efekty

samo przyjdzie z czasem, Sam miałem słabe wyniki w podciąganiu i dipsach. C=3 miałem a B=3 xD niemartw sie nic tylko trenuj i nie zajmuj głowy zbędnymi bzdurami. A zobaczysz efekty same będą

juz dostales!!! hehehe piszczie mi wiecej more more more na temat tego srodka!!! ile szczałow aby byly super efekty ??? i po ile on jest!!

[...] bardzo szeroki barki ćwiczyłem z łydkami trening na barki: wyciskanie zza głowy 15-10-8-10-15 unoszenia hantli bokiem na stojąco lub siedząco 4x 12 unoszenie sztangi przodem (ręce wyprostowane przed sobą) 4x12 unoszenia na boki hantli na ławeczce skośnej 12-14-16-18 szrugsy 16-14-12-10 mi to przyniosło efekty szczególnie jeśli chodzi o szerokość

Plan tak naprawdę zły nie jest, ale zastój na pewno spowodowany jest zła dietą. Przyłóż się do jedzenia, a treningi i efekty będą zauważalnie lepsze

niestety z czasu 16min na 12 na 3km nie dojdziesz predko, jak w ogole dojdziesz po 1/2 treningach w tyg... najlepsze efekty sa 5/6 treningow w tyg no ale mozesz sprobowac.. jezeli nie miales zadyszki to zakladajac 2 treningi w tyg mozesz zrobic tak na 1 treningu zrobic powiedzmy jakies odcinki np 6x 400 a nastepny trening wybiegac ok 8-10 km... z [...]

Mi na czasie nie zależy. Mogę czekać na efekty nawet rok czasu byle by były. Oczywiście im szybciej tym lepiej, ale poczekać mogę. Z tym nie ma żadnego problemu.

[...] no matura cięzki okres w pracy itd. wiemy jak to jest Jeśli chodzi o zywienie to nauczyłem już wielu tylko że za dużo pokus jest No też mi się wydaje ale przez miesiąc efekty są niezadowalające i wprowadze kosza ale np. 4/ kosz i rower a 3/ rower naprzykład. Oczywiście po tych katuszach obowiązkowo 2 tyg przerwy jasne. Ale przez najbliższy [...]

hmmmm no to ten artykul mnie zmartwil :D bo chcialem sobie kupic glutamine do kreatyny.. a teraz w koncu to juz nie wiem hehe :] co w koncu da najlepsze efekty

[...] a teraz...tez mam jeszcze z 1kg gluty a tu:P Ale sami widzicie na suplach nic sie nie osiagnie saa,ph i taka prawda bez tego mozna se machac na silowni brac mase supli a efekty bede dobre ale jednak nie takie super...pewnie niektorzy sie ze mna nie zgodza ale co tam:) kazdy ma swoje zdanie... <<<Champions are Made Not [...]

Moim zdaniem glutamina jest niezbędna do funkcjonowania każdego kto poważnie mysli o sporcie. Zgadzam się z Kometą5 że glutki z OLIMPA są dobre! Dziwi mnie tylko że piszecie np. ja wolę HMB?! Czy jendo wyklucza drugie?! Jeśli macie takie podejście to nie wydaje mi się żebyście mieli jakieś efekty. Tomek Ś.

[...] z siebie sponsora i kupował to co podsuna mi firmy których najwazniejszym celem jest ogłupienie klienta i dostarczenie mu produktu powodującego zysk,w drugiej kolejności efekty..patrz=ryboza. Mało?Zamiast się cieszyć ze oszczędzisz kasę jeszcze masz ochote ją wywalać w błoto.Kup to co działa.Po glutaminie się niczego nie spodziewaj poza [...]

[...] masować okolice blizny, punktowymi ruchami, skrupulatnie wcierając preparat. Chroń również bliznę przed słońcem! Ja na bliznę, używałem kiedyś maści "Enervital" - jest ona dostępna za receptą i kupowałem ją we Włoszech, zatem nie wiem, czy można ją kupić w Polsce, choć muszę przyznać, że efekty były naprawdę zadowalające Pozdrawiam!

Moim zdaniem to zależy od organizmu ja brałem glutamine i czułem efekty a brałem przez 6 miechów, w porównaniu do kreatyny bo ta wogóle na mnie nie działa mogłbym jesc kilogramami...

[...] omega 3 i jeszcze moze kreatyny. Takze jesli chodzi o sprzet i odzywki chyba bede mial takie wstepne zaopatrzenie na okolo pol roku. Co robic i jak cwiczyc zeby bylo widac efekty. Jesli chodzi o odzywki ceny nie graja wiekszej roli. Oczywiscie w ramach rozsadku, wychodze z zalozenia ze firma musi byc dobra ale wole np brac czegos wiecej niz [...]

1. Jasne, że w detale nie musisz wchodzić. Ale lepiej jest pokusić się o takie zorganizowanie życia i pracy, aby się dało. Trzymanie diety da efekty. A będzie zdrowsze. 2. Już kupiłeś sporo supli. I chcesz przeznaczyć sporą kasę na następne. Idź do działu "Odżywki, suplementy". Tam Ci lepiej doradzą co, jak i ile.

[...] Z drugiej zaś, oldschoolowcy psioczą na nie. Suple są dobre na stagnację. Czyli - zaczynasz ćwiczyć. Są postępy. Dopracowujesz dietę. Rośniesz. Ale po jakimś czsie efekty przestają być zadowalające. I to czas na kretę i inne wynalazki. To tak z grubsza. Masz wiedzę. I się dokształcasz. To dużo. Trenuj i rośnij. I dorzuć odrobinę [...]

[...] takim: zmielic gowno, dosypac mąki, cukru, troche kreatyny zapakowac w kolorowe ladne opakowanie i sprzedawac to.. to by sie sprzedalo ;) na ulotce napisac ze da wspaniale efekty tylko pic miedzy posilkami.. dzis sprzda sie kazde gowno.. byle mialo dobra reklame placebo murowane.. ps Pitt to z NAG to fajne haslo.. Zmieniony przez - Luk122 w [...]

[...] kilkudziesieciu gosciach (20-02-2008 21:40) no i wkrecano im walka ze za 4tyg. dostana sterydy na chyba 2 miechy :D (20-02-2008 21:40) no i gosciom poszlo w tym czasie np. 10% na sile :D (20-02-2008 21:41) co to niby koks walili.... (20-02-2008 21:41) no i autor uwaza ze efekt placebo powinien byc wykorzystywany gdzyz przynosi z***iste efekty

[...] nad słusznością. powodow tego jest naprawdę wiele- jedyną rzezcą ,która może ustrzeć od skrajności jest otwarcie umysłu, dobra wola i brak skłonności do jalowych polemik- a o te cechy naprawdę ciężko... ja tam uważam, że każda metoda która przynosi efekty- napewno nie bedzie tak, że zawsze i u każdego- jest dobra, o ile nie szkodzi komukolwiek.

[...] wyjatkami jedyna korzyscia jest "trzymanie" miesa "Warszawski koks" to nie sa odosobnione jednostki trzymajace sie poprostu deficytu i tym sposobem osiaganece dobre efekty, takich ludzi jest cale mnostwo, np: http://www.sfd.pl/Fasting_Twins__Na_wesolo-t947814.html Napewno nie jest optymalnie jadac "smieci" dzien w dzien, ale napewno [...]