trudnmo taki narod wytlumacze Ci to jak dziecku .... 1 ty iszesz ze po omie jest tylko woda - pokaz mi gdzie tak napisalem!!!!!!!!!!!!!!!!?????????? 2 i ze [...]

buheh ... ale sie porobiło ... pierwszy raz widze art w któym ktoś narzeka ze ma za duży mięsień ( no chyba że chodziło o mięsień piwny ) .. moim zdaniem jeśli Cie nie boli i nei wygląda strasznie to jest ok chyba że Cie mocno to martwi w takim razie do lekarza ... a powiem jeszcze cos ... mam znajomego który mam wielkie łydki ( bez kitu są na [...]

27 lat, 186cm wzrostu, cieeeezki. :] Robi za bramkarza... oczywiscie nie w pilce noznej. Swoja droga, ciekawe jak gra w noge... ;]]] Moze sprobuje jakos jego foto wsadzic... Ale poprawil mi sie humor - waga mi juz nie spada, a wrecz przeciwnie. :] Mam zreszta dziwna tendencje - jak trenuje to waga idzie w gore (nie powiem, ze sam miesien, bo [...]