efekty

[...] cm z całego ciała- matko, pomyśl ile to tłuszczu zleciało- jest to coś niesamowitego, sama nie mogę wyjść z podziwu. Nie ma nic za darmo, ciężka praca ale jaka opłacalna- a efekty mówią same za siebie. I zdrowie... dziewczyny są niesamowite i jeżeli się ich słucha można na prawdę wiele osiągnać. Gratuluję cudownych spadków i zadowolenia z [...]

wow super widać efekty widać , brawo!!!! Tak brzuch jest boski,podziwiać!!! Zmieniony przez - Emkaza w dniu 2011-04-25 18:19:57

Najpierw pojedź troche na dobrej diecie. Koxy narazie zostaw. Nie moge ci ich zabronić, ale może po diecie będziesz miał już pożądane efekty. Spróbuj po dobrej diecie na[pewno nabierzesz masy, a później rzeźba i jest git.

Nie wiem. Nie ważę się i nie mierzę na razie. Widzę w lustrze jakieś tam efekty, ale nie wiem, czy to nie jest zwykła poooompaaa %-)

Pełna profeska !! bardzo fajnie sie to wszystko czyta i podziwia efekty !! Oby tak dalej !! Powodzenia

no pewnie jeszcze troche czasu i to sie zmieni ale ja przyznam ze tez jakos zawsze wole etap redukcji niz masy Efekty redukcji są znacznie lepsze :-p . Zwłaszcza jak będą widoczne w wakacje. Od poniedziałku 50 gram ryżu mniej i + 5 min aerobów rano Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2015-02-08 22:46:09

Jasne, bo mimo wszystko rozciąganie mięśni daje super efekty. Co do treningu siłowego zgadzam się w 100% z Tobą, sama to zauważyłam na sobie. Bardzo lubię ten rodzaj treningu. No niestety, my kobiety jak jesteśmy skonstruowane, że potrzebujemy tego fatu... A moda i mass media robią nam sieczkę w głowie :D Na razie oleje cardio. Już wolę iść na [...]

Widze ze diete masz z grubsza z 10 wskazowek... Mi sie na tym udawalo palic tluszcz i zwiekszac obwody, ale baaardzo powoli - nie bylo szans na spektakularne efekty po kilku tygodniach. Ale sie dawalo Powodzenia.

rambo, daj jakieś filmiki z siłki. oglądałem twój poprzedni test i filmy były ok. możesz też sfilmować przygotowanie żarcia coś a'la Pascal & Makłowicz . jak tam efekty po suplach, czujesz coś porządnego po nich?

jezeli poszlo ci tak jak napisales to bardzo ladne efekty SOG ! ale szczerze to po zdjeciach nie widac duzej roznicy Zmieniony przez - Pytajło w dniu 2007-06-18 18:10:26

[...] o technikę wykonywania ćwiczeń tu również mam dużo zastrzeżeń, ale najwyraźniej np. twoje plecy lubią duży ciężar i trochę nietechniczne ruchy. Test troche za którki ale efekty i tak dobre, sog oczywiście i życzenia jak najmniejszych spadków. Co do shakera megabola - żeby sie nie okazało czasem że np. gainer 737 rozpuszcza się dobrze tylko w [...]

[...] nie będzie szło albo sie bardziej zalejesz. Poprzednie diety nie byly dopiete na ostatni guzik skoro nie działały, pewnie jadłeś za mało. Ale skoro mówisz, że twoja intuicyjna dieta daje efekty to nie zmieniaj. Będe obserował, wrzucaj dużo zdjeć Pozdrawiam Ps. "33cm" to rozmiar czego? Zmieniony przez - macieju w dniu 2009-08-25 21:38:32

[...] skłonny do układanie jednego planu raz na zawsze a lubię eksperymenty połączone ze stałym obserwowaniem własnej osoby i byciem szczerym wobec siebie. :) Także na razie będę ćwiczył mniej więcej tak jak do tej pory i za 8 tygodni ocenię efekty, mam nadzieję, że przez ten czas się sporo nauczę. Zmieniony przez - 33cm w dniu 2009-08-26 22:19:12

[...] mój organizm świetnie reaguje na większą ilość białka i ćwiczenia. Nie chcę być na diecie bo tego nie potrzebuję. Fakt mając wszystko dopięte na ostatni guzik miałbym lepsze efekty, ale jakim kosztem (pieniądze, czas, odebranie możliwości eksperymentowania z jedzeniem co bardzo lubię, monotonia posiłków)? Mam nadzieję, że mnie zrozumiecie i [...]

[...] wszystko w jak najlepszej normie, czyli tuńczyk, jajka, kura, mutant i białko itd. jest :) edit: dziś zapomniałem o glicerynie, ale to może nawet i dobrze bo lepiej jestem w stanie ocenić jej efekty, pompa taka sama jakbym ja wziął, wytrzymałość taka sama jak po niej, potliwość dużo mniejsza Zmieniony przez - 33cm w dniu 2009-09-04 18:49:41

Anonim - HST przypadł mi do gustu, bardzo dobrze się czuję po treningach, a one same są bezproblemowe, trudno mi jeszcze ocenić efekty, ale myślę, że będę zadowolony i że nie będę chciał wracać szybko do splitu :)

O kolega podobny wiek i zbliżone wymiary ma... będę śledził. Soga dam gdy efekty zobaczę. Ps. też mam łowickie i też mam mutant massa :), WPC już jem... a mutant zacznę w październku/listopadzie. Zmieniony przez - EcoSfera w dniu 2009-09-07 23:33:35

Smacznie tu Trzymasz michę to muszą być efekty Widać, że siłowo masz jeszcze dużo zapasu,pozostaje tylko życzyć powodzenia z masowaniem Wpadnij do mojego dziennika pzdr.

Hej :-). Powiedz proszę - jak długo bierzesz Castagnus i czy jakieś efekty zauważyłaś? Mi go zapisała moja gin ale ponieważ mam wykonać badania progesteronu to musiałam je odstawić i jeszcze odczekać mam kawał czasu.. Także chyba nawet nie odczułam ich działania. A jak to u Ciebie? Zmieniony przez - Corum w dniu 2013-07-27 22:55:06

[...] siły, łatwiej mi zaplanować michę i ją utrzymać, a w dni z mniejszym poziomem często zdarza się zjadać dodatkową kromkę chleba, - jedząc systemem 5 posiłków miałam lepsze efekty (tak mi się wydaje), niż przy 3 posiłkach, ale cały czas myślałam o jedzeniu, - zdarza mi się często, że nie mam rano apetytu i idę ćwiczyć bez śniadania, a potem [...]