SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta własnej roboty, może być ?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 658

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 50 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 658
I. 7.00
200 gram płatków kukurydzianych , 2 jaja(surowe) + jedna duża łyżka kakao .
II.11.00
4 Bułki ziarniste z twarogiem , szynka , pomidorem + jogurt
III. 15.00
100 gram ryżu lub kaszy , 200 gram piersi z kurczaka , słoik sałatki( własnej roboty) + kieliszek oliwy
IV, 19.00
Puszka szprotów w sosie pomidorowym , bułka ziarnista , Koktajl białkowy (40 gram + 300 ml Mleka), Owoce
V. 21.00
100g twarogu półtłustego , bułka ziarnista , 0,25ml oliwy ,
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637
Jaka waga, wzrost, jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne i BTW a ile wyciągasz z diety, najlepiej wklej ją w kalkulator i daj zrzut ekranu http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie, jak trenujesz to między jakimi posiłkami, masujesz redukujesz?

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Problem z odchudzaniem!!

Następny temat

Dieta na mase 73kg

WHEY premium