efekty

[...] (ale polecam samodzielne ułozenie - wyjdzie Ci to na dobre), ułóz dietke (tak, wiem, z początku myśl o diecie moze nieco odstraszać - ale zapewniam Cie, ze wraz z dietą efekty (a mozliwe ze takze samopoczucie) bedą o niebo lepsze.) Później - wklej ułozony planik do działu 'trening' - z prośba o skorygowanie, z dietką postąp tak samo - wklej [...]

No dobra. To teraz zobacze jakie beda efekty stalej suplementacji. Jezeli bede zadowolony to zostane przy tym, jezeli nie to zrobie sobie przerwe i bede robic cykle. Chodzilo mi tylko o to czy moge bez obaw zaczac stala supelemtacje po zakonczonym cylku (czytaj ok 10g dziennie przez 6tyg).

Zazwyczaj używam tego słowa, gdy ktoś jest naprawdę duży i ćwiczy ładnych parę lat, ale powiem, że za***iście. Właściwe podejście - widać efekty, oby tak dalej, a będzie naprawdę elegancko. Duży sog.

Raz w tyg to za malo, najlepiej podzielic dawke tygodniowa na dwie mniejsze. 1ml to za malo, 300-400mg tyg. mniej niema sensu brac. Nastepnym razem dowiedz sie co kupujesz, efekty masteronu zobaczysz przy niskim BF, inaczej to poczujesz skok androgenow, sily i tyle, cudow sie nie spodziewaj.

zarówno na samym CP jak i na mono + CP były podobne efekty także polecam tą tańszą alternatywę

4 tygodnie uzyskasz maksymalne efekty, a po kolejnych 4 tygodniach wszystko ci spadnie z twoja wiedzą . Tyle w temacie.

[...] ważyłem 60kg przy wzroście 181 wziąłem się za siebie duzooo jadłem brałem mass XXL 4.8kg i teraz już jest 71 kg :D Dobrze nawet wyglądam po 2 miesiącach treningu są spore efekty :) Nie obijam się . Mam szybką przemianę materii . Ale staram sie utrzymywać wagę :) Moim celem jest rzezba . Ale zdaję sobie sprawę że jeszcze za mało ważę by coś [...]

[...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

TigerTad uzupełnij profil podaj argumenty dlaczego klata+tric może tylko zaszkodzić... bo chyba do tej pory nie podałeś ... to ze Ci lepiej wchodzi to nie znaczy ze komus innemu bedzie tak samo dawać efekty .. Pozdrawiam

ja jestem za zwiększoną podażą białka, daje to lepsze efekty w połączeniu z duzą iloscią weglowodanow jesli chodzi o mase. Oczywiscie mozesz sobie jesc na zmiane - zamiast piersi moze tez byc indyk czy tez ryba. jesli chodzi o zrodło tłuszczy to moga byc to orzechy, oprocz tego mozesz sobie dokupic Omega 3. ZMA bym nie kupował w Twoim przypadku. [...]

nie bede nawet komentowal wypowiedzi decos'a. irytujący jestes. Xovi pamietaj ze cena = jakosc. jak chcesz kupic gainer z megabola to prosze bardzo, gainer gowniany i efekty tez bedą gowniane. zycze powodzenia Gainer Serious Mass + Amino 2222

Dzieki za rady ;) wroce z ferii i zaczynam diete czas pokaze efekty :D

[...] przyzwyczajone do wysiłku trenuje regularnie od trzech lat teraz jestem w gorszej formie ale zaraz dojdę do siebie. Zrobię lepsze zdjęcia i będzie widać, że po dole widać efekty treningów zaś po górze wcale. W tym, że już raz doprowadziłam się do jej wyszczuplenie ale wróciła do stanu wyjściowego ze względu na biust i twarz. Przykład [...]

to nie będzie wypowiedz sportowa ale świat jest niesprawiedliwy }:-(}:-(}:-( efekty oczywiście przepiękne

Super. To wciąga - to raz, a dwa daje bardzo fajne efekty i sylwetkowo i zdrowotnie. Same plusy. No i trening siłowy pozwala faktycznie poprawiać w sylwetce to na czym nam najmocniej zależy. Można sobie ustalać różne cele i pod to układać cały plan treningowy i dietetyczny.

a jakie koszta?? i czy mnie nie zaleje napewno ?? daje efekty to z Cell Pumpem ??

skoro nie chodzi mu o sylwetke to po co mu dajecie plany na brzuch? mysle ze 3 serie pompek i jedna seria brzuszkow rano i wieczorem i beda efekty a co do powtorzen to rob ile dasz rady.

dobre efekty przynoszą pompki na podwyższeniu, pozwala to na pełniejsze rozciągnięcie mięśni . POZDRAWIAM: KOKSFROMBYSL

gruby nie wprowadzaj chlopka w blad, jest w temacie zielony przejdz do dzialu odzywianie uloz diete, dodaj cwiczenia silowe i aeroby, i pozniej jak juz efekty beda niewielkie to dopiero dolacz spalacz, pamietaj nawet najlepszy spalacz nie pomoze jesli niema diety, bo dobry suplement to tylko 5% sukcesu lol

j/w, zrób sobie dobre 3 dni treningowe, resztę poświęć na regenerację. Efekty zobaczysz na pewno.