efekty

[...] Czy realne jest aby schudnac te ok 12kg w ciagu 1,5 lub 2 miesięcy ? np stosując samą dietę redukcyjna albo plus rower 3 razy w tyg ? Szczególnie chodzi mi czy beda jakies efekty w nogach, bo mam wiecznie problem ze spodniami ;/ Czy będą efekty o tym dowiesz się tylko Ty jeśli będziesz przestrzegać diety i aktywnie prowadzić tryb życia a to [...]

zazadniczo chodzi mi oto ze chodze na silownie prawie rok juz ( 8 miesiecy) i chce brac cp + mono i cche wiedziec czy bede widzail jakies po tym efekty czy poprostu jak bym jechal na diecie jeszcze to samo by bylo i czy to jest tak jak slyszalem kasaw bloto jak bym tera kupil te suple wiec wypowiedzcie sie co o tym myslicie ? czy bede widzail [...]

Vajolet - GRATULUJĘ! cały czas cięzko pracowałaś nad sylwetką, dieta trzymana = super efekty, talia elegancka!! - spadło Ci tu 5 cm i masz teraz talię "modelek"!!! 60 cm -jestem pod wrażeniem. Sylwetka bardzo ładna, ciałko jędrne, a brzusio miodzio. Życzę powodzenia w dalszych zmaganiach, a teraz przyjemnego - zasłużonego tak bardzo [...]

też się nie mogę doczekać fotek<yes> już poprzednie mnie zamurowały - takie efekty:DDDDD a jest tu gdzieś rozpiska tej magicznej dietki, bo nie wychwyciłam?

[...] koło 50,a wczesniej jeszcze raz tyle wynosił. vena ja wymiatam ja po nich dosłownie padam z wielka trudnoscią przychodzi mi przejscie ich, toć to istna męczarnia.Ale ich efekty są naprawde dobre i czasem warto sie zmusić Dzien2.pary na zmiane 1a wyciskanie klatka 6x10-6 :26-10pow/30-8pow/32-6pow/34-6pow 1b. Wypady 6x10-6 na noge [...]

obiecałem ze napisze za pare dni czy widze jakies efekty stosowania tego cepanu :) wiec pisze : otóz hmm... jakies tam efekty widac :0 co prawda nie sa jakies oszołamiajace ale sa (cepan na razie stosuje od jakis niecałych 2 tygodni i samruje 3 razy dziennie ;d) niektóre blizny po tradziku zbledły to prawda ale nie wszystkie ;/ niektóre jakby [...]

Przez nabiał nie pozbędziesz się tłuszczu z dolnych partii, nogi niestety będziesz miała takie jak teraz, w dodatku będziesz trzymać wodę i to tez w jakimś stopniu pogorszy efekty Twojej pracy. Są ku temu pewne przesłanki, ale niekoniecznie silne dowody. Ogólnie w badaniach wpływ nabiału na efekty redukcyjne jest pozytywny, ewentualnie obojętny.

[...] ich osiągnąć suplementując argininę na stałe! Wiąże się to z czynnikami które już opisałem – zwiększona ilość argininy podawana długotrwale zwiększa aktywność iNOS. Daje to efekty odwrotne do oczekiwanych: nie rozszerza naczyń krwionośnych, nie wzmaga transportu składników odżywczych, nie zwiększa poziomu GH i IGF-1. Długotrwała suplementacja [...]

[...] i stawach powstają tak zwane słynne mikropękniecia i organizm je poprostu naprawia i rosną większe. Dzięki za rzeczową odpowiedz :) Ps. Narazie ćwiczę tylko tydzień - czy są efekty ?. Nie wiem, może to efekt placebo, albo tego, że najczęściej mierze się rano. Dlatego nie daje wyników. Dam je np. po 3 miesiącach :). Więc cierpliwości chłopaki :P. [...]

[...] stronę. To sie nazywa efekt potwierdzenia - przedstawia informacje które potwierdzają tylko jego tezę ale kto śledzi blogi czy sam używa IF widzi czy i jakie można uzyskać efekty. Tego nie rozumiem: 'Żeby mieć 100% pewność o skuteczności danej metody jedynym wyjściem jest zaliczanie się do grupy kontrolnej, a snucie daleko idących wniosków [...]

[...] :-)) Tegoroczna edycja jednak znacznie różniła się od pierwszej. Przede wszystkim większość startujących pań miała bardzo małe doświadczenie treningowe, co przełożyło się na efekty konkursu. Mięśnie pośladków są dosyć „podłe” i trzeba umieć je odpowiednio aktywować, by zechciały rosnąć. A to – jak się okazało – wcale nie jest takie proste, jakby [...]

[...] źle zmierzyłem na początku, bo miałem 39. Tyle pozostało więc możliwe, że na granicy rekompu (?) :D w udzie 64,5, więc -0,5 cm. Najważniejsze jest to, że w lustrze widzę efekty. Wyraźnie spłaszczony brzuch, górna jego część już płaska praktycznie. Najgorsze te boczki i dół brzucha, ale wiem, że sporo jeszcze pracy przede mną :) . A nic tak [...]

[...] cardio czy to przed czy to po! co do cardio liczy sie calkowity czas spedzony podczas krecenia,spaceru itd. wiec czy to bedzie 1x60min czt 4x15 suma bedzie taka sama! tzn.efekty! co do wegli - one nie sa konieczne konieczne sa do uzupelnienia glikogenu podstawa to bialko po treningu i tak czesc bialka zostanie utleniona nigdy 100% nie pojdzie [...]

i jak sie czujesz na tej dietce? dalej ok? efekty juz jakies zauwazalne sa?

BSN-N.O.-XPLODE 1 Porcja 10,5g tropical burst [...]

jest sporo, ale efekty sa za***iste, ale wracajac do pytania??

Daje duzo lepsze efekty niz CKD ?

Jestem bardzo ciekawa jakie sa efekty po tej diecie ultimate? Jakie spadki tłuszczu w skali tygodnia. Chlopaki wypowiedzcie sie jak to u was bylo. Warto zaaplikowac sobie te diete + oczywiscie trening? Ja przyznam szczerze troche sie napalilam...

[...] malych ilosciach Odstepstwa fryty od czasu do czasu czy jakis kebab na miescie. Ale pod zadnym pozorem nie wolno bazowac na produktach takicj jak paczek czy jogurt. Mozna od czasu do czasu - ale nie moze to byc podstawa...... Dla przykladu test mariuszowego dieta=efekty ...tyle ode mnie pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-10-09 20:42:00

[...] choć pilnuje juz obwodu,a jak przyjdzie czas to zaczne prace nad tą częścią,jednak narazie wszystko po kolei i nie naraz,myśle że gdzieś tam będzie mnie widać i słychać więc efekty sami będziecie mogli ocenić solaros widzę że awans nie bez powodu i w pełni zasłużony,no nie ma co sie dziwić tylko już mnie nie przerabiaj oka,mam tutaj pełną [...]