efekty

MANIJAQ- pozwól że się przyczepię, Mawashi nie wspominał nic o masie , napisał że za kilka lat przy odpowiedniej diecie i suplementacji efekty będą piorunujące, a nie że masa będzie piorunująca Ale ogólnie masz racje, natomist nikomu nie chce się zgadywać co gość chce, zdecydowanej większości zależy na masie więc z góry ocenia się pod tym [...]

Dzieki za wskazowki co do planu to jest sprawdzony i sa po nim efekty wiec bardzo nie bede kombinowal fakt ze dorzuce cos na dwugłowe ud no i te łydki dam na koniec. Wislakk nie czepiaj sie bo tak tylko napisalem.A co do drugiego pytania pewnie czesto sam sie nad nim zastanawiasz kiedy kazdego dnia rodzice ci je zadaja ale nie musisz go zadawac [...]

mięśnie brzucha możesz robic wlaściwie i przed i po biegu- bez znaczenia/choc przed bedziesz napewno bardziej wypoczęty więc i jakość treningu powinna byc lepsza/. bieganie... dawkuj je stopniowo- wcześniej jeżeli mialeś dobrą wytrzymałość musialeś nad tym pracować- jeżeli dawało efekty to powróć do tego.

[...] szybko rośnie co mnie bardzo dziwi, bo gdy ćwiczyłem tylko w poniedziałki siła słabo rosła, problem w tym że w czwartek na 2 treningu lekko czuję jeszcze domsy, czy to znaczy że powinienem dać jej dłużej odpocząć? Dodam że siła rośnie, tylko zastanawia mnie czy gdybym robił klate co 4 dni gdy by mnie już nie bolała to efekty byłyby lepsze?

Zapoznaj sie z 10 przykazaniami zywieniowymi, zastosuj sie do tego a na pewno beda efekty. Wszystkie fast foody, slodycze slodkie napoje wywal z diety. Powinno pare kg zejsc w ten sposob gdy kg przestana leciec wtedy trzeba bedzie ulozyc bardziej szczegolowa diete, pozdrawiam

[...] jestes pewien ze nie masz np. nadcisnienia? Jesli mowisz o 5-6kg to polecam Ci super spalacz. Animal Cuts, 100zl pucha na miesiac razem z przesylka dorwiesz, super sprawa, wlasnie skonczylem i jestem 6kg na -. Takwiec kup se Cuts'a jak nie zadowola CIe efekty siekniesz thermo z kawa a nie tigerem przynajmniej czysta kofeina a nie SYF. pozdro

3. Czy to prawda, ze biorac thermo speeda i wypijajac jakis napoj energetyczny ala Tiger ("przyspieszaja" one metabolizm prawda?) sa lepsze efekty? ze swojego doświadczenia- nie. tigery to tylko niepotrzebne kalorie. na mnie nie działają bynajmniej.

[...] do organizmu truciznę i stwierdził, że będziesz ją dostarczał ale coraz mniej. Od razu należy wejść na zerowy bilans kaloryczny. Im szybciej, tym lepiej. Poza tym, polecam nie zwracać uwagi na masę ciała, a na obwody. Kilogramy nie są wyznacznikiem efektów. https://potreningu.pl/artykuly/poprawa-kondycji/jak-mierzyc-efekty-treningu-587

Co mubtonda skoro jest niedożywiony? O misce wspomniałem więc czytaj uważnie bo sama micha w tym wieku przyniesie efekty przed 40 a życia nie szkoda ? Jakość życia też się poprawi itp więc nie zapominaj że to gość 34 a nie 21 lat .

[...] jest inny. Stosowanie tego samego planu moze tez rownie dobrze powodowac stagnacje. A zmiana planu, ktora zaskoczy miesnie moze spowodowac nowe przyrosty. Takie jest moje zdanie, zreszta widze po sobie, ze cwiczac tym samym planem przez dlugi czas efekty sa coraz slabsze, az znikaja wogle, a ja nudze sie tym i chce odmiany, zmieniam wiec plan...

[...] zwiekszania ciezaru co trening). Ale HST opiera sie na 6 treningach. Nie 8 Co prawda jest mozliwosc manipulacji czasem - mozna wydluzac i skracac - ale ogolnie - optymalne efekty sa w cyklach 2 tygodniowych - w ktorych de facto - wykonujemy 6 treningow Przepraszam jeszce raz za blad ps. jesli chodzi o lydki - to wybierz cwiczenie jakie Ci [...]

JA osobiscie używałem perłe inków ... fakt faktem ze jest droga ale wg mnie sie opłaca bo efekty są moze nie porażające ale na tle innych produktów naprawde moge polecić własnie perłe ... pozdro

[...] przerwa taka ile trwał poprzedni cykl, mój trwał od 12 kwietnia do 17 maja, więc 38 dni (cały czas brałem 3 tabletki po 10 mg dziennie, lecz kilka razy sie zdarzyło, że wziąłem 2, a raz nie wziąłem wcale) i taka przerwa byłaby dobra? Druga sprawa, co na następny cykl, bo metanabol to tylko na start chcieliśmy z kumplem zobaczyć efekty :)

a jak mogłeś zauważyć efekty po gainerze...Dżizaz....

[...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

dokładnie j.w popracuj trochę nad prawidłowym treningiem a efekty przyjdą. Sam stosowałem AAKG i byłem bardzo zadowolony

Ja też brałem aakg tyle że z olimpu i efekty są ale trzeba poczekać. Ja stosowałem rano na czczo i po treningu.

jak nie ma diety to wiesz, potem efekty dwa lata i 184/72kg? Dekstrozy nie bierz białko dział odżywianie kreatyne jak już musisz 5g rano, 5g przed treningiem lub po . w Dnt 5g rano

Gandi - nie przesadzaj, przecież nie wezmę się za trening ramion dopiero gdy osiągnę 200 kg w ćwiczeniach bazowych PS - lepiej weź się za siebie, bo widzę, że dość kiepsko stoisz. Moje treningi przynoszą efekty i to się liczy. PZDR

hehe to ladnie wyczesales sobie libido:D Brom z apteki i melatonina? Jaka cena tego mniej wiecej? I jak dokładnie dawkujesz daa, brom i melatonine. Chodzi ile o jakiej porze. A jak efekty oceniasz silowe, pobudzenie na treningu itd?