SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

efekty

  • Drugi cykl co wybrać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    No na krecie efekty dosyc dobre... przytyłem ok 3 kg w łapce wiecej o 2,5cm i wyciskam dużo więcej, także siła poszła znacznie w góre. Ale chciałbym spróbować teraz czegos innego, ciekawy jestem poprostu :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 807 Data: 2008-10-13 19:02:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jazda na rowezrze - zrzucenie 5 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja zamiast takiego nudnego cardio wrzucilbym 20 minut inensywnych interwalow 3 razy w tgodniu. Efekty powinny byc duzo lepsze gdyz taki trening na dlugo przyspiesza metabolizm a co za tyym idzie spalanie tluszczu

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1102 Data: 2010-12-14 11:03:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • winko ip

    Post
    Doping

    No ja ten koncze 29 maja i jakos w polowie lipca chce zaczac prop + superka (moze ewentualnie wino) Ale na nastpne wakacje gdzies tak marcu, kwietniu zaczynam : primabolan + winstol + prop Efekty beda cudowne

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2937 Data: 2004-05-22 12:43:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka gramatura makro na KG wagi ciała??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie nie, tylko według tego co mi obliczyl kalkulator to odrazu odjąłem troche wegli a dodałem tłuszcze i białko bo jednak naczytałem sie ze na redu lepiej jesc mniej wegli , Tamta redu tak robiłem i byłem zadowolony a diete miałem gorsza ( efekty w dzienniku w linku ) narazie jest ok.kaloryfer sie pojawia

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2247 Data: 2016-04-15 19:27:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Odżywka białkowa" (Allegro)

    Post
    Odżywki i suplementy

    kolejny post o słynnych odzywkach z allegro daj sobie z tym spokoj kup cos sprawdzonego, co da ci efekty a nie jakies buble

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1863 Data: 2004-04-03 18:11:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o treningi

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie polecam treningu barków tuż po lub tuż przed klatką. Przy wyciskaniu barki mocno pracują. Ja jak mam 3 dniowy split to robie: PON wolne WTO Barki, Nogi SRO wolne CZW Plecy, Bicki PIA wolne SOB Klatka, Tricki NIE wolne I jak widać mam 2 dni przerwy między klatką a barkami i jest bardzo dobrze. Kiedyś robiłem tak, że najpierw barki, a po jednym [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 828 Data: 2009-01-11 01:49:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co proponujecie?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dzięki, zapomniałem napisać, że od tygodnia biore Dextro juice(1 miarka 15 min. przed treningiem) i białko vitalmaxu whey protein 70(3 łyżeczki 30 min. po treningu). Oczywiście staram też dobrze się odżywiać Czy przy takim odżywianiu będą jakieś efekty, czy zastosować coś innego? Zmieniony przez - Grzechu92 w dniu 2005-11-25 18:49:11

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1738 Data: 2005-11-25 18:44:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobrze robie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    rób fazy nasycenia!!!! to daje ze efekty sa moze i szybsze ale KRÓCEJ TRWAJA, i kilogramy kreatynki sa wydalane z moczem wiec marnoterawstwo - chwyt aby kupic wiecej kretki Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-03-04 15:52:33

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 984 Data: 2004-03-04 15:51:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mialem na mysli regeneracje. A babka w sklepie mowila, ze na osloe tez dzialaja :P. Nie chodzi mi o smak tylko efekty.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1169 Data: 2008-01-29 20:09:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tasiemiec

    Post
    Zdrowie i Uroda

    "Jaka ilosc sporzywanego pokarmu potrafi pochlonac tasiemiec? oraz jak to wszystko wpływa na efekty cwiczen?"

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1354 Data: 2011-09-07 00:28:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tasiemiec

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Prawdopodobni nie można dokładnie zmierzyć ile z tego pokarmu, który Ty przyjmiesz wchłonie tasiemiec dlatego nie sądze by ktokolwiek odpowiedział na to pytanie. Tasiemiec na efekty ćwiczeń może wpływać tylko w jeden sposób - będzie zabierał Ci składniki odżywcze przez co do krwiobiegu będzie trafiać ich mniejsza ilość, efekt - generalnie będzie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1354 Data: 2011-09-20 08:59:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trenning dla 15latka

    Post
    Trening dla początkujących

    Daj na poczatek FBW, i nie 4 tygodnie, są efekty to nawet i 3 miesiące spokojnie mozna planem trenować

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 224 Data: 2019-04-02 21:06:05 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • L-Tyrosine 100 kap./500 mg

    Post
    Odżywki i suplementy

    hmm l-tyrozyna to niezły dopalacz, jest np. zastosowany w XP Energized. Jak chcesz możesz dokupić, jedyne efekty jakie poczujesz to lepsze pobudzenie na treningu

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2355 Data: 2005-11-19 12:22:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple na redukcje

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] o nim . Z twojego profilu nie można się wiele dowiedzieć . Poczytaj czy możesz go stosować (nie polecany poniżej 18lat). Zawierae efedrynę. Co do l-karnityny ja stosowałem - efekty słabe. Zerknij też na to : http://www.sfd.pl/TEST%3A_Ester_Stack_%2B_Thermal_Blast_Xtreme_by_saib__-t308130.html Zmieniony przez - Wiedzmin11 w dniu 2007-01-12 15:53:58

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1225 Data: 2007-01-12 15:49:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening siłowy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] złożony temat , dużo węgli na redukcji może się źle odbić generalnie spożywa ich się mniej w tym okresie zapoznaj się z linkiem poniżej http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_się_do_tego_zabrać_-t916418.html dieta na redukcji musi być dobrze dostosowana zarówno pod względem makro jak i kaloryczności inaczej będzie cięzko o efekty

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1000 Data: 2017-02-05 20:34:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB czy KRATYNA ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] zl na rynku... Kreatyna okolo 100 zl za cykl - moze wiecej w cenie tego sie nie orientuje - najlepiej kreatyna w formie sproszkowanej. - wg mnie hmb lepsze bo masz trwalsze efekty. Ale nadal utrzymuje ze nie powinienes sie lapac za odzywki tylko odpowiednia dieta + trening ! - wg. mnie popelniasz blad ale to juz twoja sprawa. Pies, kiedy się go [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2370 Data: 2003-10-11 11:29:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tajemnicza substancja na odchudzanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pewnie że to chemia ale jakie efekty są nie ma lepszej odżwki na rzeżbe.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3060 Data: 2004-12-19 14:06:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Równowaga kwasowo-zasadowa:

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] rady panowie. Tylko ja sie zastanawiam zeby na pewny okres wyeleminowac calkowiece mieso , ryby , jaja kupic proszek zasadowy i sprawdzic jak to zadziala. PRzede wszystkim efekty powinny byc widoczne jesli chodzi o cere bo mam ja fatalna jak na swoj wiek. Teraz mi sie przypomnialem jak niedawno robilem badanie moczu i odczyn byl kwasny. A jak [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2950 Data: 2008-11-27 22:33:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka diete ?

    Post
    Ladies SFD

    Hmmm... 30 min "zabiegu" (podobne efekty daje przyłożenie do półdupka rury od odkurzacza%-)) + dojście do/z biuti center daje nam, powiedzmy, godzinę. W tym czasie można zrobić rewelacyjny trening. A za cenę "zabiegów" można kupić pewnie zestaw gum i piłkę do ćwiczeń, a nawet hantle. No ale, co kto woli.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1720 Data: 2012-12-01 19:41:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KREATYNA

    Post
    Odżywki i suplementy

    14 lat i trenujesz już 1,5 roku ?!! jak efekty, jakimi obciazeniami cwiczysz,. ile wazyszi jakpostep i stawy...

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1646 Data: 2004-10-26 10:22:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)