efekty

IMO: j/apokalipsa Cykl pociągnąc tak długo jak czujesz efekty z mojego doswiadczenia to ok 5-6tyg to tez zakup 500g kreatyny np Megabola ( moim zdaniej jedna z najlepszych ) vitalmaxa bądz inna.. Krete mozesz łączyć razem z gain bolikiem600 nie koniecznie z dextro bądz carbo bo j/w wypowiada sie o tym apokalipsa Zwiększona ilość WęglI w [...]

wisalista1 na takich programach mozesz siedziec bardzo długo , jak zatrzymasz sie z progresja to robisz reset obnizasz swiadomie ciezar o np 10 % i znów dochodzisz do max dla 5 powotrzen. Trenuj poki bedzie dawał efekty jak przestanie to sie odezwij

a co się tak spinasz przy kasie z towarem w tesco stoisz ? ludzie pracują i mają wiele innych również rzeczy niż forum i kogoś kto na chama chce przydu... na koniec wakacji :D ty walisz w sumie 2 czy 3 cykl a chcesz już 4-5środków użyć... i do tego miesiąc temu skończyłeś cykl :) ciekawe jaki odblok miałeś i efekty :)?

Ale gdybym tylko czytal to bym sie nie wypowiadal Ja robilem kilka razy ( nie zawsze dochodzilem do konca ) ale zawsze miesnie byly bardziej wyrazne, ladniej wyrzezbione. Nawet bez napinania bylo widac po a6w. gdybym nie robil nie wypowiadal bym sie, ale skoro mi a6w przynioslo efekty to dlaczego mam klamac i pisac ze jest do kitu i nic nie daje?

BadMad mam mete scana. Efekty naprawde marne, jak zjem 100to dorzucam 50 lub 100 akrihina.

napisaliście sie, a on zaraz znowu tu wejdzie i zacznie pieprzyc ze on woli suple i żebyśmy mu coś doradzili, idz najlepiej do działu doping albo strzel sobie soka w dupe a osiągniesz zadowalające cie efekty bez większego wkładu pracy - chyba o to ci chodzi?

Nie ma u Ciebie nigdzie w pobliżu siłowni która oferuje takie usługi? Na początek 2 razy w tygodniu będzie idealnie. Jeśli mamy powiedzieć coś więcej, wypełnij ankietę: Waga Wzrost Staż treningowy Obwód Pasa Obwód bioder zdjęcie dieta Efekty mogą i są najczęsciej widoczne już po ok. miesiącu.

a jakie powinienem widzieć efekty i po jakim czasie?

wiadomo trening odpowiedni ale ze zła dietą efekty nie będą zadawalające

O tym wiedziałem. w takim razie chcę nabrać czystej masy mięśniowej, ale uniknąć przyrostu tkanki tłuszczowej. Z brzucha zejdzie za jakiś czas, bo ostro ćwiczę i już widać małe efekty.

Ja na redukcji od clena wolę efke + yohimbine. Mniej sidow i wg mnie efekty lepsze.

to zalezy jakie chcesz miec efekty

ja ćwiczę na mase ale po treningu lece z 20 minut skakanką i widzę efekty na brzuchu i do tego dieta low carb i jakoś idzie do przodu chyba że tylko mi sie tak wydaje Zmieniony przez - wijas89 w dniu 2009-12-10 22:34:14

[...] oba te dni, dlatego ze mam tylko 1 gryf, wiec cwiczenia w dniu B (wszystkie te ze sztanga) bede robil jednakowym obciazeniem, wiadomo ze wyciskajac na klatke wloze na sztange wiecej kilo niz przy wioslowaniu, a ujmowanie/dokladanie ciezaru co serie byloby bez sensu. Nogi celowo pominalem. Wiec, ten plan ma szanse przyniesc jakies efekty?

Dziwi mnie to pytanie heh.Po jakim czasie beda efekty ... mierz sie raz na tydzien/dwa i waż i zobaczysz czy cos Ci idzie czy nie idzie :)

Kulius ile za nią dałeś, bo mam okazję taką kupić. A tak do wszyskich to co wybrać holendra czy grecką (licząc że oba to oryginały)chodzi o efekty, bo cenowo to różnią się u mnie nieznacznie. pozdrawiam.

[...] wystarczy jedynie zmiana kolejnosci wykonywanych cwiczen).Oczywiscie kazdy cykl jest inny i wymaga stosowania zroznicowanej diety.trening,ktory stosujesz jest dobrze ulozony ale stosujac go przez dluzszy czas przestanie dawac efekty,w przeciwienstwie do okresu gdy zaczynales i miesnie byly,,swieze" i szybko reagowaly na bodzce.

[...] plecach pracuje biceps a jak będziesz wykonywał szybciej biceps to potem cięzej będzie wykonywało sie ćwiczenia pleców trening beznadziejny przeładowany brak w planie nóg efekty są do czasu potem zastój i pytania dlaczego klata nie rośnie.. albo biceps.. Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-08-24 20:54:22 Zmieniony przez - Guetta w dniu [...]

Trundo ich sprawa, pozniej beda zakladali posty z glupimi pytaniami, tak to sie skonczy, bo efekty po byle czym sa do czasu. Pozniej trzeba kombinowac, zeby wiedziec co i jak trzeba cwiczyc z glowa. "Trening bez nog to jak sex bez orgazmu" jak to ktos juz kiedys napisal na sfd

bery89 po przeczytaniu twoich komentarzy dostalem dobrego kopa i nawet mnie to zalamalo. w tym masz racje ze efekty sa do czasu, jeszcze grubo przed wakacjami stalo mi i w katce i w lapie, zdecydowalem sie na zmiane cwiczen i cos sie ruszylo ale tylko w lapie. przed wakacjami zdecydowalem sie na start z odzywkami i wiele sie poprawilo przyrostu [...]