efekty

[...] zastój to być może popełniasz jakiś błąd w podstawach i wpierw powinnienes te włąsnei podstawy przemyśleć nim zmarnujesz kase na kreatyne i normalne jest to ze na poczatku efekty sa duzo lepsze niz po jakims czasie(tu sie kłaniaja podstawy) nie ma co zwalac wine na dana firme bo nei tu tkwi problem raczej pozatym zainteresował sie tematem [...]

nie ma co sie łudzić- 3g. da dobre efekty w 3 miesiące, podczas gdy podobne odczujesz przy standardowej dawce 10g. w miesiąc, półtora.

Samych nog nie zredukujesz. Niestety poleci z calosci. Zacznij cwiczyc regularnie nogi, do tego aeroby i na pewno beda efekty. PRzed i po aerobach zwykle posilki, ew dodatek BCAA.

6 tygodni, czyli 42 dni. to 42 dni i każdego dnia 8 kaps. czyli 42razy 8= 336 kaps. to Ci zostanie ich trochę, co nie? A kupiles taką tubkę z 400 kapsulkami, tak ? za ile ? Napisz później jak efekty :) A ciężko się połyka? hehe Zmieniony przez - 00WrX00 w dniu 2011-07-16 22:32:08

ok po ile dniach stosowania da zobaczyć efekty

Efekty treningow sa, tylko nie wiem na ile jest to przez zrzucenie tluszczu a na ile przez budowanie miesni. Ale jeśli tłuszcz leci to też jest progres, a może jedno i drugie ale w jakich procencie zaszło które nie da się odpowiedzieć niestety.

Jeżeli chcesz podnieść to w trening wpleć sobie te ćwiczenia co napisałem w pkt 1 . Jeżeli zastanawiasz się nad suplami storm + shock + mutant mass Jeżeli chcesz na czysto to musisz się liczyć z tym że efekty będzie widać znacznie później niż z suplami ale na pewno Ci się poprawi

cierpliwość i zapal jest, wiec z tym nie powinno byc jakiegokolwiek problemu... właśnie wróciłem z siłowni..^^ robie rożne warianty treningów i sprawdzam efekty w wyglądzie, myślę że mnie to w jakiś sposób ustosunkuje co do ćwiczeń...robiłem górny skos sztanga i rozpiętki, jednak bez oczekiwanego efektu...a może powinienem wzmocnić wręcz [...]

No i mam 15 strzałów enana normy.Do tego 2 opakowania nolvadexu .Jaki odblok po tym jak skoncze?? bo musze jeszcze go zamówic ?? i co po tym jakis antykatabolik.! schot już poszedł -kiedy bedą zauwazalne efekty??

[...] w diecie) / 1605,7 kcal (1905,7 kcal - 300 kcal =1605,7 kcal) 180g b 342g ww 117g tł 11)przewidziane finanse na cykl / nie wiem ok 300zl 12) uwagi i sugestie / chyba nie mam Pomożcie mi wybrać jakieś suplementy, które mnie wspomogą :D licze na szybkie efekty tzn 6 miesiecy żmudnej pracy :) Zmieniony przez - Chycu w dniu 2009-12-29 11:53:56

troszke omko juz w zyciu wziełem z doswiadczenia wiem iz baardzo ciezko jest z niej zejsc i jednoczesnie utrzymac efekty co do metki mysle ze 3 tab beda git ciezko jest przerobic duzo ilosci czasem to mija sie z celem co do propa w omce hm mysle ze 60 mg na tydz bedzie za mało podbije go troszke czas na metode prób i błedów mysle ze lepiej [...]

No, w końcu jakaś konkretna odpowiedź. A te efekty które osiągnełem jak brałem kre-alkalyn po takim długim okresie przerwy nie pójdą na marne?

Słuchaj moim zdaniem bezsens. Napompujesz się troszkę nitro później zaczniesz pić. Przez 3 tygodnie to słabe efekty i nie ma sensu. Nad jeziorem wszystko spadnie zaczniesz pić i nic z tego nie będzie tylko się odwodnisz porządnie. Wróc i tak jak wszyscy mówią zacznij cykl a najlepiej masę to zimą rób bo teraz za dużo się pocić będziesz. P.S skoro [...]

Najlepsze spalanie tkanki tłuszczowej następuje podczas wysiłku o intensywności 80% max tętna. Jednak po pewnym czasie organizm przyzwyczaja się i wówczas lepsze efekty dają aeroby wykonywane interwałowo. Bez pulsometru ciężko będzie Ci jednak ustalić swoje przedziały tętna - pozostaje jedynie wyczucie i znajomość własnego organizmu, co przyjdzie [...]

j/w, 5lat już zmarnowałeś, przez najbliższe 2lata solidny trening bez przerw a efekty będą. W tym dziale szukaj pomocy: http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

A jakieś próby leczenia Nolvadex itp.?? Może przynieś efekty zaniku??

[...] o nieco większej intensywności. W obecnych kanonach kulturystycznych, na aeroby patrzy się nieco mniej przychylnym okiem, zaliczając ten trening do metod archaicznych, mało efektywnych. Jednak sporo grono osób wykonuje dalej aeroby i czerpią z tego dużo korzyści. Zaleca się jednak by treningu typu cardio nie wykonywać po sesji treningu [...]

jak to czy jest dobra, jezeli widzisz efekty to raczej jest dobra

jakie efekty miales po mono?? Jak byłes zadowolony to jeszcze raz mozesz zapodać mono, pamietajac zeby przerwa miedzy jednym a drugim cyklem byla minimum dlugosci ostatniego cyklu.

dobrze ukierunkowany trening siłowy musi byc to i efekty będą widoczne siły nie przybędzie od samych supli