efekty

Skąd takie duże oczy SpydaW jego przypadku to absolutne minimum+ wpc+vit+(moze carbo) jako uzupełnienie do tego. Nikt nie powiedział iż kulturystyka to tani sport jeśli chcę się mieć jakieś efekty

:P hmm pamiętaj że twoje cielsko mniej waży niż mięśnie ;] i do tego mięśniami się pochwalisz cielskiem nie ^^ hmm ja bym strzelił massacre olimpu :d zapewniam że efekty by były zabójcze

[...] skończę ten cykl co mam robić dalej?Napisze tylko ze celem mojego treningu jest masa potem rzeźba ble ble ale obrazowa nie chce mieć 50 w bicepsie itp. Raczej chce uzyskać efekty mięśni takich jak np ma.. Van Damme lub (uwaga tu głupi przykład) Cristaiano Ronlado.. Dlatego chce porady. Na początek kreatyna wiadomo na masę ćwiczę bo żeby chcieć [...]

Dobra źle to ująłem nie jak Ronaldo tylko chce uzyskać efekty ale nie być ,,pompka" teraz dobrze. Ale nieważne mam 4 pytania i już koniec. 1.Gainer gain bolic 6000 i Mono z olimpu może być? 2. Dawkowanie gainera to tam gdzie będzie mi brakować białka.np 30 g po siadaniu i 50 g po treningu w dni treningowe. A w nietreningowe stosować [...]

jak odczucia i efekty po cyklu ? Zmieniony przez - puzonik w dniu 2009-12-28 13:39:47

Nawet jakby ten plan dal z 5kg, to i tak bym sie cieszyl. Jak juz wspomnialem sama forma treningu mi odpowiadala i az czekalem na kazdy nastepny. Partie 1x/tydz mam aktualnie, forma planu jak i efekty zadowalace, ale na te 6tyg. chce cos innego (3 dniowy jakos mi nie odpowiada, a FBW odpada).

tak zrobię :) obym po dwóch miesiącach jakieś efekty dostrzegł :) dzięki

Traktor, sorry ale nie kumam o co Ci chodzi , w temacie który mi podałeś wypowiadasz się na temat braku postępów i co należy w takim wypadku zrobić, ale przecież ja nie napisałem, że nie mam postępów albo mam jakiś zastój, a wręcz przeciwnie. Chodzi Ci o to żeby zostać przy FBW? Chciałem zrobić to hst bo słyszałem, że daje fajne efekty.

Ok kumam o co Ci biega , ale czy treningu nie powinno się zmieniać co ok. 2 miechy. Wiadomo, że można zrobić i 3 ale jak już zacznę cykl na mono to bd musiał te 6 tyg. go ciągnąć więc czy to nie za długo na tym samym treningu? Chodzi mi oto czy np. po 3 następnych 3 tyg. trening przestanie dawać efekty i du*a...

moj chlopak stwierdzil, ze ja nie mam miesni :( to, co zostalo to w sumie glownie skora, ale czuc pod nia tluszczyk. zmierzylam poziom tkanki tluszczowej-wyszlo mi 26.85%. czy to bardzo tragiczny wynik? chcialabym najbardziej stracic brzuch-czy jest sesn robic brzuszki? po jakim czasie bedzie widac chocby znikome efekty?

O cos takiego Ci chodzi? Mentzer zaproponowal bardzo okrojony plan. http://www.sfd.pl/MIKE_MENTZER_consolidation_routine-t275542.html Obecnie robie cos podobnego HST bez przyrzadow bo mi sie znudzil trening typowo kulturystyczny. Musialem odpoczac od sztangi i laweczki a nie chce przerywac treningow silowych. Robie: 1. Przysiad/MC x2 - tylko te [...]

A co byś powiedzial na FBW z podzialem na 2 treningi? pamiatam ze jak na poczatku robilem ten trening dobrze sie na nim czulem i efekty milo wspominam bo az 10kg w 3 miesiace, gdy przeszedlem an klacycznegoi spilta praktycznie 0 efektow, 1kg w 3 miesiace? bez sensu... Myslisz ze FBW z podzialem na A, B bedzie dobrym wyjsciem?

Moim zdaniem często kosmetyki Garniera wysuszają skórę. Lucky123:najlepiej kupić cały zestaw do cery trądzikowej(żel+tonik+krem nawilżający) da to najlepsze efekty. RafalB:Zgadzam się z Tobą co do firmy SVR.Droga,ale bardzo skuteczna,znam wiele osób zadowolonych z ich kosmetyków.Koleżanka moja używała Lysanel Activ z firmy SVR i była bardzo [...]

Zgadzam się z poprzednikiem co do tych kosmetyków do mycia twarzy. Dobry jest też Phisiogel-żel myjący do twarzy.JAk się doda do tego kremik to na pewno lepsze efekty.

Lucky123:najlepiej kupić cały zestaw do cery trądzikowej(żel+tonik+krem nawilżający) da to najlepsze efekty. a moge dostac jakas dobrą propozycje?

Mogę polecić Ci serię dermokosmetyków Z Eris.Miałam taką tylko,że na naczynka i bardzo dobre efekty przyniosła.Są to kosmetyki sprzedawane w aptekach,choć coraz częściej je spotkać można w drogeriach. http://www.pharmaceris.pl/line.php?id=46 to dotyczy cery trądzikowej,ale zaglądnij do swojego posta na temat ,,Nos''i tam Ci odpisałam, bo nie wiem [...]

[...] nawilza, zmniejsza objawy zaczerwienienia, staram sie caly czas utrzymywac, aby skora byla ciagle nawilzona! Lecz chciałbym krem, po którym zaczerwienienie zniknie całkowicie, czy jest to mozliwe? Jesli tak prosilbym o jakies porady, mydlo odstawilem i efekty pozytywne są, lecz problem zaczerwienienia chciałbym zlikwidowac do konca Pozdrawiam

hp odpada moim zdaniem jak smak nigdy mi nie przeszkadzal to teraz tak. A moze bardziej "efekty" po. Odruchy lekko wymiotne podczas treningu. Musiałęm wypic dawke 45 min przed tre zeby bylo ok.

I przede wszystkim raczej nie powinieneś patrzeć na zmęczenie, a na to czy są efekty ;)

Na razie jednak przerzucę się na FBW, tz nie konieczne na któreś z tych które tam wrzuciłem, ale jest w artykułach tutaj na forum jedno ładnie rozpisane i właśnie tym prawdopodobnie polecę. Zobaczymy jakie będą efekty.