mięsień

z tego co czytałem iniekcyjna meta ma ten plus że działa silniej na ten mięsień w który została wstrzyknięta.

[...] Pucharu UEFA z Lazio – czytamy w „Tempie”. Problemy zdrowotne ma Maciej Żurawski, który wczoraj tylko biegał. Napastnik Wisły naciągnął sobie mięsień poprzeczny brzucha. - Jest to bolesna kontuzja, utrudniająca grę w piłkę, ale zrobimy wszystko, by Maciej w czwartek mógł zagrać w Rzymie – zapewnił lekarz [...]

przecież pisze,że kość a nie mięsień boli.......

ThundeR159 posłuchaj A6W to knot programowy i odradzam ci wogle wykonywac taki trening jest polecany ale w kolorowych gazetkach przez papierowych kulturystów , nie ma miejscowego spalania tłuszczu wiec nie da sie robic masy a na brzuchu rzezby, brzuch budujesz jak kazdy inny miesien, a jezeli chcesz go odsłonic to jedyna droga to dieta konkretny [...]

ćwiczę 3 razy w tygodniu poniedziałek środa piątek każdego dnia na wszystkie partie mięśni robie ok 3 serio po 10 razy na każdym urządzeniu na siłowni na różne sposoby czyli na każdy mięsień przypada po 3 serio po 10razy ..

Moze przemeczenie a moze kontuzja naciągnąłeś miesień lub coś w tym stylu . Odczekaj jeden lub dwa dni i zobacz jak zachowa sie organizm czy ból bedzie łagodniał czy sie nasili . pozdro

Ja bym zostal przy pierwotnej wersji z lekko podbita dawka deki i oxa na koniec. Na poczatek moglbys dorzuci mete albo propa na kicka, a potem lecisz normalnie wedlug zalozen. Przyrosty na pewno beda wieksze na cypio+deka niz prop+npp, a jesli przytrzymasz czysta masowa miche, to i miesien bedzie szedl w miare suchy. Propa, npp i tym podobne [...]

lepiej nie walic w udo sklada sie ono z wielu miesni i jezeli wstrykniesz akurat pomiedzy moga powstac bolesne obrzeki schodzace po paru dniach lepiej w dupe bo to jeden miesien i mamy wtedy pewnosc wszystko ok pojdzie

selko,byc moze pomylily mi sie miesnie, ale wiadome jest ze udo jest za***iscie unerwione wiec chodzilo mi ogolnie o to iz wale byc moze w nerw i dlatego mam opory...zdaje sobie sprawe ze powinienem wbijac jak najglebiej, ale jaka glebokosc da mi ,juz wbicie sie w miesien???

napisales ze ten trening wtorkowy jest dla ciebie za lekki. i nie dziwie ci sie bo ten zestaw cwiczen co podal michail jest dobry dla dziewczyny a nie dla faceta ktory chce sie rozbudowac... izolowane cwiczenia dla ektomorfika to strata czasu tymbardziej ze masz tylko czas na 2 treningi w tygodniu. Ja ci napisze jak ja to widze z wlasnego [...]

trochę woda moze zlecieć ale to co wypracujesz czyli mięsień zostanie ps. dawkuj 2x5g w dt / 1x5g w dnt cykl zrób z 8tyg

poczytaj kurde, wszystko już jest napisane, masz w atlasie opisane jakie ćw, na jaki mięsień (partie mięśni) i na którą część działa najbardziej. musisz zwiedzić odżywianie, atlas kulturystyczny, trening dla początkujących, w ogóle najlepiej całe forum przepatrz.

Nie tylko dla kręgosłupa ale także dla brzucha. Brzuch to normalny mięsień, który potrzebuje regeneracji podczas A6W tej regeneracji brak.

[...] i stawy, zwiększyć elastyczność mięśni i je wydłużyć (nie tylko poprzez rozciąganie, ale również podczas wykonywania każdego ćwiczenia zwraca sie uwagę na to, aby pracujący mięsień 'wydłużać'). Chodzi tutaj też o zmuszanie o angażowanie do pracy mięśni głębokich (np. poprzecznego brzucha), który mają znaczący wpływ na postawę, bez jednoczesnego [...]

no o tym wlasnie myslalem . ale potrzebuje jakas wieksza kuracje :) cos do 250 zl :) tez cos aby nie dostac wody tylko suchy mięsień.

grusz... nie gadam glupot z doświadczenia wiem że lepiejpociągnią dłużej cykl i nie skakaćz dawkami... mięsień musi mieć czas do rozrostu... a te 2 tygodnie on 2 of to rozlegulowują troche uklad hormonalny i niewarto lepszy efekt by byl z 4on 6of bo dzwka będzie ta sama i w drugim cyklu będzie przyrost..

Zróbcie mu wózek inwalidzki i nikt się nie przyczepi, że nóg nie ćwiczy Za to na drugiej fotce ćwiczy ukryty mięsień SOG

Mysle ze moglbys zazucic sobie jakis srodek zwierzecy typu laurabolin,ganabol,ponoc po tym idzie fajny miesien. Teraz mam pytanko do ciebie,ile ci poszlo po tym cyklu sily i masy? mam zamiar wziac omke lub sustanon tylko ze w dawkach 1 /tydz przez 8tygodni wlasnie z ktoryms z ww srodkow. MARTIN

modły - Allachy lub skłony tułowia z linka wyciągu klęcząc Brzuch jak każdy inny mięsień ćwicz 2-3x w tyg. Najlepiej po treningu bo będzie dobrze rozgrzany po ćw wielostawowych i 1-2 ćw pod koniec treningu będą takim dopełnieniem zmęczenia mięśni brzucha.

w udach waliłem od 0,5 d0 0,7 i jak dla mnie 0,6 najlepsze pozycja dowalona byle byś nie miał napiętego mięśnia, ja zazwyczaj robię na siedząc co do krwi to ja bym wylał, a nie wbijał w mięsień, bo jak dojdzie do zakażenia to jeszcze te resztki krwi, wszystko zacznie ropieć i będzie beee