efekty

1 cykl metki przebyty - fajne efekty lol 49 udo - sory ale po prostu moze lepiej zacząc coś jeść niż łapać sie za koksy

[...] histaminowy H1 - ketotifen hamuje napływ jonów wapniowych do komórek. Natomiast jony wapniowe - przy wysokim stężeniu - hamują cyklazę adenylową i produkcję cAMP, czyli efekty wywoływane przez clenę. Prawdą jest też i to, co pisałem wyżej o kinazie białkowej C (PKC), zależnej od wapnia i uruchamianej pod wpływem stymulacji receptorów [...]

[...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg:180 -przysiad: - Staram sie trzymac podstawowych zasad diety ale nie moge jej az tak rygorystycznie przestrzegac,mysle ze moge uzyskac zadowalajace mnie efekty z taka jaka mam,prosilbym o konkretna podpowiedz na moje pytanie.Dzieki.

piszesz, że uzyskasz zadowalające efekty bez diety, jednak piszesz tez że po cyklu Cię zalało, czyli jednak dieta nie była ok, rzeźby bez diety napewno nie zrobisz, nie dokładaj nic, a winko odłóż bo i tak Ci nic nie da, to nie magiczny środek który Cię wyrzeźbi

Rozumiem Twoje zdanie,czyli zapytam inaczej...czym moge wspomoc moje treningi zeby uzyskac dobre efekty pomijajac w tak znac zacy sposob spawe diety?Odzywki?Jakie?

[...] się głodny i głodny. Podniosłem teraz kaloryczność do takiej jaka wychodzi z najprostszych kalkulatorów bez uwzględnienia typu budowy.i nie czuje się głodny Pytanie czy efekty redukcji będą teraz lepsze i jak szybko uda się nadrobić błędy z pierwszego etapu redukcji. I jakie skutki ta pierwsza czesc mogła wywołać co do sylwetki poziomu BF [...]

[...] szkodliwe na cyklach z deka, niz przydatne. Dzieje sie to dla tego ze nandrolon w normalnej postaci jest bardziej androgenny niz w postaci zredukowanej (dehydronandrolon) w przeciwienctwie do testosteronu. Wiec przyjmowanie proscaru na cyklach z deka NASILA androgenne efekty uboczne (t.j. lysienie, tradzik). wypowiedz vadima, co myslisz infa?

Wejdz w link w moim podpisie i masz gotowy plan Jesli ma byc masa to musi byc dieta, to podstawa w tym sporcie zeby osiagnac jak najwieksze efekty, dzial odzywianie,tam ulozysz sobie diete.

motywacja + widoczne efekty (dobrze ze sie mierzysz bo inaczej mozna popasc w lustrzyce - ciagle widzisz grubego kolesia, ciagle widzisz ze duzo do roboty i tak mozna sie zarznac i zdechanc przed tym lustrem z BF 10% i myslą że jest sie spaślakiem :P), pozatym takie tempo daje duze nadzieje na to ze leci proporcjonalnie duzo wiecej tluszczu niz [...]

[...] to nei cykl tu sie przyjeła taka reguła i w 90% tez tak uważam ale jednak wielu wybitnych kulturystów wypowiadało sie i leciało cykle typu prima master oxa lub prima meta i efekty byly konkretne typowy efekt anaboliczny moze dac konkretną separacje jak juz ma sie niski bf i dopiete reszte czynników to moje zdanei i kiedys napewno sproobuje i [...]

Ja mam inna teorie nt. diet z pism kobiecych: one maja byc skuteczne a na 1000 kcal czy szklance wody zamiast posilku kazda babka schudnie. Efekty niewazne, wazne zeby sie w stare jeansy wbila. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni "Drzewa umieraja stojac, siadaj mamo!"

a vitalmax? jest ogolnie chwalony ...biogenix ktory sam rok temu bralem (tyle ze przestalem cwiczyc jakies 6 miesiecy temu) i dawal on bdb efekty .W gre wchodzą tylko tabsy ...

[...] chciałbym konkretną dietę i z nią dążyć do celu. A jeśli chodzi o suplementy to jakie masz zdanie na ten temat? Osobiście stosuję tylko białko jako uzupełnienie diety. Czy może warto jeszcze coś "jeść" aby efekty pracy były lepsze? Słyszałem o BCAA ale ludzie mówią ze na masie nie warto, tylko na redukcji. Są jeszcze jakieś bardzo pomocne suple?

jeszcze ostatnie pytanko mam, czy braliscie albo nitro, albo aakg? jak efekty? dobre supple?

nie musisz razem podnoscic, ale ten sam ciezar. Licz powtorzenia np do 12 i to bedzie 1 seria, takich serii 3 zrób. Moze jakies efekty z tego bedziesz mial

Jakie efekty masz po miesiącu, robisz jakieś pomiary, w jakim kierunku działasz

Efekty na razie mięśniowe bardzo skromne, może 0,5kg do przodu. Wystarczyło odstawić cukier, ciastka, chipsy i nadmiarowy brzuch maleje, więc raczej postawiłbym na masę niż na redukcję (stąd też dieta pod przyrost). Moja wiedza zatrzymała się na gainerach z 2007r, może coś się zmieniło, szukam czegoś godnego polecenia, pewnie 50węgli/30białek? I [...]

[...] o suplach to czytam tylko o smakach i rozpuszczalności a moze by ktos napisał jakiś konkret, jakie miał wyniki a nie duperele. Poza tym Nitrox wcale nie jest zły, wziąłem 1 saszetke i chodziłem jak nakręcony. NIe wiem jakie byłyby po tym efekty po miesiącu stosowania ale śmialo moge powiedzieć że swietnie działa jako dopalacz przed treningiem

[...] bez jedzenia żadnych stacków tez mam czasem pompe więc... to nie jest zasada. Nitrox poza tym wcale nie jest zły w smaku. Reasumując, jak ktos nie potrafi sie zmobilizować do treningu, lub nie ma ochoty, to może zeżreć nitroxa i bedzie miał komfortowy fajny trening, ale sądze ze jakbyś nitroxa nie żarł a ćwiczył tak samo to efekty byłyby te same

to jak wybierac suple? czego sie sluchac? kolesia w sklepie z odzywkami - ktoremu tylko na kasie zalezy...? "pseudo" specy na forach...? jak wybierac dobre produkty, by byly efekty i cena niska...?