efekty

Dokładnie, skoro efekty były i miałeś sprawdzona metode to po co szukać, skoro lubisz wcinać węgle to zrób sobie podział w diecie na DNT i DT

ema. mam pytanie do hero.. własnie zamirzam zrobic cykla na no xplode i tcm... warto robic ten cykl? jak u Ciebie? jakie efekty?

bez roznicy patrz na efekty treningu a nie czy masz zakawasy czy nie

teraz jak nie mam zakwasów to efekty jakby gorsze były, chociaż teraz ćwiczę bardziej intensywnie

Poprostu dłużej ćwiczysz, a jak wiadomo najlepsze efekty są na samym początku. Zakwasy nie oznaczają że trening był udany.

no fakt, wiele osob juz sobie chwali efekty i odczucia po nowosci BX

[...] jesli ci starczy kasy wez tauryne (antykatabolik i pomaga w lepszym wchlanianiu kreatyny)- niedrogie za 30 zł mozna znalesc. lepiej ta kase rozłuż sobie na 2 cykle nie wywalaj na raz. lepiej rozciagnij to w czasie a beda lepsze efekty. gajnery i bialko bierz przez caly czas a kretayne w cyklach Zmieniony przez - moregun w dniu 2005-11-13 13:02:58

W sumie nie ma tragedii - rozbiłem bryły i właśnie go kończę - efekty są bardzo pozytywne, Storm działa, ale niesmak , że za prawie dwie stówy dostało się "niepełnowartościowy" towar jest. Jak masz czas i chęci to reklamuj, takich numerów nie powinno być. pozdr

nie ja wole polaczyc bo w tamtym roku jak wracalem po przerwie polaczylem olimp tcm z mono olimp i nie sadzilem ze mozna uzyskac takie efekty na tych produktach... ale teraz chce wyjsc jak najbardziej ekonomicznie i zeby nie stracic na jakosci. i zastanawiam sie troche nad activita ale mam troche do niej watpliwosci wiec pytam

nie ja wole polaczyc bo w tamtym roku jak wracalem po przerwie polaczylem olimp tcm z mono olimp i nie sadzilem ze mozna uzyskac takie efekty na tych produktach -ja myslę, ze już tutaj masz odpowiedź, sam sobie jej właściwie udzieliłeś nie wiedząc o tym, tak właśnie bym zrobił na twoim miejscu, ja zawsze trzymam sie tego co miało w przeszłości [...]

Chyba ze uzyjesz acetatu, wtedy efekty widac juz po 2 tyg. Ale na taka fantazje mozna sobie pozwolic jak masz proch od chinczyka

No tak ale to tylko przykład jest a ja chcę jakiś sprawdzony trening który daję efekty. Posiadam ławeczkę 2x hantle sztange i 50 kg obciążenia. Zmieniony przez - Forcer w dniu 2013-09-26 19:20:11

tak ala..i tauryna same w sobie wspomagaja wysilek... wg mnie nie maja zadnego wplywu na polepszenie dzialania kreatyny... po prostu brane razem daja dobre efekty bo kreatyna dziala jak powinna i ala i tauryna dzialaja jak powinny ale na swoim szlaku metabolicznym... mozna by snuc teorie ze wspomaga wchlanianie kreatyny ale mysle ze po treningu [...]

Wedlug mnie to juz lepszym rozwiazaniem od tego BCAA bedzie HMB ktore w polaczeniu z kreatyna daje podobno fajne efekty a BCAA to jesli robi redukcje lub ma faktycznie bialka malo w diecie

[...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

widzisz kolega ArvaL napisał innaczej. ja preferuję technikę małych dawek z objaśnień mojego kolegi z forum(na czym sie sam przekonałem)-efekty może i mniejsze,ale za to bardziej stabilne i trwalsze..Nie spiesz sie,zdążysz do swego ale z czasem.

[...] jak zadam swoje pytanie tutaj: (moj problem troche się wiąże)ostatnio robiłem cykl z mety (mialo byc 200 tabsów przez 6tyg) ostatecznie po 60 tabsach przerwałem ponieważ efekty uboczne jak dla mnie były zbyt silne (chodzi tutaj o moją psychike... albo odrazu byłem maxymalnie wkur... albo maxymalnie załamany i wolalem odstawić). Po 60 tabsach [...]

to juz bedzie zalezalo od Ciebie jakim planem bedziesz chcial jechac ktory lepsze efekty i wyniki daje kazdy trening dziala na kazdego inaczej.A jesli chodzi o przerwe od supli to zdaje mi sie ze przerwa ma trwac tyle co ten cykl trwal pozdro YAMEK

Stary...przy redukcji DIETA PODSTAWĄ!! Zwiększona intensywność przy dobrej diecie i waga leci...przynajmniej na początku. Jak chcesz coś kupić to załatw sobie Xenadryn Cytogenixa (mogłem źle napisać)... znajomy zawodowiec to bierze i ma bardzo dobre efekty!

kolego sam trening duzo ci nie da musialbys miec ulozana diete - wtedy efekty beda szybciej i wieksze