Glukozamina(artreum)-20dni-czy warto?

Trenuję już prawie 5 lat bez wspomagania,wcześniej trenowałem siatkówkę.Podczas
tych 5 lat siłowni zawsze robiłem sobie 2 trzy-tygodniowe przerwy.Właśnie zaczyna
się u mnie druga przerwa w tym roku, będzie trwała do początku września(20dni).
Pomyślałem, że chyba dobrym pomysłem byłoby kupienie czegoś na stawy(glukozaminy).
Nie wiem jednak czy 20 dni suplementacji coś da i czy jest u mnie potrzebne?Raczej
nie mam problemów ze stawami(może tylko czasami lekki ból w prawym barku od siatkówki,
no i strzelanie w kościach-nie wiem czy glukazamina może na te dolegliwości pomóc).
Sumując-czy powinienem zakupić sobie glukazaminę(artreum-22zł-20dni),czy może
odłożyć pieniądze na gainera?(bo raczej nie mogę pozwolić sobie na duże wydatki na
suplementy i te 22zł-25zł to max jaki mogę wydać na stawy),ale czy one naprawdę tego
wymagają???

20 dni stosowania glukozaminy nie ma sensu

podczas przerwy lepiej troche zwiekszyć ilość kalorii, najlepiej żeby pochodziły z białka [antykatabolizm]
regenerator stawów - wg mnie zbędny podczas odpoczynku, lepiej byłoby przyjmować go podczas powrotu na siłownie

j/w

Glucosamina + MSN + vit C przez okres 6-8 tyg

sam jestem na takim zestawie (4-ty tydzien) i musze powiedziec, ze sa juz efekty;

walisz ten stak treca?

Olimp rulez !

wspieram polski przemysl oraz akcje "Teraz Polska"

Decadeuko mozesz napisac w jakich dawkach glukozamine msm i vit C ? ;]