efekty

A ile węgli dodajesz tygodniowo i cardio?bo tez chyba wychodze za pare dni max do tygodnia bo juz mnie ta dieta wkurza,ciagle cos sie dzieje ze mna przez nia. We wtorek minie 3tyg i zobacze jakie beda efekty wtedy mysle co dalej.

i jak tam efekty pitbull?

[...] problemów z wytrwaniem. Wręcz powiem że jest to dla mnie łatwiejsza dietka niż klasyczna ketogeniczna(z tłuszczami), gdzie ilość białka mamy bardziej ograniczoną. Tutaj czuję się bardziej najedzony a i efekty lepsze. U mnie dobrze się spisuje wrzucenie więcej białka na śniadanie i przed snem(ok. 50g) gdzie najbardziej ochota na jedzenie nachodzi.

aaaaaaa masakra ale efekty widać było na podsumowaniu

[...] i na nastepny kolejny tabs itd aż do 8 tabsow? 3. nie spadnie mi zaduzo po odbloku? dieta jest, suplementacja tez, kreatyne mam po cyklu wezme ale jednak sie spytam 4. jakie efekty mniej wiecej moge uzyskac? co do essientiale forte to mam sylimarol, koniecznie to essientiale? moge kupic ale jak juz mam sylimarol to bym je zjadl...do tego mam [...]

Dziewczyny macie rację i jedna i druga.Jestem na diecie wysokobiałkowej i stosuję zasady montignaca- da się połaczyc jedno i drugie! Jak widać efekty są A mnie ta dieta służy baaaardzo Do tego treningi i pieknie kg lecą w dół Dietę stosuję w 100% bez żadnych odstępstw - warto Ostatnio spotkałam wiele osób , które nie widziały mnie pare lat i [...]

Czyli 4 tygodnie jedziesz planem umieszczonym wyzej i powiedz mi jak maja sie narazie efekty bo widze ze suple sa jednak bez diety. A ja w miedzyczasie przejrze trening i bedziemy dalej dyskutowac. pozdrawiam

Witam. efekty sa jak dla mnie nawet zadawalajace. zlapalem 4 kg wagi (niestety z tluszczykiem ale to chyba normalne), chcialbym jeszcze ze 2 zeby bylo z czego pozniej rzezbic. Sila poszla rowniez do przodu - szczegolnie na klatce. Mam najwiekszy problem z nogami i barkami. Nogi wyraznie odstaja od reszty ciala zarowno wygladme jak i sila. Nie [...]

[...] zaczalem trwajacy obecnie cykle w celu "przypomnienia" sobie i miesnia co to wysilek, a teraz wydaj mi sie ze jednak split jest dla mnie korzystniejszy (widze efekty). Ilosc serii faktycznie moge zmienic ale w ktorym miejscu? najwiecej robie na barki i plecy wiec tam mozna cos uciac, ale w pozostalych grupach to nie bardzo widze [...]

Ja właśnie się szykuje, żeby zacząć trening na którym Ty startowałaś :D Od czegoś trzeba zacząć :P Ale jak widzę, po dziennikach to przy wolnych ciężarach i efekty są "łał" :D Ja mam problem, bo od urodzenia noga prawa krótsza i jak próbuje przysiadu na sucho to jakoś nisko nie mogę zejść.. Póki co oglądam filmy i próbuję wyczaić o co w jakim [...]

[...] o taką wypowiedz, ale odchudzanie przez masaż to jedna wielka bzdura, wymyślona przez 'naukowe' kobiece pisma... Zajmij się treningiem, stosuj na uda maść rozgrzewającą a efekty przyjdą.. prędzej czy później, ale będą widoczne. Co do ujędrniania skóry przez masaż niech sie wypowiedzą panie, bo tego to ja nie wiem Pozdrawiam, Dezir - doradca w [...]

[...] bardzo delikatnie mówiąc wskazujące na możliwość wiotczenia skóry niektórych części ciała... ;) Niestety, nie jestem w stanie napisać jak z niego korzystać, by przyniósł efekty. Mam nadzieję, że poradzisz sobie z tym problemem. Powodzenia w badaniu. Amazone STRAJK http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=115899 [...]

Zdjęcia masakra. Ale każdy jakoś zaczynał. I nie ma się co brandzlować tylko ostro do roboty. Nie zbudujesz sylwetki w jeden dzień. Więc nie nastawiaj się od razy na efekty. Pracuj przede wszystkim nad najszerszym grzbietu. Jak się poszerzysz, to już nabierze to wszystko wyrazu.

[...] który poświęcałem na siłownie. Teraz przeznaczyłem czasu jeszcze więcej, ponieważ musiałem dbać o dietę. Ale uważam ze lepiej dać więcej z siebie, aby w końcu widzieć efekty. Istotą mojego sukcesu na pewno była dieta. Jestem przykładem tego, co trzeba zrobić żeby końcu masa ruszyła. Bez diety nie mogłem ruszyć kilograma do przodu. Mam [...]

efekty widaaaać ,gratuluje :) zapraszam do mnie na blog :]

ładnie jedziesz efekty są ;] coś tam już się powoli zarysowuje :P łap mase jeszcze przez długi okres czasu to będzie ciekawie ;]

[...] byc swiadomy swojej slabosci, przy takim wygladzie Wiem, o tym ja ogolnie powoli dojrzewam. Cierpliwosc w tym sporcie to podstawa, i wiem ze najwazniejsze sa dlugo falowe efekty. Aeory odpuscic musze, ze wzgledu na kontuzje. Nogami sie martwie ale mysle ze dam rade je nadrobic po kontuzji, a teraz bede rozbudowywal gore. Pozdrawiam! Zmieniony [...]

Chcesz umieć się bić musisz ostro trenować w klubie , praktyczną sztukę walki , najlepiej mma byś była wszechstronna , gotowa na każdą płaszczyznę walki , z rok czekaj na efekty i zaczynaj jak najszybciej no i trenować 3-4 razy w tyg co najmniej , innej drogi nie ma . Będziesz też musiał zmienić nieco swoje życie , zrezygnować z używek , [...]

Dita masowa, trening na klate i efekty widac !!!

u mnie z kasa zawsze krucho - uroki życia na stypendium studenckim. oj, jedną lampką wina się upiłam... nie ma to jak przemęczenie i efekty uboczne odstawienia red bulla