jaką

Czesc.Za 2 tyg koncze cykl z metanabolem.(100 sztuk ruskiej).Zastanawiam sie jaka kreatyne przyjac po cyklu,jak zminimalizowac spadki...odblok clomidem wydaje mi sie zbedny.Co mmysliscie o Tribulusie?MOj staz to rok sumiennych treningow,next poltoraroczna przerwa..teraz staram sie rozkrecic. WYmiary. Biceps 39..waga 82.Ogolnie nie mam problemow z [...]

Czy ktorys z posiadaczy lutowego wydania Muscular Developmnet moze napisac jak zakonczyl sie artykul pod tytulem - Wiara w bialko. Z perspektywy bialkowego heretyka. Poniewaz na stronce online jest kawalek tego artykulu zakonczony w najistotniejszym momencie. Zatem moje pytanie brzmi jaka ilosc przyjmowanego bialka, jest wedlug najnowszym badan, [...]

[...] was prosić o ćwiczenia, porady dot. ćwiczeń, które mógłbym wykonywać w domu w dni nie treningowe ? Ćwiczenia typowe pod Muay Thai, oraz ćwiczenie rozciągające. Dziękuje z góry : ) Dodatkowo, czy da się ćwicząc w domu, skorygować wadę postawy jaką jest garbienie się i odstające łopatki ? Zmieniony przez - Lodovy w dniu 2011-10-31 13:07:28

jak to jest: kalkulator dla sportowcow wylicza mi diete na 3500 lub 3800 kcal, całkowite zapotrzebowanie na kalorie wynosi 3773. chcac trenowac na mase, poowinienem doliczyc do liczb 3500-3800 standardowe 500 kcal, czy to jest ostateczna liczba kalorii(3500-3800) jaka powinienem przyjmopwac w celu budowania masy???

Czytałem troche o tych odżywkach no i zawsze pytaliście sie o diete więc, nie mam jako takiej ustalonej diety jem mniej wiecej to na co mam ochote i tu pojawia sie problem jestem uczulony na laktoze obecną w mleku, więc pewni mam braki białka w diecie, czy odpowiednie byłoby dla mnie np. carbo i jakaś odżywka białkowa? Jeśli tak to jaka? Aha [...]

Witam mam pytanie odnosnie diety ...jestem ciekaw jaką diete stosują kulturysci przed zawodami ?? Bo w tedy ich mięsnie są bardziej widoczne i wyrzezbione. Obiło mi sie o uszy ze stosują diete węglowodanową ... jak najwięcej węgli ..ale moge sie mylic.

witam moglby mi ktos rozpisac cykl na to co posiadam czyli 200 metka 10 ml deca grecka chcialbym to wziazc na 2 razy z tym ze nie wiem jaka zrobic przerwe miedzy cyklami i czy krete gainery witaminy bialko zma aminokwasy itp wziazc razem w cyklu czy pomiedzy?? z gory dzieki i pozdrawiam

Na jaką dietę proponujecie przejść po cyklu gdzie, zależny nam tylko na utrzymaniu tego co mamy i ćwiczeniu. Zawsze starałem się utrzymywać ta sama dietę, ale zawsze kończyło się na jadłowstręcie.. bo niema się co oszukiwać, najsmaczniejsze dania to nie są a i porcje tez nie małe. Bardzo interesuje mnie ile wtedy b, ww i T na kg/m.c i czy normalne [...]

Słyszałem o tanim białku (prawdopodobnie z jajek) jakiejś polskiej firmy. Podobno można go mieszać z droższym renomowanych firm, co znacznie zaoszczędza gotówkę. Czy ktoś mógłby podać coś więcej na ten temat, tzn,jaka firma to produkuje, ile to kosztuje, i gdzie to można kupić. Dzięki

Witam. Mam prośbę do ekspertów o ocenę dietki jaką sobie ułożyłem. I jajka kurze - 6 szt. oliwa z oliwek II ser twarogowy półtłusty warzywko ogórek/sałata/brokuły III jw IV rybka/pierś z kurczaka oliwa z oliwek V ser twarogowy chudy Powiedzcie mi proszę co mogę jeszcze dodać. Czy oparcie diety na tych składnikach jest ok.

Witam mam na sprzedaż Man scroch reveal the steel . Opakowanie zakupiłem wczoraj jednak po spożyciu 1 kapsułki doszedłem do wniosku że ma niepowołane działanie na mój organizm . Cena jaka mnei interesuje aby sie tylko pozbyć to 65 zł + wybrana przesyłka lub odbiór w Elblągu . gg: 6316652 [email protected] Na opakowaniu nadrukowan jest [...]

[...] co w tym chodzi rozjaśnia. Ale mam pytanie - przy założeniu, że mój wysiłek fizyczny będzie niewielki (tzn postaram sie codziennie jakieś cwiczenia dołączyć ale nie zawsze to pewnie wyjdzie), jaką diete powinnam stosowac zeby widziec efekty? Tzn rozumiem, że posiłki muszą mieć odpowiednie proporcje, ale z ile kalorii dziennie powinnam przyjmowac?

Witam Mam do sprzedania ławkę ze stojakami. Ławka jest w bardzo dobrym stanie - mało używana. Z przodu ma jeszcze uchwyty do ćwiczenia nóg. Wszystko widoczne na zdjęciach, chyba więcej nie trzeba opisywać. Jakby co to wstawie więcej zdjęć. Odbiór możliwy na terenie Wrocławia. Mój nr to: 727904783. A cena jaka mnie interesuje to 170 zł.

Witam Jaka polecicie najlepsza kreatynke z treka z jabczanow lub stackow bo mono mnie nie interesuje..?? i po cyklu na kreatynie ile minimalnie trzeba odczekac zeby zaczac kolejny cykl?? 3 tygodnie?? oraz z czym najlepiej polaczyc kreatyne jesli zalezy nam na dobrym miesniu i sile

Witam mam 16 lat, 180 cm wzrostu oraz 60 kg wagi. Chciałbym przytyć okolo 10-12 kg w jak najszybszym tempie. Dodam że intensywnie gram w piłkę nożna. Trenuję 2 razy w tygodniu i w weekend mecz. Najbardziej zależy mi na masie. Jaką polecicie mi diete??

czym zabic naturalny smak np. oliwy z oliwek z czym to laczyc (czy pic osobno, czy wlewac do zupy ?) jaka to ma objetosc w stosunku do wody ?

jest taki problem . mam troche jajowatą głowe i mam pytanie ; jaka fryzura by to troche zasłaniała ? długie włosy czy raczej kródkie ? proszę o normalne odp .

Wiatm! Mam do sprzedania zestawik Figaro Srebrny. Wybita próba 925. Szerokość bransolety : 1cm , Długość : 23cm Szerokość łańcucha : 1cm , Długość : 49,5 cm Cena jaka mnie interesuje to 350zł . Piszcie swoje propozycje. Ewentualnie zamiana na jakąś szeroką bransolete SREBRNĄ !

Opisze problem który dotyczy siostrę. Od jakiegoś czasu dręczy ją ból kolan ból taki przeszywajacy idacy od kolana do stopy pojawia sie zawsze wieczór przed spaniem po położeniu sie do łożka. W dzień żadnego bóly nie odczówa. Jaka moze być tego przyczyna wiem ze raczej bez wizyty u lekarza sie nie obedzie ale moze ktoś miał podobne problem dodam [...]

witam mam do sprzedania ławke HMS wraz ze stojakami cena jaka mnie interesuje to 110 Zmieniony przez - rifi123 w dniu 2010-12-04 13:27:49 Zmieniony przez - rifi123 w dniu 2010-12-04 13:28:10