OLIMP Creatine Mega Caps; 300 kaps.

Witam ! rok temu cwiczylem przez jakies 4,5 miechow.teraz postanowilem wrocic na silownie i cwicze juz sobie 2 ,3 tyg.i chce sobie kupic znowu kreatynke.w tamtym roku wzialem biogenixa 250 kaps. 800 mg.
teraz zastanawiam sie nad OLIMP Creatine Mega Caps; 300 kaps.
Pytanie - co sadzicie o olimpie i konkretnie o tej kreatynie?????
Czy nie jest ona za mocna -az 1250 mg.????
Nie bedzie objawów przetrenowania ????
pozdrawiam !

wlasnie nie.szanuuje twoje zdnaie bo widze ze znasz sie na rzeczy .tyle ze srednio mi podchodzi ten olimp a biogenixa juz jadlem ))
Wiec???

Czesc.

nie bedzie mozesz smialo zakupic, jest to dobra kreatyna.

jak bys nie znal dawkowania to:

dni treningowe:
4 kaps rano na czczo i 4 po treningu najlepiej z dextoza

dni nietreningowe:

4 rano na czczo i 4 w godz treningu

Czy nie jest ona za mocna -az 1250 mg.????

alkohol moze byc zbyt mocny - wykreca gebe (choc wiekszosci nic takiego sie nie dzieje) ale nie kreatyna
kreatyna moze byc
wysokiej jakosci
sredniej jakosci
niskiej jakosci

ta jest wysokiej jakosci
a dawke ustalasz sam w uzaleznieniu od swoich wymiarow
z reguly po wysysceniu jest to 3-5 g

Nie bedzie objawów przetrenowania ????

pierwsze slysze ze kreatyna powoduje przetrenowanie
dostsouj odpowiednio trening i odzywianie z regeneracja i unikniesz przetrenowania przez dluzszy czas - okazjonalne celowe wejscie w przetrenowanie zwaszcza na koncu cyklu treningowego jest czasem wrecz pozadane

powodzenia !!

dziekuje za sensowną odpowiedz
a co sadzisz konkretnie o olimpie i o jeszcze konkretniej o tej kreatynie?
Pytam bo wiekszosc odradza mi olimp ...

dni treningowe:
4 kaps rano na czczo i 4 po treningu najlepiej z dextoza

dni nietreningowe:

4 rano na czczo i 4 w godz treningu

jak sam napisałes dni beztreningowe to chyba treningu nie ma to jak ma łykac wtedy 4 tabletki?


jak masz trening to 4 rano 4 po treningu
jak nie ma treningu 4 rano

a co sadzisz konkretnie o olimpie i o jeszcze konkretniej o tej kreatynie?

na to masz odpowiedz wyzej - bardzo dobra mono kreatyna

Pytam bo wiekszosc odradza mi olimp ...

podobnie jak wiekszosc zespolow chce wygrac z Wisla w tfu Orangelidze

Biniu a w tej cenie i o równie wysokiej jakosci do 70 zl. jaką kreatynie moglbys mi jeszcze polecic?
pozdro

jesli mono i w kapsulkach to zdecydowanie megakapsy
jesli monoi proszek to byc moze za troche wieksze pieniadze Olimp - 1300g - sam na tym obecnie jade

ze sklepu SFD
Kreatyna Powder 1300 g
1300 g 93,10

a vitalmax? jest ogolnie chwalony ...biogenix ktory sam rok temu bralem (tyle ze przestalem cwiczyc jakies 6 miesiecy temu) i dawal on bdb efekty .W gre wchodzą tylko tabsy ...

Biogenix najwyzsza polka

no a poza tym? poza biogenixem i olimpem ? czy trzymac sie tylko 2 dwoch kreatyn?