efekty

[...] na VLCD + IF i teraz pytanie jak z posiłkami? jem Przed treningiem i po treningu(da to jakies ~4-5h okno jedzenia) będzie odpowiednio ? 8. jak jest z solą na VLCD mozna uzywac? Zmieniony przez - b4522sbm w dniu 2014-04-07 18:07:21 1-ok 2-aero przyspieszyło by efekty 3-nie 4-tak 5-tak 6-tak 7-jedz po treningu okno daj 8 h 8-ja używam trochę

Efekty uboczne trena maja to do siebie, ze sa coraz mocniejsze a nie coraz slabsze %-)

Miczu a ja u Ciebie wyglądają obecnie efekty na tej diecie ?

Eksperymentalnie ! :-) Chodzi Ci pewnie o unikniecie problemow gastrycznym w przypadku brania metforminy w czasie postu, niekoniecznie takowe musza wystapic, trzeba sprobowac, ale bierz pod uwage to, ze na poczatku nawet biorac z posilkami mozesz miec jakies nieprzyjemnosci, wiec jak beda nieprzyjenosci naczczo to moze byc kwestia [...]

Kazimierzu lepiej ciągnąć a mieć spokój według mnie , skoro masz efekty to po co psuć. (Jechałem kiedyś LC na ładowaniach co tydzień, w końcu po jednym z ładowań zastój, i juz nie poszło mimo aerobów mimo zmniejszonych kcl)

efekty są, ale objawy bardzo niskiego testo też :-) tydzień przerwy by mi uspokoił trochę psychę. Przez święta 2 dni trochę podjem, a potem zobaczę, jak będę miał siłę to ciągnę dalej, jak nie, to plan też jakiś mam :-)

kazimierzu - jakie wyniki/efekty? waga ok 16 kg , w pasie 19 cm, obwody mierzyłem dzisiaj, nie jest źle, max po centymetrze spadło. Ładowanie ostatnio co 7 dni, bo wariowałem już niestety, ale ostatniego mogłem nie robić, bo tylko 0,5kg poleciało w tydzień, czyli słabo. obecna waga 88,4 obwód pasa 76( mierzyłem kilka razy, nie wygląda żebym miał [...]

kazimierzu - jakie wyniki/efekty? waga ok 16 kg , w pasie 19 cm, obwody mierzyłem dzisiaj, nie jest źle, max po centymetrze spadło. Ładowanie ostatnio co 7 dni, bo wariowałem już niestety, ale ostatniego mogłem nie robić, bo tylko 0,5kg poleciało w tydzień, czyli słabo. obecna waga 88,4 obwód pasa 76( mierzyłem kilka razy, nie wygląda żebym miał [...]

1.ak sie ma ta dieta do takiej zwyklej ketogenicznej gdzie kcal mamy wiecej, efekty duzo lepsze? 2. polecacie dla osoby z bf 15-17? 3. jakie sa zalozenia tej diety 4. bez SAA lepiej sie za nia nie brac? 5. ile cardio, czy w ogole krecic jakies cardio, bo cos tu widze odradzacie komus..? Zmieniony przez - nommad w dniu 2014-04-28 22:41:36

6-ty dzień, efekty jak zwykle piorunujące. Co rano wstaję, to widzę zmianę w wyglądzie. Jak już wczoraj wspominałem ketoza jest już na bank, bo to czuję w gębie;-) Samopoczucie dobre, głód nie występuje jak na razie specjalnie, poza tym, że dzisiaj mi się śniło, że wchodzę do pokoju pełnego bułek i pasztetów (to przez Micza i jego kostkę [...]

haha %-) Efekty ud2 sa bardzo dobre, dla mnie w tamtym roku byly oszalamiajace porownujac to z normalna reduckja, Skoro vlcd Ci nie sluzy to ud2 bedzie strzalem w dziesiatke, masz kilka dni vlcd i piekne ladowanie, reset hormonow, psychiki i powrot do rezimu w cyklu tygodniowym, Naprawde ud2 polecam wszystkim bo system jest opracowany [...]

[...] ok pół godziny przed posiłkiem. Jeżeli dziewczyna ma problem z, nawet lekką, niedoczynnością tarczycy to raczej powinna być na dobrze ułożonej, zbilansowanej diecie, napędzającej metabolizm bo przy 500kcal dziennie to on po prostu stoi, do tego pogłębia to tarczyca i efekty są takie a nie inne. Zmieniony przez - KruQ w dniu 2014-05-02 00:37:23

[...] tez zmienne (że np, co tydzień dokładała 10min albo jeden dzień więcej). Diety tak samo różne: najpierw normalna (około bilans na 0kcal), potem próbowaliśmy IF (tutaj były efekty do pewnego czasu, jak się skończyły i postanowiła wrócić na normalną dietę tak i waga wróciła do wyjściowej), następnie na ujemnym bilansie zwykła no i teraz vlcd. A [...]

na vlcd byłem 5 tygodni tylko 1 ładowanie i efekty masakra a startowałem z około 15% bfu i szedłem na około 10 według pomiarów fałdomierzem na MP w Kielcach. Waga z 88 na 78kg pas z 89 na 75 ,wczoraj zjadłem 14tyś kcal syf i takie tam dzisiaj waga+1-2kg do góry,pas identycznie. Mój organizm powiedział dosyć VLCD,na nic nie miałem siły ,chodziłem [...]

Też mieliście tak przez pierwsze dni, że chęci do treningów nie było ? U mnie takie efekty daje clen - sampoczucie jak szmata i spac nie moge dlatego nie biore. Na vlcd nic takiego nie mam, owszem czasem mniej energii ale tak bywa przy kazdej diecie.

Pany dzisiaj mija 7 dzien vlcd. Efekty? jak dla mnie słaby, chociaż może mam za duże oczekiwania. Waga - 2,5 kg. Subiektywnie, wiekszych efektów nie widze, płaski brzuch ok ale cieżko, żeby był wypchany. Dokładam aero w wiekszej ilości bo do teraz pełna symbolika w zasadzie brak. Tryb dnia raczej siedzący, studiuje. Siedze i mysle %-) Wywalam z [...]

[...] w lapie siedzi 45 cm na luzie. ogolnie cala gora zostala rozmiarowo szczegolnie barki bo mam je dosc duze z plecow czuc, ze zeszlo troche wody ogolnie z dnia na dzien widac efekty. W tym tyg poszlo 2 x 120g platkow owsianych przed sw bo inaczej nie dal bym rady zrobic nawet rozgrzewki:) pomoglo to napewno zregenerowac organizm i moze minimalnie [...]

Graty, naprawdę super efekty

gorzka pomarańcza jest stosowana w spalaczach, wiec spokojnie Cie nie wybije z ketozy, z ketozy to może Cie wybic zbyt duza podaż wegli.. synefryna zawarta w gorzkiej pomaranczy własnie moim zdaniem wspomaga efekty zrzucania tluszczu, przyspiesza metabolizm, itp.

Po czym twierdzisz, że za mało? Efekty na plus ma? Ma. 14 do 15 to jest max, który można przyswoić o ile dobrze pamiętam Micz tak pisał. U mnie poszło takie i jestem bardzo zadowolony z tego jak teraz spada waga i fat. Też ładowałem po miesiącu. A zastój miałem konkretny od ponad tygodnia przed ładowaniem. [...]