GLUTAMINA - proszek czy kapsułki !!!!!!!!!!!!!!!!!

wow jaka dyskusja..

Do Axla - nie podwazam zadnych supi, odzywek etc nim sam nie sproboje..glutamina nic mi nie dala poza lepsza odpornoscia.. opi treningu te same zakwasy, tak samo zmeczony..

mam przedstawic na przykladzie innych supli jakie stosowalem ?

do kolegi stosujesz 5gr i Ci wystarczy ? wiesz jak na to mowia ? placebo poszukaj ;)

a co do zawodowych kulturystow javascript: test('');
javascript: test(''); seroi wierzycie ze az taki wplyw na sylwetke Pudziana czy Dymka ma glutamina ? 20gr glutaminy ?

Calkiem wymieklem po jednym artykule gdzie koles rozpisal "swoja" diete;.. na 6 posilkow 4 byly ze wspanialym bialkiem ;) wiec tak tez ufam we wszelakie cudowne diety i cudowne suple

no
a pozniej zakladasz tematy i pytasz czy po ginko bedziesz mial lepsza pompe
i po kakale tez
dziwne
https://www.sfd.pl/Lepsza_pompa-t384965.html

biernol faftaqa i apoka zostaw w spokoju hehe


a co do gluty to obecnie juz koncze puszke NAG'u z Kaizena
okolo 10g tylko po treningu do porcji carbo i bialka
regeneracja na swietnym poziomie

Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-02-19 10:06:30

a co do gluty to obecnie juz koncze puszke NAG'u z Kaizena
okolo 10g tylko po treningu do porcji carbo i bialka
regeneracja na swietnym poziomie - a przypadkiem innych supli nie bierzesz? bo XS chyba Ci sie jeszcze nie skonczył, ja tez na XS odczuwam swietną regenerację

no
porcje dziennie
przed treningiem
lub rano w dnt

zreszta nie napisalem przeciez ze to po NAGU tylko po tym mixie a jaki wplyw ma na to sam NAG to juz niestety sie niedowiemy
wazne ze jest ok
nastepnym razem nie kupie gluty (teraz chcialem tylko sparwdzic) i zobacze czy odczuje roznice np



Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-02-19 11:07:07

Apok - rozgryzles mnie - jestem tajemniczym golfistą z Mexyku, siedzę przed kompem w masce Zorro i dziele sobie swiat na tych co są ze mną albo przeciwko mnie, a weryfikacji dokonuje w dyskusjach o glutaminie i hmb na forach sportowych. Swoim przeciwnikom w nocy na drzwiach domow rysuję kredą głowe dzika...

no to dobrze ze jestes w mexyku , nie chcialbym miec popisanej elewacji ;-p

Luki smiac mi sie chce z ludzi ladujacych w siebie dawki storma wiecej jak jest rozpisane an opakowaniu lub zaczynajcyh od razu od max dawki Bekaaa W ogle jestem przeciwnikiem ladowania w siebie czego kolwiek w nadmienrych ilosciach procz % z mleka i alkohol .Zawsze dawkuje od min ilosci/porcji, najczesciej jak podaje producent. Poczytaj ile powinno sie przyjmowac czystej glutaminy nie peptydow itp.!
Ejj storm na mnie nie dzialal procz lekkiego skoku sily-placebo bekaa. Kazdy ma swoj rozum i mysli samodzielnie.Ty z pewnoscia brales z 20g Glutaminy, choc koles ze sklepu amocaluk mowil, ze po treningu powinienem brac 40g Beka

Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2008-02-19 21:48:09

TY Maniek wlasnie poczytaj najpierw troche o suplach :D.. jesli koles ze sklepu cos mowi to podejdz do tego z dystansem, nie raz nie dwa przekonalem sie ze oni TYLKO tym hanndluja nic wiecej.. a co do storma - jesli brales 1/4 porcji tak jak gluty to nie dziw sie ze tylko lekko sila poszla<poza tym oswiece
Cie ze kreatyna nie jest oidzywka na mase a na sile>

Do Pitta rozumiem ze nie moge pytac ? to ze gdzies wyczytalem cos i chce zapytac to zle ?

a co do wspanialych sup[li %) myslelismy kiedys nad czyms takim: zmielic gowno, dosypac mąki, cukru, troche kreatyny zapakowac w kolorowe ladne opakowanie i sprzedawac to.. to by sie sprzedalo ;) na ulotce napisac ze da wspaniale efekty tylko pic miedzy posilkami..

dzis sprzda sie kazde gowno.. byle mialo dobra reklame placebo murowane..

ps Pitt to z NAG to fajne haslo..


Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2008-02-20 08:07:39

Glutamine biore jak jest napisane opakowaniu!!
Dla osób nietrenujących, z ukierunkowaniem na poprawę funkcji psychicznych i odpornościowych - 2 płaskie łyżeczki (2g) przed snem. Spożywać w cyklach 14 dniowych z 14 dniową przerwą.
Osoby trenujące - maksymalnie 5 g (5 łyżeczek) dziennie. Rozdzielić na kilka porcji w ciągu dnia, jedną z nich przyjmować bezpośrednio po treningu.

Dlatego powinno się stosować w takich okresach jak:
- bezpośrednio po przebudzeniu ok. 5 g - 10 g peptydu glutaminy (zawartość około 1,7 do 3,3 g czystej glutaminy)-biore 1g z rana -1g po pracy-2g przed snem DN
- bezpośrednio po treningu ok. 5g- 15 g peptydu glutaminy(zawartość około 1,7 do 3,3 g czystej glutaminy)Ja-3g po treningu ;lub najlepiej około 10 g czystej l - glutaminy
- oraz przed snem około 5- 10 g peptydu glutaminy. (zawartość około 1,7 do 3,3 g czystej glutaminy)JaL1g przed snem DT trenig konczy sie o 18:20
Spożycie L-glutaminy powinno być rozłożone na cały dzień. Łączna dawka powinna wynieść pomiędzy 5g a 15 g w zależności od intensywności treningu
Źródło Trec na stronie kulturystyka



Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2008-02-20 11:57:28

noi?
co w zwiazku z tym?