SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mięsień

  • Mięsień zębaty przedni

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. Mam dwa pytanka odnośnie tego mięśnia (mięśni). 1. Jak dla mnie najbardziej wydajnym ćwiczeniem na tą partie wydaje się być przenoszenie sztangielki w leżeniu w poprzek ławki poziomej. Jakie waszym zdaniem inne ćwiczenia dobrze działają na mięśnie zębate? 2. W przenoszenie sztangielki w leżeniu w poprzek ławki poziomej część pleców oparta [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 7043 Data: 2007-03-23 13:31:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeden miesien wiekszy od drugiego...

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, Mam pewien problem i nie wiem co z tym fantem zrobić... Chodziłem na siłownie do czerwca, w wakacje zrobiłem sobie przerwę. Powróciłem ponownie w październiku i zacząłem od ogólnego treningu, czyli zaliczyłem wszystkie partie mięśni... I po pierwszym treningu zauważyłem że lewa część klatki piersiowej jest znacznie większa od jej prawej [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2947 Data: 2007-10-05 16:43:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kontuzja - mięsień (lub staw?) pod biodrem

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ostatnio podczas wykrokow z hantlami (wersja z długim wykrokiem) coś mnie chwyciło w nodze zakrocznej - albo raczej "puscilo": dosłownie czułem jakby jakiś mały napięty mięsień po prostu puścił podczas wykonywania ruchu. Nie wiem, czy to mięsień czy staw, prawdę mówiąc nie znam się więc szukam porady. Dodam ze w przeddzień treningu ten sam [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 466 Data: 2016-12-09 13:36:37 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • witam prosze o porade, robilem zastrzyk w bark(test under) wszystko ok wczesniej nie bylo problemow ale tym razem miesien jak by spuchl, nie boli , reka ruszam normalnie,nie sinieje sek w tym ze opuchlizna utrzymuje sie juz tydzien i nie odpuszcza. cwicze normalnie pracuje ale gry uniose reke tak jak widac na zdjeciu ukazuje sie ten dziwny garb. [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 6372 Data: 2013-10-03 21:33:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czysty zbity miesien

    Temat
    Doping

    co myslicie o tym cyklu ?? cykl 6 tygodni trening na silowni 3 razy w tygodniu, 3 razy bieganie 20mg meta razak ed 35 mg efedryny przed kazdym bieganiem plec: Mężczyzna Wiek : 24 Waga : 87 Wzrost : 183 Obwód klatki : 115 Obwód ramienia : 39 przed treningiem Obwód talii : 84 Obwód uda : 62 Obwód łydki : 42 Staż na siłowni : kilka lat z przerwami [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1246 Data: 2011-03-19 14:33:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc miesien naramienny problemy

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    witam mam problem z miesniem naramiennym (powyzej bicepsa i trcepsa) niewiem gdzie zamiescic ten temat wiec daje tu i w jeszcze jednym katalogu prosze o pomoc mam taki problem ze choc dopiero dzisiaj zaczynalem robic trica , zaczalem WYCISKANIE “FRANCUSKIE" JEDNORĄCZ SZTANGIELKI STOJAC i przy zginaniu mi strzela wlasnie tam w tym miejscu + czuje [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5796 Data: 2009-07-08 18:08:46 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Witam potzrebuje dobrego cyklu myslalem o dece z winstrolem. Trenuje 1,5 roku bralem rozne odzywki i ladne dosc mialem przyrosty. ale juz od okolo 5-6 miesiecy nic praktycznie w lapie na 38 stoii i nie chce sie ruszyc mam prawie 20lat 84-5 kilo wagi i zalezy mia ladnym miesniu. Troche sie tym inetresuje i nei myslcie ze jestem laikiem takim [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 4183 Data: 2003-10-26 09:49:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Zbliża się czas wakacji, więc miło by mieć sylwetkę w miarę wysportowaną. Mam 181cm wzrostu i 66kg wagi. Niestety, mimo tego, że współczynnik BMI i inne obliczenia związane ze wzrostem i wagą mam wzorowe, ciągle noszę ze sobą resztki tłuszczowe (chyba). Wkurza mnie przednia część tułowia, która wygląda tak: -> [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3179 Data: 2009-05-03 22:14:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze ocencie, tylko szczerze. Czekam na kazde komentarze, szczegolnie zalezy mi na pozaniu tych negatywnych. Napiszcie, nad ktorym miesniem powinienem jeszcze popracowac, ktory powinien byc czesciej trenowany. Czekam na response, daje sogi, ale nie za nedzne podlizywanie. pozdr. "Co mnie nie zdola zniszczyc, jest w stanie mnie tylko wzmocnic"

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 7014 Data: 2003-06-09 17:19:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mięsień półścięgnisty

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] Z wielkim trudem udało mi się zasnąć. Dziś wstałem, z wielkim wysiłkiem ledwo zginam nogę w kolanie, ból występuje od zewnętrznej strony z tyłu nad kolanem... Celuję w mięsień połścięgnisty, ale ciężko to określić. Gdy nie ruszam nogą zaczyna drętwieć, każda próba ucisku, delikatnego stanięcia czy zgięcia nogi wywołuje rwany, ostry ból. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1680 Data: 2012-03-24 12:45:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Naderwany Mięsień

    Temat
    Doping

    [...] lepiej.Po zdjęciu okazało się,że jest krwiak tak gdzieś 5x5cm poniżej łokcia i opuchlizna.Ręką mogę normalnie ruszać i czuję miejsce w którym jest naderwany bądz zerwany mięsień mięsień.Po za tym wydaje mi się,że całkowite unieruchomienie uszkodzonego mięśnia to nie najlepszy pomysł szczególnie w sytuacji,gdy nie jest to mocne zerwanie. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1849 Data: 2009-11-05 09:58:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BÓL ŁYDEK, PŁASZCZKOWATY MIĘSIEŃ

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć! Sprawa wygląda następująco, od 9 miesięcy mam problem z bólem łydek, a dokładnie wydaje mi się, że jest to mięsień płaszczkowaty ( w obu łydkach jest pewne miejsce, gdzie kiedy nacisnę tak jakby pod kością jest okropny ból). Gdyby ten ból ograniczał się tylko do tego naciśnięcia - to nie byłoby takiego problemu... ale pojawia się on nawet [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1504 Data: 2014-09-09 00:18:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ILE PROCENT ZA ZERWANY MIESIEŃ

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam Serdecznie chcialbym sie dowiedziec ile moge dostac za zerwany miesien tzn ile przedwiduje tabela w pzu odszkodowan ile procent jaka jest szansa zeby sie tego dowiedziec bbbcbwicbiu;kJNF WFWFVEGFRVE CWEFEWGFRVEGR GRTHTRHTR GEGERGREGT NHBNIEABVI INFONERIBNEIR ONFRERIN JEN***NIUEBNRIER JERNIOEUNO OERIBNIEABNR IEFVBNEROJN

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 7864 Data: 2011-07-16 20:40:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stłuczony mięsień lub kość.

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Siemka wszystkim! Mam 15 lat. Trenuje biegi(dla jasności sprinty) . Dwa dni temu (mianowicie 01.11.2013r) ścigałem sie z kolegą, i upadłem na ziemię . Upadłem na brzuch . jedyne co miałem zdarte to kolana i nadgarstek . Poszliśmy z kolegą usiąść (on też sie przewrócił) i zaczęło mnie strasznie boleć nad prawym pośladkiem . Pierwszy dzień bolało [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 810 Data: 2013-11-03 21:21:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mnie to drażnić, gdyż czuje dyskomfort. Np. robie rozgrzewke i jeżdzę 10 min na rowerze, po zejściu z rowerka stacjonarnego staje na nogi i czuje dyskomfort (w lewej ten mięsień jest dużo mniejszy i w lewej nodze mnie nic nie boli). Widzę po zejściu z rowerka że mięsień jest wyraźnie większy, napompowany. Co może być tego przyczyną? [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 255 Data: 2023-12-12 15:17:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam nie wiem co mi jest byłem u lekarza i powiedział że mam nadciągnięty mięsień dwugłowy uda, Odpoczołem już jakieś 2 miesiące poszedłem na trenning i boli mnie dalej boli mnie pod pupa a nad dwugłowym chyba:/ i niewiem co to jest za mięsień ?? dwugłowy uda, przyczep mięsnia dwugłowego czy pośladkowy. Dodam że boli mnie jak strzelam na bramkę [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3130 Data: 2010-12-01 19:13:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • naciągnięty mięsień pomocy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam naciągnęłam sobie na siłce mięsień na samej górze uda gdzie łaczy sie z pośladkiem. myślałam że to zakwas ale boli mnie już 2 dzień i mam trudność z siadaniem i wstawaniem. wczoraj ćwiczyłam na siłce tylko rowerek i siłowe na ręce bo orbitrek odpadł całkowicie. nie chce dziś czy jutro rezygnować z ćwiczeń na nogi. bardzo prosze o szybką [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 7172 Data: 2006-12-20 11:33:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nadwyręzony miesień?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam. Ćwiczę na siłownii, do tego stójka. Ostatnio zacząłem chodzić na bjj. I myślę ze w parterze coś mi się naciągnęło. A wiec jesli trzymamy rękę do dolu łokciem i mamy takie miejsce pomiedzy zgieciem a łokciem to tu wystepuje ból. http://www.ssrehab.com/wp-content/uploads/2009/07/Epicondylosis.gif jest to miejsce tu nazwane tendon. Ból nasila [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 703 Data: 2013-03-24 21:50:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mięsień brzuchaty łydki

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam. Mam taką sprawę, a mianowicie: mój tata miał wypadek przy pracy i naderwał sobie dość poważnie mięsień brzuchaty łydki (na początku myślałem, że to ścięgno achillesa, ale na szczęście nie) Nie mogło chodzić i odrazu izba przyjęć itd 31 dni zwolnienia lekarskiego z pracy Po okresie jak już zakończył leczenie złożył podanie o odszkodowanie w [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 4046 Data: 2009-08-19 21:57:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w zakresie glowy miesnia dwuglowego ramienia widoczne odcinkowy obszar hiperechogenny o srednicy do 15 mm- moze odpowiadac krwi i odcinkowemu zerwaniu ?????????????? ruszam reka ,mam w stabilizatorze lecz co jakis czas sciagam i sprawdzam co i jak -nie boli do pewnego momentu potem juz sa pewne obawy aby nie naruszyc blizny ktora [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5237 Data: 2007-09-28 00:15:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)