...
Napisał(a)
Mam prośbe o pomoc. Mianowicie ważę 82kg, 180 wzrostu, 34 biceps, 104 w klatce. Chcę teraz rozpoczac drugi cykl na mono. Cwiczę od roku. Pomóżcie mi dobrac diete i powiedzcie jak brac suple zeby w miare szybko byly jakies efekty. thx
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
prosze mi dobrac diete jak sobie ja sam ułozysz to ci ja sprawdza w dziele odzywianie!! kaloriw na plus
mono dawkuj
DT
5 g rano
5g po siłowni
DNT
5g rano
5g w popołudniu
dextro pij po siłowni
chyba masz nieżły brzuch co??
mono dawkuj
DT
5 g rano
5g po siłowni
DNT
5g rano
5g w popołudniu
dextro pij po siłowni
chyba masz nieżły brzuch co??
...
Napisał(a)
raczej napewno, w takim wypadku odpusc sobie dextro
"życie idioty to nie bułka z masłem"
...
Napisał(a)
dieta ma byc taka na odchudzenie czy jaka ? z duza iloscia białka a mala tluszczy i weglowodanow?? jestem noob z tego wiec pytam.
...
Napisał(a)
jedz Pan weglowodany zlozone (ryz brazowy, platki gorskie owsiane, pelnoziarniste pieczywo, warzywa ...) dextro przy Panskiej budowie ciala moze przyczynic sie do wzrostu obwodu pasa
reszta w dziale odzywianie posty podwieszone
edit
dieta ma byc zbilansowana tzn z odpowiednia iloscia tluszczy, weglowodanow i bialka
Zmieniony przez - stash1 w dniu 2008-04-17 21:01:30
reszta w dziale odzywianie posty podwieszone
edit
dieta ma byc zbilansowana tzn z odpowiednia iloscia tluszczy, weglowodanow i bialka
Zmieniony przez - stash1 w dniu 2008-04-17 21:01:30
"życie idioty to nie bułka z masłem"
Polecane artykuły