jaką

zalezy jaką sylwetke preferujesz, jak wysportowaną to jeszcze z 5kg i będzie git ale 5kg mięśni, póki co jest szczupło i estetycznie ale powiem Ci, że jak na 4 latka to kaplisa jest, nawet siłowo, ja rozumiem że nie chcesz ćwiczyć na siłe, ale zauważ że ćwicząc tyle czasu to wkońcu siła przyjdzie tak czy siak, to ja nie wiem jak Ty ćwiczysz :/ [...]

jaką krzywde już tak wiele razy cwiczyłem i efekty były dobre ja chce trenowac na siłe nie na mase ! to niby ile powtórzeń tyle ile na mase 12,10,8,6? na ten modlitewnik?

a jaką masz serie tego Naposimu która jest dobra ?

a jaką dawke jedziesz i ile czasu już bierzesz ? Zmieniony przez - Czulenko w dniu 2008-12-30 02:42:17

Jaką średnice mają otwory w krążkach?

Jestem z Dąbrowy Górniczej, mógłbym wziąść te hantle tylko muszę wiedzieć jaką średnicę mają otwory na obciążeniach.

Jezeli nie solo to co najlepiej dorzucic? bo nie chce juz do tego innych srodkow tego typu dokladac... no i oczywiscie oslonka jakas tylko nie wiem dokladnie jaka... moze Essentiale forte lub OLIMP SYLIMARON, co myslicie?

Korzystając z okazji,że założyłem nowy temat zadam jeszcze jedno pytanie: Czy mogę już używać kreatyny? Mój staż na siłowni to ponad rok czasu, mam 18 lat. Oraz czym ją popijać, czy może mleko oraz jaką ilością?

Jaka waga, wzrost, jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne i BTW a ile wyciągasz z diety, najlepiej wklej ją w kalkulator i daj zrzut ekranu http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie, jak trenujesz to między jakimi posiłkami, masujesz redukujesz?

moge zrobic ci brame jaka chcesz tylko odezwij sie na gg: 7845633 robie sprzet na silownie edit. cena napewno duzo mniejsza Zmieniony przez - Kamil88 w dniu 2007-08-11 08:44:33

No wlasnie. Dzieki za chec pomocy, ale czy jest ktos na tym forum, kto moglby fachowa wiedza (moze byc teoretyczna) opisac dlaczego np ich nie zgubie, badz jaka jest mozliwosc ich zaniku?

Dwójke chyba prowadził Hughes i Franklin ? Szkoda że na eX lecą ciągle powtórki jedynki, mogli bo wkońcu kolejny sezon puścić Kruszek skąd sciągasz? Torrent, jaka waga ? Zmieniony przez - Sharp1916 w dniu 2007-04-01 12:49:41

Ale Cocaina ma tez rame o rozmiarze 14' wiec chyba powinna byc dobra?? A jaką bys radzil do robienia tricków??? Zawsze wydawało mi się ze powinna byc dobra!! ale jak uwazasz ze nie to podaj dla czego i zaproponuj jakąś inną lecz w podobnej cenie!! Do 500zł.!!! Hamster83: tak swoją drogą to w profilu tez masz fajny rowerek i nawet z t samą ramą co [...]

[...] treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje [...]

Zwolnić metabolizm to najgorsza rzecz jaką możesz zrobić, potem możesz żałować. Zalety są takie, że możesz sobie pozwolić na więcej szamy, zwiększ kaloryczność i obserwuj.

o człowieku cena konkret.ostatni posiłek to odzywka białkowa.Chyba zastosuje węgle z tłuszczem ale jaka ilosc wegli i tłuszczu.Rozumiem że wegle o niskim ig?

A to już zależy gdzie walczysz, czy są to walki zawodowe czy amatorskie, jaka to federacja itp... Po za tym po to jest obrona, żeby się bronić. Jak Ty cały czas walczysz ofensywnie to Ci współczuje gradu ciosu który dostajesz lub dostaniesz. :-)

V3g widziales uklad dowolny pietrasa ? napiszesz mi co tam robił ? tzn jakie elementy ? i jaką muze miał ?

rozpisz ilośc kcal i białka/węgli/tłuszczu jaką dostarczasz korzystajac z dziennika na potreningu.pl nie jedz tylko ryżu i piersi z kurczaka, smakuje CI takie jedzenie?

podaj jaka cene oczekujesz za tego xpanda, i ile za durona