wysunięty mostek

Witam!
Mam lekko odstający mostek do przodu, więc moja klatka nie jest zupełnie pozioma, i mam w związku z tym pytanie:
czy bardziej optymalne w moim przypadku jest robienie wyciskań na ławce płaskiej czy może pod lekkim skosem w góre? (kąt 20 stopni)

W wypadku klatki piersiowej ptasiej mam nadzieje, ze jestes pod kontrola lekarza. Co do treningu- dbaj o wzmacnianie miesni grzbietu, bo to wazne.
A co do Twojego pytania- jest bardzo ciekawe. Nigdy sie nad tym nie zastanawialem...ale jesli lekarz w ogole zgadza sie na trening i nie ma z tym problemu to faktycznie warto nad tym pomyslec...Miesien jest ulozony nieco bardziej w poziomie. Czyli slusznie wnioskujesz, ze trening pod lekkim skosem trafialby bardziej w niego. Ale zwroc uwage, ze kazdy czlowiek jesli polozy sie na plaskiej lawce to dolna czesc moztka ma wysunieta ku przodowi. Wydaje mi sie, ze jesli nie ma zdrowotnych przeciwwskazan to sporobowac mozesz- nic nie stracisz, ale generalnie nie bedzie jakichs rewelacji...
Pozdrawiam.

dzięki za odpowiedź. Dużego skrzywienia nie mam, lekarz pozwolił cwiczyć, ale nie na stojąco, bo ma skolioze ;) A jak ćwicze właśnie na lekko pochyłej ławce, to odnoszę wrażenie, że lepiej wchodzi.