efekty

Komus nie lezy sztanga... moze sprobowac czas na hantlach? Przerzuc sie i porownaj efekty, z tego co czytam, co raz wiecej ludzi zaczyna porzucac trening klasycznej plaskie + skos sztanga i zamienia to na hantle. Sam sie przerzucam po woli, na pewno miesnie mozna bardziej "kopnac" ... Tyle/ Wesolego

widzicie zrobilem juz jaden hst trening, efekty byly ale jest to bardzo trudno zrobic zwlaszcz z 5tkami boje sie przetrenowania i ze moje miiesnie zamiast rosnac zaczna sie palic od zbyt duzego wysilku # Płeć : m Wiek : 27 Waga : 94 Wzrost : 181 Cel treningowy : czysta masa miesniowa Staż treningowy na siłowni : 1 rok*********e inne sporty : - [...]

[...] To tak w skrócie aby cie nei zniechęcić bo jak bd spędzał tyle czasu w kuchni co ja to sie załamiesz ;-D. Ale coś za coś im bardziej poważnie do tego podejdziesz tym lepsze efekty i mniejsze ryzyko że się podlejesz. Przeczytaj sobie te tematy bd wiedział co robić na początku i wyrabiał sobie nowe nawyki rzywieniowe bo widzę że aktualne [...]

pewno polecane jest 10 mg dlatego że 30 daje lepsze efekty %-) jw zależy kto

moze zaszkodzić,do saa trzeba mieć jakiś staż wiedzę o treningach i odżywianiu,teraz jak zaczniesz trenować to szybko efekty będą

nie bardzo rozumiem.chce po prostu wiedziec kiedy beda najlepsze efekty ,staram sie trzymac diete ale kiedy przyjmowanie gainera bedzi najkorzystniejsze??

I jakie efekty po tym

nie jest dobrym rozwiązaniem , zajmij się lepiej odpowiednim odżywianiem i treningiem , to zobaczysz efekty , nie ma nic na skróty Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-02-04 10:29:15

Połowa do śmieci. Efekty to są po odpowiednim odżywianiu, a nie tonie niepotrzebnych odżywek.

A ja znam opinie, że własnie Vanadyl w połączeniu z kreatyną daję super efekty. Sam nie stosowałem, więc moje zdanie nie jest obiektywne, ale ile ludzi, tyle teorii. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy"

Jeżeli miałeś dobre efekty po mono to weź ją jeszcze raz, a jak nie to spróbuj jabłczan- nie zalewa wodą jak mono. Białko/gainer bierze się według braków w diecie, ale wiem z doświadczenia,że chodząc do szkoły dieta jest niemal niemożliwa do utrzymania. Dobry jabłcza jadłem z olimpu jakiś czas temu.

[...] -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

chlopie robisz co chcesz z dieta sa lepsze efekty

znaczy jesli efekty mają byc lepsze to moge dokupic jeszcze jedna puche i brac w trenigowe i nietrenigowe

ale o jakie efekty Ci chodzi?

[...] niestety nie ma pobudzaczy. ja dwa tyghdonie jechalem na K.O. (porcja w DT przed treningiem) i 2/3 porcji w DNT po sniadaniu oraz z dodatkiem nitroII (10g rano w DT). teraz nitro sie skonczylo, i dokladam powoli kaizenowskiego - xtrema, mieszam w porcji z KO przed treningiem i juz czuje pobuzenie. dorzuc kofeinę jak brak Ci efekty energizujacego.

Z.a.j.ebiste efekty, co raz lepsze.

nie przeciwskazan nie ma ale kretke powino sie brac po 12miechach co najmiej wkoncu chcesz chyba zadowalajace efekty

Ja ostatni tesh robilem redukcje w oparciu o metke 20mg/dzien i dodalem do tego jeszcze salbutamol(dziennie jezdzilem na rowerku jakies 30 min. Naprawde efekty sa spoko, wszyscy na silce dziwia sie jak ja schudlem, zaczelem robic jeszcze brzuch do tego i krata sie nawet pojawila. Ja jestem zadowolony

przydaloby sie jeszcze pochodzic na silke i hmb z tym ,ze hmb trzeba stosowac min. trzy miesice wtedy widac efekty