efekty

[...] zdanie Radziłbym jednak wziaść sobie bardziej do serca dietę bo będzie ciężko spełnić te sny zgodnie z tematem dziennika. Plan jak widzę jest autorstwa Senegrothaa więc na efekty nie trzeba będzie długo czekać .Co do techniki siadów to jeśli jest tak jak piszesz do szlifowania to właśnie najlepszym sposobem jest zamieszczenie filmiku .Akurat w [...]

[...] zredukować, więc po co tracić ten czas i nabierać tłuszczu? Czyli jeżeli weźmiemy 2 osoby z taką samą genetyką i jedną z 20% tkanki tłuszczowej to ona będzie miała gorsze efekty na budowie masy niż osoba powiedzmy z 10% tkanką? Nie chodzi mi o efekt wizualny, bo zdaję sobie sprawę, że pod płaszczykiem 20% tłuszczu te mięśnie nie będą jakoś [...]

pierdólki-troche nie zachecajace choc jesli pierdólki tez daja efekty to moze byc.Myslisz,ze starczy 3x w tyg? W ogole trzeba do tego jakas mala rozgrzewke? Jesli chodzi o cwiczenia to wiem jeszcze mniej niz o diecie Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-04-08 20:00:09

Rothen troche zbyt ostra ta opinia o dziewczynach no ale racja ze tylko systematyczna praca nad cialem i dobra dieta a nie uzalanie nad soba przy <smakolykach> daja efekty

[...] niż byłam,a o to mi nie chodzi. Wydaje mi się, że stosunkowo łatwo się umięśniam jak na kobietę, prawdopodobnie jest to też efekt tego, że to mój początek, więc z pewnością efekty są bardziej widoczne. Niemniej z całym szacunkiem takie odżywianie nie wydaje mi się dobre dla zwykłego śmiertelnika,tym bardziej dla kobiety. Możesz zlinczować mnie, [...]

[...] tylko dla siebie dla zdrowia czy lepszej sylwetki(amatorsko).Caly organizm na ty cierpi kulturysta powinien byc okazem zdrowia:)Naszczescie dla nas amatorow jest alternatywa w postaci suplementow,ktore w polaczeniu ze swietna dieta i dobdym treningiem moga przyniesc calkiem niezle efekty.Sumojac trenujmy z glowa:) dla zdrowia i pieknej sylwetki

"Naszczescie dla nas amatorow jest alternatywa w postaci suplementow,ktore w polaczeniu ze swietna dieta i dobdym treningiem moga przyniesc calkiem niezle efekty.Sumojac trenujmy z glowa:) dla zdrowia i pieknej sylwetki Dla mnie tylko ten fragment pachnie pisemkiem%-0 ale generalnie nawet z tym się zgadzam, przechodząc na zawodostwo, chcąc [...]

"szybki, zwinny,"... obecnie sa takie efekty ze wszystko mozna uzyskac. The Rock ma zbyt ineligentna twarz.

[...] to co robi fotograf Bernal, to kaleczenie i karykaturalne przedstawienie wizerunku czolowych kulturystow. Tutaj podczas fotografowania trening Vica, Jaya, i Brancha a ponizej juz efekty, zkarlowaciali i znieksztalceni... http://www.youtube.com/watch?v=rBbKRopHqPA&feature=player_embedded Zmieniony przez - Possible w dniu 2010-12-05 16:29:14

Hiszpański kulturysta organizacji IBFA zakonczył swoje treningowe tournee po siłownich kalifornii. Trenował miedzy innymi pod okiem samegi Milosa Sarceva. Efekty tego wyjazdu bedziemy mieli okazję zobaczyc na zawodach w lipcu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e977f15d04554f49b360bae5b1f7ae8c.jpg

[...] (NACHWYT) - 50/55/60/65 Ale ogólnie to mniej więcej tak wygląda. W tym momencie ćwiczę tylko 3 razy w tygodniu, bo tak mam karnet na siłownie wykupiony. Wcześniej w domu ćwiczyłem 4-5 razy w tygodniu, jednak teraz chodząc na siłownie te 3 razy w tygodniu są większe efekty (na pewno przynajmniej na plecy i ramiona, najtoporniej klatka idzie)

No chyba w każdy dzień starałem się, żeby inna partia mięśni pracowała. Do tego wolna niedziela i 8h snu co noc. Czyli pościągać ? Wiesz, chodzi mi o jak najszybsze efekty a do dużego wysiłku jestem przyzwyczajony.

Za mną miesiąc treningu wg tego planu, efekty: niby 1 cm mniej w biodrach i pasie, jeden więcej w klacie i bicepsie - możliwy błąd pomiarowy. Siły za dużo nie przybyło, ale zawsze to coś. Dojdzie teraz Thermo Burning Power, plus większa kontrola zawartości miski. Czas włączyć jakieś ćwiczenia koordynacyjne, bo co mi po sile, której nie mogę użyć [...]

wybiegany Dzięki! Daj znać jak efekty po samym lgd bo solo nigdy nie brałem tego :) Michalek83 Właśnie trochę mnie to podłamało, że lh tak nisko w grudniu. Tak leciało lgd + ostaryna 2 lata wcześniej bez badań z tego co pamiętam lgd 14mg i ostaryna 30mg i fakt, że czułem się słabo po cyklu (taki bez życia) więc na pewno mnie to zablokowało a, że [...]

sambi poka foty jeszcze mam czas cie przegonic bo jestem mlodszy jak widac, diety nieczymam to efekty sa wziolem prysznic i jem potreningowy :D

[...] mnie to nieprzeciętnie, bo kiedyś z tego powodu w ogóle nie ćwiczyłem nóg, no ale stwierdziłem że tak dalej być nie może i jak zacząłem je ćwiczyć, to zauważyłem dość szybko efekty, no ale powyższy stan rzeczy nie pozwala mi na konkretny ciągły trening Nie byłem z tym u lekarza, ale coś mi podpowiada, że po prostu muszę z tym żyć bo jest to [...]

[...] były podobne do twoich. Myślę, że faktycznie duże dawki muszą działać mocniej, jednak z badań wynika, że np. dawka 2j.m. i 4j.m. dziennie dają mniej więcej te same efekty. Ja sam teraz interesuję się tym środkiem dosyć mocno. Poza tym zauważ, że zawodowcy nie biorą takich mega-dawek HGH (w stosunku do zalecanych w medycynie) jak np. [...]

a jakze, a jakze. tym razem niestety nie zakochalam sie nieszczesliwie, wiec trzeba wiecej czeko ladowac, zeby byly efekty

no niestety, 50 na karku do tego kontuzje i są efekty... i tak jest mistrzem x 8 :-))

Uważasz, że oglądanie swojego ciała można nazwać sportem ? Ja nazwałbym to „zboczeniem”. „Trenował cięzko, osiągnął efekty i ma kontuzje”, jak uważasz, że wstrzykiwanie sobie anabolików w dupala można nazwać ciężkim treningiem to współczuję. Siatkarze biorą koksy ? Polecam wizytę u jakiegoś dobrego lekarza specjalisty, chociaż wątpię, że pomoże. [...]