Witam , z winem w formie strzałów mam styczność pierwszy raz , biorę 50 mg co drugi dzień. Bije w udo , po strzale w tym miejscu mięsień mi jakby puchnie i aż cieżko sie chodzi bo taki jest silny ból , czy jest to normalne przy winie w sztrzalach ?
Robiłem strzał z omki wczoraj i dzisiaj wstałem i mnie udo cały mięsień w który robiłem zastrzyk dość mocno boli cały.jak jakiś *****ski zakwas.nie ma opuchlizny.to normalne??
Witam. Chciałbym wziąć winstrol + tesc enanthate (będzie to mój pierwszy cykl z koksami).Więc chciałbym zapytać jak dawkować i jaką dietę ułożyć żeby powstał w miarę czysty mięsień. Proszę o odp. poważnych osób
Tak jak w temacie. Jak wasze wyniki silowe i masowe po tym preparacie? Duzo tluszczu idzie czy raczej czysty miesien? Rzeczywiscie mozna to porownac do mety?
niektórzy mówią że 2 ćwiczenia na takie partie jak bicepsy czy tricepsy są efektywniejsze niż 3. tzn. że jak zrobię 3 ćwiczenie to mięsień będzie się wolniej rozwijał? a jakby po 2 ćwiczeniach dać jeszcze jedną serię 3 ćwiczenia dla dopompowania?
Witam mam problem otoz trenowalem troche k1 i doznalem pozadnego stluczenia uda od low kickow zrobiłem sobie przerwe od jakichkolwiek treningow ok. 3miesiace i dalej mam opuchniete udo nie jest juz tak źle ale roznica wynosi ok 3cm wyglada to tak jakbym mial zalany miesien nie wiem co z tym zrobic
mam pytanko jak mozna zmniejszysz uda znaczy sie spalic z nich tluscz jakie sa na to cwiczenia bo mam strasznie duze wiekszosc to miesien ale od wewnatrz to tluszcz nie diabla nie wiem o mam robic a wakacje blisko z gory dzieki
No właśnie. Uginanie przedramion ze sztangą siedząc. Słyszałem,że to ćw. zmusza bicepsy do cięższej pracy. Ale wiem też,że im większy zakres ruchu,tym lepiej mięsień się rozciąga i rozwija. Co sądzicie o tym ćw. ? Warto je wplatać w plan treningowy?
Witam, Chcialbym sie dowiedziec czy polaczenie deki z meta jest dobrym rozwiazaniem na suchy miesien. Czy meta aromatyzuje? Oczywiscie trzymam diete 200 B / 270 w / 70 T + aeroby 2 razy w tyg Prosze o odpowiedz. Pozdrawiam
Jak się leczy uraz kolana.w którym jest rozciągnięte i obrzęknięte więzadła ACL oraz naderwany mięsień piszczelowy.Proszę wyjaśnić na czym będzie polegała metoda operacji w artroskopii.Czy stosowany jest w artroskopii element metalowy.Jak długa może być rehabilitacja po zabiegu
mam 175 cm waze 70 kg ,jestem drobnej budowy,chcialbym zamienic mój miesien piwny na cos fajniejszego,miesiac temu zaczalem cwiczyc na siłowni,10 minut biegu,pozniej 5 cwiczen na roznych atlasach nastenie 20 minut rowerek i 10 minut ergometr,jadam 5-6 posilkow dziennie,raczej zdtowo czy mogę cos osiagna???
prosze o porade goscia który moze mi powiedziec czy z tego dało by się wykrzesac kilka kilogramów z tym ze chciałbym aby był to mięsien lepszej jakosci...lanie się wodą nie ma sensu i jeszcze jedna opcja -antek i wino
mam pytanie czy można ćwiczyć biceps codziennie a w tym jeden dzien na maxa bo mój trener od (ju-jitsu) powiedział ze aby prawdiłowo roziwjał sie mięsień powinien byc trenowany co 24 godziny mam 34 w biciolu i chciałbym wskoczyc na 35 ale cos nie bardzo mi to wychodzi
Witam, Układając plan robić to tak, by jak najbardziej eksploatować dany mięsień w różnych ćwiczeniach jednego dnia (FBW) ? Np. po wyciskaniu na skosie (mocno pracują też przednie aktony barków) dać jeszcze unoszenie sztangielek w przód czy ćwiczyć pozostałe aktony? Dzięki i pozdrawiam.
Mam problem nie wiem w którym miejscu wbijać (udo) jakieś szczegółowe zdjęcie? albo jaki mięsień wbić, i jak głęboko ma igła się wbić 0,7x30mm Mam obawy ze dźgnę sobie w kość i się zesram%-)
witam , kolega mowi ze powinienemprocz tego ze cwicze tak jak cwicze czyli jedna partie miesni na dzien - pompki codziennie czy to ma sens? miesien potrzebuje regeneracje wiec moge pomieszac
czesc wszystkim . chcialbym sie dowiedziec od ludzi ktorzy moze bili nandrolon z IP.. wbijam 2 tydzien i strasznie boli miesien po iniekcji okolo 4 godzinki po trwa 2-3 dni i spokoj..mial ktos podobne objawy?czy ktos wbijal deczke z tej firmy? z gory dieki
Witam czy mozna cwiczyc biceps nastepnie plecy chodzi o to ze gdy plecy sa na pierwszym planie to na bicepsy nie mam juz sily a to moj priorytet ze tak sie wyraze pozatym lepiej wyczuwam miesien i umie sie bardziej skoncentrowac co nie odbija sie zle na plecach ....
Witam, cwicze juz okolo 3 miesiecy i zauwazyłem ze moj parawy miesien NAJSZERSZY GRZBIETU jest wiekszy niz ten po lewej stronie, glupio to troche wyglada i nie wiem co robic.
Mam problem powyżej podam moją przybliżoną sylwetkę i mam co do niej pytanie . Jak wyćwiczyć mięsień ten pod żebrami aby sylwetka była prosta a nie była wcięta na talii ??
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
