efekty

Dobrze, wale tego teścia 14tygodni, Aras mozesz mi Tylko napisac jak najlepiej brać? Co ile, odlbokuje sie Clomid z Nolvą, zobaczymy jakie bedę tego efekty, oczywiscie wszystko napisze wam na forum gdy skoncze ten cykl. Do tego nie jestem w stu procentach pewien czy to przez deke, podczas masturbacji stoi ale mam wrazenie ze nie do konca, a gdy [...]

Dlaczego nie ma sensu? Po ABS II miałem super efekty tylko musiałem przerwać. Co dla Ciebie oznacza normalny plan treningowy?

[...] się wyliczyć. Wiadome , że plus minus trzeba dodać produkty. Trening odpuść na atalsach , maszynach - SAME WOLNE CIĘŻARY !! Na początek FBW 3x w tyg. + dobra micha i efekty super. Możesz dodać aeroby też. Co do supli to białko jak najbardziej do uzupełnienia + witaminy i minerały. jak masz kasę to omega 3 i magnez. To tyle. Zmieniony [...]

tak,musisz mieć nadwyżkę żeby przytyć-możesz dodać ~500kcal na początek i obserwować efekty

skoro masz 32cm wyskoku to polecalbym program wyskoku ze strony www.gregry.prv.pl, wydaje mi sie ze da ci spore efekty i jezeli jestes juz starszy nieco to pare tyg gregry jako wprowadzenie, a potem mozna na silownie powoli

Przy 32cm to ma chłopak nawet fajnie, bo łatwiej mu bedzie o efekty ( chociaz pewnie nie tak łatwo jak myśli )... Tak jak mówił Pavlo z 10 samej techniki pewnie mu pójdzie i moze z 10 jeszcze z treningu i juz jest o całą łape lepiej

Na początek podaruj sobie spalacz. Zacznij ćwiczyć, wpadnij w rytm i przystosuj się do diety. Na pewno zauważysz efekty. Dopiero później możesz myśleć o fat burner'ach.

oj troche się nazbierało :D. Niektórzy z nich testowali właśnie programy na wyskok i chciałbym wiedzieć czy bolą ich kolana po 4 latach , jakie są efekty itp. POZDRO Zmieniony przez - natecbear w dniu 2009-12-25 15:26:02

A GDY ZROBIE TĄ wycinkę to jaki trening stosować pozniej ?? zeby utrzymawać efekty masowe i kaloryfer...(jak już będę gość)

no dobra dzieki za pomoc oby c były efekty

[...] Ćwicz wszystkie partie po kolei. Wzoruj się na treningu dla początkujących zamieniając odpowiednie ćwiczenia wedle sprzętu, którym dysponujesz. Ściąganie drążka za kark możesz sobie darować przez najbliższe kilka miesięcy co najmniej. Żeby zauważyć efekty ćwicz chociaż 3 razy w tygodniu, nie wliczając w to aerobów - biegania, basenu, roweru etc.

Jw widziałem efekty po m-drolu oraz innych, tez odradzam

w poniedzialek zaczynam przygode z silownia w polaczeniu z dieta bialkowa zobaczymy jakie beda efekty

[...] zwiększe dawke ale do 20 mg max). Generalnie meta jest ruska (nie moge skołować sobie polskiej;/ ) Chce wziąć dla tego, że po prostu nie rosne. Mam diete (2.5 g białka/kg), ćwiczyłem i klasycznym splitem i hst i niemieckim treningiem objętościowym, a efekty słabe :> masa prawie wgle nie idzie ;<. (Siła za to za***iście :) ) 19 lat.

[...] nie spadnie to musisz cos co dziala bezposrednio na prolaktyne zamotac. Swedzenie sutkow od estradiolu, musisz uwazac na jego poziom bo moze sie pojawic gino. Pozatym efekty typowe i raczej nie ma sie czym zbytnio przejmowac. 1. Zbij estradiol(tamoxifen, exemestan, arimidex). 2. Zrob ponowne badania. - jesli prolaktyna dalej utrzymuje sie [...]

Sport to sztuka doskonalenia ciała Trenuj ciężko i mądrze a sama zobaczysz zadowalające efekty, nie ważne w jakim sporcie - ważne aby dostrzegać w tym wszystkim przyjemność. Rób konsekwentnie to co lubisz. Ludziom zawsze jest mało, i zawsze będziesz widziała kogoś lepszego od siebie. Ambicje nie są czymś złym, ale nie można dać się zwariować, [...]

Podbijam z innym pytaniem. Waga zaczęła iść w górę. Czy w momencie kiedy robię siłe mogę ograniczyć węgle do tych 100g chleba razowego(płatki wyrzuciłem) i 1-1,5 paczki ryżu brązowego dziennie? Czy to będzie za mało i efekty siłowe nie wyjdą takie, jak wyjść powinny? Zmieniony przez - mlody_gda w dniu 2011-04-27 19:54:09

W skrócie - efekty zależne od wytworzonego ujemnnego bilansu i jednoczesnego utrzymania tempa metabolizmu na w miarę stałym poziomie :) Czytaj linki i pytaj :)

Ale i tak hulki rządzą żeby nie odbiegać troche od planu to po masie którą niedługo zrobię będę robić taki sam trening a efekty tego treningu bedę widział na big_riderze ( bo go znam - hulk is the best )

wg mnie scorch, a potem tight extreme a jakie efekty po tych 3 tyg?