efekty

Jak czytam tu, że po tygodniu widać mega efekty to mam się ochote pociąć bo u mnie sylwetka wygląda masakrycznie, aż się płakać chce. Pociagne jeszcze te 10 dni i jak po cyklu nie będzie chociaż kilka cm na minus to nie wiem co zrobie... %-) Teraz jest chyba więcej niż przed rozpoczęciem a dieta dograna i aero 5x w tyg %-)

od dzisiaj jestem czysty , w muchę się nie zamieniłem %-) efekty oceni się za tydzień półtora jak zejdzie już opuchlizna , wtedy tez dam foty . coś mi się wydaje że na tej redukcji to jeszcze dorzucę jakiegoś kilograma na wagę , jest dobrze , waga ta sama a jeszcze ma glikogen wrócić .

Dokładnie.. poczekaj tyle ile trzeba. Wygląda się jak g**** , psycha siada i można się wkurvić na środek %-) sylwetka wróci do normy. Ja również nie polecam - co już pisałem wcześniej ;-) Obecnie na T3/clen zdecydowanie lepsze efekty.

[...] jak wy te redukcje robicie ( no dobra wiem , ale niechce mi sie komentowac ) ze niby macie wiecej w pasie odemnie , wp*****laciue tego 2x tyle co poniekturzy i 2x dluzej a efekty mam większe albo i rowne . proponuje sie zastanowic :)) a dieta LC do DNP to najgorsza dieta ;-) wegli ma byc malo ale co jakies pare godzin trzeba je zjesc aby [...]

[...] na 250mg DNP (kryształ) i 5kg w dół, 2 dni po odstawieniu. Jestem bardzo zadowolony, bo tej dawki praktycznie nie czułem, żyłem normalnie, nie budziłem się w kałuży potu, a efekty są. Z dietą też nic nie kombinowałem, jadłem tak jak zawsze jem przy redukcji. Ktoś może powiedzieć, że schudnąć ze 104kg na 99 w 3 tyg. to żaden problem bez DNP, ale [...]

wg mnie jedno i drugie syf totalny, te srodki nie maja nic wspolnego ze sporotwym trybem zycia sibutramina to taka mini amfetamina, tak bym to okreslil dnp trutka na szczury %-) Z dwojga zlego na dnp efekty przyjda szybciej

jw, przejrzyj sobie temat prowadziło tutaj kilka osób relację w tym i ja, wszystko było opisywane ile węgli jakie efekty i wgl.\

jw, przejrzyj sobie temat prowadziło tutaj kilka osób relację w tym i ja, wszystko było opisywane ile węgli jakie efekty i wgl.\ wlasnie przegladnolem wszystko co mozna . i spoko czytelnie napisany temam krok po kroku z 2004 roku ale niewiem jak to jest na dziesiejszy czas tam w poszczegulnych fazach mial 22 kalori ww na 1 kg suchej masy masy [...]

[...] ... ale wiesz ze wiem o tym i wiesz ze pojde z mila checia na dzien dobry na samo rozpoznanie problemu co do glukozaminy - mysle ze po terapii w yumeiho - jesli beda efekty - dodam terapie z glukozaminy ale w plynie Mam juz malego faworyta jesli chodzi o firmy/sklad/cena/jakosc ale niespieszno mi wydawac 150zl na nia ... ale jak tylko [...]

To ciagle ja tylko z kolegi konta bo moje dziwnym trafem zostalo zablokowane tzn. nie moge zweryfikowac go na maila. Witam. Wiec tak jak zwykle 2 msc treningow sie konczy i prosze o kolejny rozklad. Efekty sa wiec poki moge prosic o rade prosze. Czyli ostatnie dwa cykle wygladaly tak: Plecy Wioslowanie podchwytem (gryf lamany) 4s 12-10-10-8 [...]

[...] nei da rady bo byloby tego ogrom. I nie wiem czy zakres powtorzen 6-8 i 10-12 na barki nie bedzie zbyt maly. Przy 15-12-10-15 wydaje mi sie ze najlepiej czulem te partie a i efekty byly najlepsze. Mam dostepne biednie bo biednie no ale co poradzic moge... : wtorek i sroda: -gryfy skos prosty hantle -full ciezar piatek sobota: -gryfy lamaki proste [...]

[...] szczegolnego, nowego, czy odkrywczego. Po prostu po raz kolejny ktos zapakowal od dawna znana wiedze w nowe opakowanie i probuje to sprzedawac. ps. Niewatpliwie ludzie cwiczacy dynamicznie, podrzucajacy swobodne ciezary czy wage wlasnego ciala uzyskaja bardziej "utylitarne" efekty niz tluszcza powoli przesuwajaca dzwignie na maszynach.

czy ja na pewno muszę tyle jeść? ja jem 2000 i chudne spokojnie, nie martw sie. po co sie patrzec na innych? byleby u siebie efekty widziec

[...] przez caly czas jechalem standartowym systemem splitem uginanie,mlotki,modlitewnik i tak jechalem 3 lata+ No jak to co. Skoro przez, bagatela, trzy lata dobiles prawie do piecdziesieciu centymetrow, to chyba wiesz lepiej jak rozwinac swoje bicepsy niz my, prawda? Cwicz tak jak dotychczas skoro trening (a raczej farmakologia) przynosi efekty.

Myslalem nad omega 1 kaps 1x dziennie (w diecie bedzie co drugi dzien tunczyk na kolacje). W tej chwili biore 40mg cynku (10mg okolo godziny 12-13, 30mg kolo godziny 23) i efekty sa niesamowite - spie po 8-9 godzin i wreszcie czuje ze sie wyspalem :] Do tego ilosc pryszczy zmalala prawie do zera :D Moge wziac witaminki multiple sport + mzb 1 kaps [...]

[...] to wcale nie jest zadna sielanka, kiedys czytalem artykul o kontuzjach i bylo porownanie skrecenia ze zwichnieciem, no i zwichniecie jest duzo grozniejsze, a jego efekty mozna odczuwac nawet do konca zycia. Oczywiscie to tylko "teoria" i wierze z calych sil, ze Shogun wyzdrowieje i znowu bedzie nas zachwycal swoimi walkami. [...]

[...] u siebie ?? Skombinuj sobie jakieś stojaki, zamocuj do ściany jakieś haki na które będziesz odkładał sztangę albo coś podobnego. - 5kg w progresji to trochę mało ale ostatecznie może być nie wkleiłeś ankiety więc trudno mi cokolwiek więcej powiedzieć. a teraz powiedz mi jak efekty po fwb ?? i dlaczego zmiana na split partia raz w tygodniu ??

E to micha źle nie wygląda. 7 posiłków, więc są efekty;-) Tylko to ciasto możesz odstawić, bo za duży maciek urośnie%-)

Bo widze po tym efekty.

[...] jak najszybszym przyroście siły maksymalnej i w dodatku 2-3 razy w tyg robiłbym kondycji szybkość i wytrzymałość bo na niej też mi zależy .tak więc zastanawiam co da szybsze efekty trening Starting strenght(1-3 powtórzenia są na na najlepszy przyrost siły a 5 powtórzeń jak w starting strenght wyrobi siłę ale nie tak jak 1-3 powt ale za to da [...]