efekty

zrob ten cykl na 16 tyg 12 robisz masowke jakosciowa ostatnie 4 wycinasz sie przy pomocy clena i innych srodkow powinno byc ok nie da sie budowac miesa a zarazem spalac fatu, zalezy tez od jakiego bf obecnie zaczynasz, jesli dosyc duzy to IMO nie ma sensu robic cykli jakosciowych bo i tak efekty sa malo widoczne

Jeżeli przyniesie to efekty nie uważam, żeby była to strata pieniędzy.

troche juz cwiczylem wczesniej i stwierdzilem ze 3 razy w tygodniu to za mało - słabe efekty. wiec powiedzmy ze sie uparłem i chce cwiczyc to 5 i robic duzo serii bo czuje ze "cos" sie wkoncu dzieje:) a o to przeciez chodzi. wiec moze tylko inny rozklad dniowy. chcialbym cwiczyc jedna partie w jeden dzien (oprocz nogi+barki) wiec jak to [...]

no ale ile ten staż? na oko? jak bez diety to odstaw te suple etc bo to i tak marne efekty pewnie będą chociaż trening ogarnij porzadnie i sie wysypiaj

A co jest lepsze jak na pierwszy raz? Co daje lepsze efekty ? Jabłuczan Kreatyney czy monohydrant. ?

Ja się nie zgodzę.Prohormony działają ale najlepsze efekty uzyskują osoby które nie brały wcześniej sterydów.Odsyłam do stronki http://republika.pl/hcteam/indexX_prohormony2.htm Tam dowiesz się kilku faktów na temat działania ph.

musisz poznac swoj organizm, uwazam to za mit ze koniecznie trzeba jesc wiecej posilkow a mniejsze. ja jem tylko 3-4 ale duze i tym sposobem mam lepsze efekty, lepiej sie czuje i nie widze zadnej roznicy niz przy 6 malutkich posilkach. przed treningiem powinienes jesc bialko i weglowodany a banan to same weglowodany czyli zrezygnuj z tego, lepiej [...]

[...] innego działu. EOT. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-09-11 13:06:15 Marta, chcę poprawić jakośc dziennika, robić dobre wypiski i przede wszystkim treningi żeby mieć efekty bo to jest głównym celem prowadzenia dziennika. Co do spamu i tulasków - staram sie byc uprzejma wobec osób, które tutaj są chociaz dwa razy pisałam,zeby ograniczyc [...]

niezle ja cwicze 8 miesiecy obym mial takie efekty za kolejnych osiem :)

Musisz testować na sobie , po kilku latach znajdziesz najlepsze rozwiązanie , stosuj taką diete która ci sprawia przyjemność a jednocześnie daje efekty , teraz potestuj keto a na nastepny raz wysokie wegle itp .Każdy organizm jest inny i kazdy potrzebuje czegoś innego

Niestety nie da się określić czy i jaka dieta/strategia żywieniowa przyczynie lepsze efekty, czy samopoczucie. Tak jak jednak pisałem, dla większości osób trudniej będzie budować masę mięśniową przy spożywaniu bardzo małej ilości węglowodanów. Poza tym określenie o szybszym budowaniu masy mięśniowej nie jest słuszne. Mięśni nie buduje się szybko a [...]

moze wchodzi - i to bedzie najskuteczniejszy cykl, jaki MET-Rx kiedykolwiek zrobilo. efekty beda piorunujace, zupelnie jakby w tej kreatynie byl antek...

[...] w lekarzach, że nie ma ją odpowiedniego kontaktu z pacjentem i zachowują się jak autystyczne dzieci, g**** się znają bo ich wiedza jest często przestarzała (tu można podziękować polskiemu systemowi edukacji w całym jego zakresie działania) a efekty działania powolne w dodatku jak coś spieprzą to istnieje bardzo mała szansa że za to odpowiedzą

[...] genetyczne, z jakiegoś powodu niesprawnie działająca przysadka itp. Czy będziesz musiał - może i nie, ale prawidłowo poprowadzony HTZ powinien ci dać takie pozytywne efekty, że nawet o schodzeniu z niego nie powinieneś myśleć. Udałbym się jednak do kogoś kto bardziej ogarnia ten temat, bo ostatnio np. mi się przewinęło, że absolutna [...]

[...] nikt tu nie chce dla ciebie zle. Bębnimy w kazdym temacie i regulaminie o max 150g nabialu. Laski ktore go ograniczyly, albo calkiem odstawily mialy nieporownywalnie lepsze efekty. Co do grilla. Jest sezon. spoko. wez na grilla mieso (drob, szynke, karkowke, ryby, warzywa), a nie ładuj w siebie kiełbach ktorych sklad jest tak przerazający, że [...]

[...] sniadania i do obiadu i przede wszytskim do kolacji, bo ostatni posiłek powinien być białkowy(każde dodatkowe ww pod koniec dnia przy diecie redukcyjnej mogą zmiejszyć efekty) Płatki owsiane są z grubsza tak samo kaloryczne jak musli, kasze, makarony. Jeśli chcesz wiedzieć coś o zawartości poszczególnych składników w produktach to zerknij [...]

trening mi się nie podoba - po co na masie skoopiasz się na ćwiczeniach izolowanych typu rozpiętki czy poszczegoolne aktony barkoow? gratulacje z treningiem powinnaś raczej kierować do Mawashi'ego To jest Jego trening, mający pomóc również w zniwelowaniu wad postawy (wzmocnienie pleców - mam lekką skoliozę, lordozę (już końcówka, bo prawie [...]

Dzięki A co do obciążenia to od ilu kg byłyby jakieś efekty?? Bo jak założe 6kg na jedną hantle, to np. na barki nie zawsze dawałem radę dokończyć serię. I nie wiem, czy to ja jestem taki słaby, czy na małe partie od takiego ciężaru można zacząć.

No i super ze się udało wiec teraz tylko ćwiczyć i korzystać z dobrego sprzętu :) Niech efekty robią hałas

O jaki lek najlepiej poprosić endokrynologa, żeby mi szybko obniżył prolaktynę ? Który może dać najszybsze efekty, po jakim czasie może być widoczne działanie ? - chciałbym najpierw sprawdzić jaki będzie efekt obniżenia, czy coś pomoże i jeśli tak, to powoli stabilizować sobie ziołami lub szukać przyczyn.