efekty

najpierw zacznij od diety, po co ci od razu kreatyna ? bo wątpię że od razu przyniesie ci to efekty jak pierwszy dzień rzucisz się na kreatynę z diętą, już diete miałeś? przygotowałeś organizm do diety? wcale nie jest tak łatwo zacząć jeść o 1000 kcal więcej, na noc dawaj jakieś wolno rozkładające się białko typu twaróg czy jajecznica,omlet płatki [...]

[...] klatkę + 17,50 kg, żołnierskie + 15,50 kg, wiosło +15kg, biceps + 12,50, triceps +6,5 kg, waga 83 pomimo świąt :) dieta ciąg dalszy 2217, trening 4 razy w tygodniu. Dodam że efekty może są dlatego że jestem na urlopie i wysypiam się. Pozdrawiam :) PS. wiem wiem kreatyna - woda :P ale 3cm w bicepsie w tak krótkim czasie zachwyca :P szkoda [...]

Musze przyznać że się zajawiłem jeszcze mocniej :) Efekty się poprawiają gołym okiem na ciężarze i wizualnie też, białko skończyło się, wiec kupiłem Whey Core borówkę (chyba szybko się znudzi) do tego FA NUTRITION CORE TESTCORE, dieta 2217 kcal waga 84,7. Czuję że suple naprawdę poprawiają osiągi, a zarazem obawiam się że psychicznie czuję że to [...]

jest podobny do propa, wiec i efekty zblizone

[...] naszym rynku Danone - to o czym mowie znane bylo od dawna .... mowie o wchlanianiu Firmy,marketing,rynek - to wszystko robi swoje Jest wiele badan ktore pokazuja dodatnie efekty stosowania glutaminy (pamietaj jednak ze nie zawsze cos co na papierku wydaje sie swietne - takie bedzie w rzeczywistosci) ale jest tez wiele ktore pokazauja jak tak [...]

ziki, błędnie odebrałeś moje pytanie, niewybrzydzam jeśli chodzi o smak(świadczy o tym że codziennie jem samego tunczyka;)) a o to żeby niemdliło, bo przy super masie normlanie mnie na wymioty zbierało, a skoro smak niema wpływu na efekty to czemu niemiałbym sobie wybrac lepszy:)

[...] solidnie to na nastepny dzien chodzic nie bedzie mogla, ani siedziec. Wywal to glupawe wypychanie nogi do tylu, to cwiczenie na dobre samopoczucie dla kobiet a nie na efekty Wiecej nie znaczy lepiej, liczy sie intensywnosc, a ta mozna tylko na krotka mete uzyskac. Nikt nie jest w stanie cwiczyc solidnie dlugo, pozniej zaczyna sie obijac i [...]

igla predzej czy pozniej musi byc... ja mam dobreko kolezke 7 robi bezbolesnie, jemu moja dupe bym powierzyl;) Prolongatum Jelfa jesli boisz sie igly walisz co 5 dni 200mg lub co 4 dni i efekty po 3 - 4 tygodniach zaczynasz odczuwac kozackie ciagniesz 10-12 tygodni

Jestem kompletnie zielona, jeśli chodzi o odżywki białkowe i nie wiem do końca jak wkomponować je w moje menu, żeby były efekty. (...) Podobno jedna porcja tej odżywki dostarcza 25g białka - myślę więc, że przy mojej wadze - wystarczająco będzie, jeśli będę pić je do dwóch razy dziennie, mam rację? Nie chcę też przedobrzyć.. ;) 1. O jakich [...]

[...] po 12,5mg pierwsza dawka rano i druga 5-6 godzin po pierwszej, żeby nie mieć problemów ze snem. Po co bić od razu 25mg i się katować jak można spokojnie podbijać dawki, te same efekty + oszczędniej wyjdziesz. Ważna jest kofeina do efki bo dobrze na siebie wzajemnie działają ;-) Zmieniony przez - Konkretny-SFD w dniu 2016-06-10 07:55:37

Glucosamina + MSN + vit C przez okres 6-8 tyg sam jestem na takim zestawie (4-ty tydzien) i musze powiedziec, ze sa juz efekty;

Jak bedzie dieta i dobry trening to efekty beda

dopuki widzisz efekty to bierz

zmarnowac mozesz tylko wtedy jak nie bedzie odpowiedniej diety i treningu. zrob dlugi cykl to napewno nie pozalujesz, efekty sa bardziej stale.

ja kiedyś dodawałem rodzynek i efekty w postaci przyrostu masy były super ( oczywiście nie były to mięśnie). Chłopaczyna ma kosmiczną niedowagę, nie wierzy że może przytyć to uwierzy. Węgle z rodzynek wciągną wodę i dadzą przyrost wagi ciała. Dzięki temu osiągnie mega kaloryczne ładowanie. Podstawa to zacząć posiłek odpowiednią ilością białka, [...]

[...] kaloryczne jest trafione. Obserwujesz obwody ciała co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i na podstawie ich zmian decydujesz co należy zrobić, dodać więcej aktywności fizycznej, zmniejszyć kalorie, czy nic nie zmieniać w sytuacji, gdy obwód w pasie ładnie spada. https://potreningu.pl/articles/5365/jak-monitorowac-swoje-efekty-treningowe

może i każda ale najlepsza Indyjska, bo w większości przypadków (w śród kumpli) powodowała ona najlepsze efekty i najmniejsze skutki uboczne wręcz niezauważalne

Nie pocieszasz kolego, ale z tego co słyszałem, to kilka rozmiarów na spokojnie się potrafi wszystko zwiększyć, więc będę bił ile będę mógł i liczę na spektakularne efekty uboczne.

No pompe mialem za***ista na 15powt i 10powt, gorzej wlasnie z 5powt i 5 negativ.Zrobie SD i sprobuje jeszcze raz.Kiedyś w zwyklych splitach roslem na 10-12 powt.i efekty byly eleganckie.Tylko jak ustawic tak HST.

[...] zanim się dobrze wkręciła zakupiłem propionat którego wcześniej nie chciałem na 1 cykl ze względu na iniekcyjną jego formę. Teraz powiem tak że nie taki diabeł straszny a efekty powalające wizualne siłowe wagowe. Nie namawiam, po prostu przemyśl to raz jeszcze. A i że po PH wystarczy odblok IA to sprawdza się załóżmy w 90% przypadków a co [...]