"We were born to be the best" - dziennik skl15 - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 2351 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 45122

Wiosło nie lepiej robić mniejszym ciężarem po 10 - 12 pow. ?
Nie myślałeś o zakupie gryfu ? Bo obciążenie jakieś masz a mógłbyś sporo nowych ćwiczeń robić ;)

...

skl15

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 9973 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30617

dzisiaj siły brakło

ogólnie, na mniejszym ciężarze mniej czuję najszersze. wolę większe ciężary na ten mięsień.

fajnie, że ktoś wpadł

w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa

...

snake126

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 2351 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 45122

Tylko dlatego żeby być pierwszy na 44

...

skl15

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 9973 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30617

właściwie, to mam dziennik i spam na raz, więc...

w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa

...

Szczesio

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 884 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12330

widzę ,że na drażku już ładne cięzary dokładasz:}

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

co do gryfu to jak najbardziej trafna uwaga

tylko przy tym wiosłowaniu zachowuj technikę, a nie tak jak robiłeś gdy dawałeś filmik

...

skl15

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 9973 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30617

robię tak, jak ten gość:

w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

no to git

...

Venc1Lq

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 12867 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 90343

Hah, będę śledził.

Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.

...

skl15

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 9973 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30617

fajnie

w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

PUSH - UP zobacz!!! i ocen!!!

Następny temat

HST do korekty

Polecane artykuły

"We were born to be the best" - dziennik skl15

Trening w domu

PUSH - UP zobacz!!! i ocen!!!

HST do korekty

Trenuj pompki - popraw postawę ciała!

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. I

5 błędów podczas wyciskania nogami na suwnicy

Wykorzystaj kwarantannę i napraw swoje barki!