efekty

[...] w podporze tylem 2s. po tych cwiczeniach czyli we wszystkie te dni robie ABS, No i teraz pytanie czy dozucic gdzies orbitrek ? bo stoi bezczynnie ? czy moze ABS robic czesciej? Generalnie moim celem jest tzw: sylwetka wakacyjna, dobrze mi idzie ale tak jakby slabe efekty widze w dolnej czesci brzucha tzw: oponka, i klatka tak samo, slabiutko.

znajomy walił cete bardzo chwalił w sumie było widac efekty

CO TĄ TE SIDY.NARAZIE BIORĘ JUŻ 3 DNI I NIC SIĘ NIE DZIEJE.JESTEM POBUDZONY,DZISIAJ ZROBIŁEM TRENING KTÓRY BYŁ ROZŁOŻONY NA 2 DNI,OGROMNA POTLIWOŚĆ. JESTEM TYLKO CIEKAW ILE TŁUSZCZYKU MOGĘ NA TYM SPALIĆ,BRAŁ MOŻE KTOŚ TE ŚRODKI?JAKIE EFEKTY?

Cześć Jabi,witam-saw biorę już tydzień po 10 gram przed treningiem a lipoxpack dopiero dzisiaj zakupiłem bo jestem na treningu redukcyjnym i chciałem przyspieszyć efekty,tylko że wyczytałem,że lipo i saw bierze się 30 min przed treningiem i dlatego się pytam czy jak to złączę to nie będzie przeszkód-nadciśnienia nie mam

Oczywiście że daje efekty, polecam szczególnie na noc ze wzgledu na to że białko to wchłania się powoli - a co za tym idzie skuteczniej pobudza metabolizm niż białka które wchłaniają się szybko. Ma jedak wadę... "Let your spirit stay unbroken, may you not be deterred"

Dobra przesadziłem z tym koksem, ale substancje które przyśpieszają efekty. Czy jest bezpieczne i moge brac bez obawy?

[...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

Schock ma taki plus ze pobudza przed treningiem i poprostu lepiej sie cwiczy. Ale mozesz go zastapic zwyklym mono. Jest to tanszy sposob, ogolne efekty beda take same, ale bedzie ci sie gorzej cwiczylo

Efekty, czyli siła i/lub masa zależą od treningu i diety. Shocka możesz zastąpić kawą +jeszcze coś na pobudzenie i mono.

[...] pobawic sie jeszcze troszke na sucho i po jakis paru miesiacach cos zaimplantowac tylko wlasnie nie wiem co ....chce sprawdzic czy w ogole cos mnie klepnie czy bd jakies efekty... jestem strasznie szczuply ale jak na swoja wage narazie na klate biore 75 (tak wiem w chuuuu duzo :/// ) i mam jeszcze do was jedno pytanie czy te odrzywki co [...]

Niema sensu wydawać pieniędzy na stacki i inne cuda gdy zwykły monohydrat w tego typu przypadkach da zadowalające efekty.

masz ogarniętą dietę którą trzymasz i trening? Żeby było widać efekty to trochę trzeba poćwiczyć, mięśnie tak szybko nie rosną, suplementy to nie jakiś cudowny środek i jak nie masz ogarniętej diety i treningu to bez sensu brać.

[...] sie z nastu rownych opakowan :) ale to jest w tym wszystkim najlatwiejsze... latwo jets po prostu kupic paczke tabletek i dawkowac ja zgodnie ze wskazowkami :-)) a najwieksza magia rozpoczyna sie, gdy pilnujemy diety i solidnie trenujemy przy tym. Wtedy dopiero widac jak cialo sie faktycznie zmienia i efekty z treningu na trening sie pojawiaja

Możesz spróbować ale kup jeszcze jakiś antykatabolik jeśli nie chcesz pojechać po mięśniach. Zwiększ również podaż białka w diecie. Możesz kupic też jakiegoś typowego fat burnera do tego aeroby i efekty będą. Doradca w dziale suplementacja

raczej trudno bedzie sie zmieścić. Dozbieraj te 40 zeta i w tedy juz raczej dasz radę Jezeli nie dasz rady to możesz zrobić sobie cykl na samym stormie! Też będą dobre efekty.

to dosc kontrowersyjny temat aczkolwiek lepiej zdecydowac sie na 1 cel i sie na nim skupic, beda lepsze szybsze efekty, ewentualnie poczytaj o rekompozycji http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Body_Recomp-t400948.html

bylo wiele razy... ciezko poczytac? Można spokojnie to połączyć, a efekty będą takie na jakie pozwoli twoja dieta :)

Nie spodziewaj się, że po tygodniu zauważysz efekty diety. Trzymaj michę przez dłuższy czas a przytyjesz. A co do tych 3 dni to chyba musiałeś na tronie nie siadać w ogóle

Możesz zrobić tak jak piszesz. Nic wielkiego się nie stanie i nie wpłynie to na całokształt/efekty.

napisze jeszcze raz bo coś się zwaliło chyba :Q Don i jak efekty po tym ćwiczeniu ? Bo ja dzisiaj pompe mialem ale boję się trochę o kręgosłup;/ Ile powtórzeń wykonujesz ? pozdro !